Bien conocemos la máxima popular de que una manzana al día mantiene alejado al médico. Pero, ¿cuánta verdad tiene la máxima? Bueno, hay muchos beneficios que se pueden obtener de la humilde fruta. Las manzanas son ricas en vitamina A, complejo B y vitamina C y minerales. Son conocidos por aumentar la inmunidad , neutralizar el síndrome del intestino irritable, desintoxicar su hígado, evitar hemorroides, ayudar con pérdida de peso , aumenta la resistencia de su cuerpo, conduce a dientes más blancos, ayuda a la digestión, ayuda a la desintoxicación del cuerpo y conduce a una mejor circulación sanguínea. Pero existen beneficios para la piel que nunca imaginarás. Tanto al consumirlos como al usarlos en la piel, obtendrás beneficios de la manzana para la piel . ¡Así que adelante, dale un gran bocado y disfruta de su delicia!
Como pocas otras frutas, hay pruebas suficientes para demostrar que la manzana beneficia la salud y el brillo de la piel, sin agregar demasiadas calorías a su dieta. Siga leyendo para obtener algunos piel hermosa !
1. Mejora tu cutis
2. Hidrata la piel
3. Ofrece protección contra los rayos ultravioleta
4. Trata el acné, las imperfecciones y las manchas oscuras
5. Funciona como un tónico natural
6. Reduce los ojos hinchados y las ojeras
7. Mantiene tu piel flexible
8. Funciona como humectante
9. Preguntas frecuentes: beneficios de la manzana para la piel
10. Recetas para una vida sana
Mejora tu cutis
Comer manzanas puede ayudar no solo a iluminar la piel, sino también a aclarar su color, ya que brindan una pequeña protección contra el bronceado. El colágeno y el elástico de las manzanas son vitales para mantener la piel joven. Los nutrientes de la fruta funcionan eficazmente para beneficiar su piel al eliminar los patógenos y el exceso de grasa. ¡Puede calmar la piel y hacer que las mejillas se pongan rosadas!
Aparte de eso, la aplicación de jugo de manzana también funcionará para aclarar piel grasosa . El jugo reafirmará la piel y ayudará a mantener el equilibrio del pH natural de la piel. Aplique jugo de manzana a diario en su cara, y si no puede poner sus manos sobre una taza de jugo fresco, simplemente tome una rebanada jugosa y frótela por toda su cara, ¡y coma el resto de la fruta!
Hidrata la piel
Todos sabemos que el secreto de una piel suave y flexible es mantenerla hidratada. Sí, beber agua es esencial, pero a menudo, puede que no funcione por sí sola. El contenido de agua en las manzanas es muy alto, por lo que incluso comer una manzana ayudará con la hidratación. Las manzanas no solo hidratan sino que también limpian la piel. Cúbrase la cara con rodajas de manzana (la manzana debe cortarse fresca, justo antes de que desee usarla) y déjelas hasta que las rodajas estén secas, durante al menos unos 15 a 20 minutos. La vitamina E de la manzana mantendrá la piel suave e hidratada. También puede disfrutar Paquetes faciales de bricolaje y tratamientos faciales con regularidad y deje que la fruta haga sus maravillas en su piel.
Ofrece protección contra los rayos ultravioleta
Las manzanas contienen nutrientes que se sabe que brindan protección adicional contra los fuertes rayos ultravioleta del sol. También puede usar manzanas para tratar las quemaduras solares y también evitar que la piel de las áreas afectadas se despegue. Además, las vitaminas y otros ingredientes ayudarán a reparar la piel dañada.
Ralle una manzana para crear un poco de pulpa de manzana. Agregue una cucharada de glicerina (fácilmente disponible en la farmacia) y mezcle. Aplique esta mezcla en su cara y piel, déjela actuar durante al menos 15 minutos y luego enjuague con agua fría. Esto ayudará a proteger la piel de los fuertes rayos del sol.
Alternativamente, puede mezclar un poco de miel con jugo de manzana y aplicarlo sobre la piel cada vez que salga al sol. También puede volver a aplicarlo para rejuvenecer una vez que regrese. Este remedio casero tendrá un efecto refrescante en tu piel y evitará los puntos que pican.
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Trata el acné, las imperfecciones y las manchas oscuras
Las manzanas también son beneficiosas para la piel para eliminar el acné, las imperfecciones y las manchas oscuras. El acné es un problema común de la piel que causa opacidad y también daña la piel a largo plazo. Aquellos con piel sensible Ya sufro mucho con el acné, y las cremas a base de productos químicos pueden afectar aún más la piel. ¡Manzanas al rescate!
Tritura una rodaja de manzana y mézclala con crema de leche (malai). Si no tiene crema, use una cucharada de leche en su lugar. Aplícalo en tu cara para aliviar el acné. También elimina las imperfecciones y las manchas oscuras desiguales de la piel. Para obtener mejores resultados, refrigere la rodaja de manzana antes de triturarla. Usar esta pasta regularmente en la piel lo ayudará a eliminar las manchas oscuras de la piel y evitará que aparezcan las espinillas. Para las manchas de acné que pican, puede refrigerar una rodaja de manzana y usar la rodaja enfriada en las áreas con picazón para un alivio instantáneo.
Funciona como un tónico natural
Los nutrientes presentes en las manzanas benefician enormemente a la piel al actuar como un tónico natural y maravilloso. Ayuda a tensar la piel en general y mejorar la circulación de la sangre y llevarla a la superficie para mejorar la piel. También ayuda a equilibrar el los niveles de pH de la piel y, por lo tanto, reduce la producción excesiva y la secreción de aceites de la piel. Para sacar los máximos beneficios de la manzana como tónico natural para la piel , necesita pulpar una manzana cruda y usarla en su piel como tónico.
Si no tiene tiempo para pulpar una manzana algunos días, también puede usar una vinagre de sidra de manzana en tu cara como un tónico. El vinagre limpia los poros de la piel eliminando patógenos y aceites, que provocan acné y espinillas. Sumerja una bola de algodón en la pulpa (o vinagre de sidra de manzana y aplique suavemente en su cara, asegurándose de cubrir toda la piel con ella.
Reduce los ojos hinchados y las ojeras
¿Quién no se ve afectado por el estrés? Ninguno de nosotros es a prueba de estrés, e invariablemente conduce a ojos hinchados, como un signo de falta de sueño. Para eliminar la hinchazón y reducir las ojeras, simplemente coloque rodajas de manzana debajo de los ojos durante al menos 20 minutos. También puede mezclar sidra de manzana con patatas ralladas para la hinchazón de los ojos. Pelar y rallar una papa pequeña y mezclar con ella dos cucharadas de sidra de manzana. Aplicar sobre las zonas hinchadas y dejar actuar de 15 a 20 minutos. Levántese con agua tibia si es posible; de lo contrario, puede usar agua corriente del grifo. Si aplica esto de manera apropiada, en un lapso corto de tiempo el circulos oscuros se iluminará. Y, por supuesto, ¡no tendrá que preocuparse por los efectos secundarios!
Como otro remedio, puedes hervir unas rodajas de manzana verde en agua hasta que estén tiernas. Tritúrelos hasta obtener una pasta y, cuando esté frío, úselo debajo de los ojos para aclarar las manchas oscuras y suavizar la piel. También reduce el estres !
Mantiene tu piel flexible
¡Las manzanas pueden ser una bendición para quienes sufren de piel seca! Ellos tienen propiedades nutritivas e hidratantes que proporcionan a la piel la cantidad correcta de líquido para que sea flexible. Corta una manzana en rodajas y frótala en la cara hasta que se seque. En caso de que necesite más de una rebanada, adelante, ¡úsela! ¡Come el resto! Deja el jugo en la piel hasta que se seque. Este fluido natural de las rodajas se filtrará en los poros y equilibrará los niveles de pH y reducir el grasitud de la piel .
Funciona como humectante
Las manzanas en sí tienen propiedades hidratantes y son ingredientes activos de muchos productos de belleza disponibles en los estantes. El alto contenido de agua de esta fruta mantiene la cantidad adecuada de humedad en la capa superior de la piel. También protegerá la piel de infecciones menores y sequedad. ¡Puedes crear tu propio humectante natural para experimentar la bondad de estos ingredientes!
Pelar y quitar las semillas de una manzana y hacer un puré. Agregue una cucharada de miel y crema agria. Use esta pasta sobre la piel de forma regular para mantener su piel suave y tersa.
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Obtenga más información sobre los beneficios de la manzana para la piel viendo este video
Preguntas frecuentes: beneficios de la manzana para la piel
P. ¿Cómo seleccionar manzanas al comprarlas?
R. El enfoque principal debe estar en el color. Elija la fruta que tenga vitalidad, sin que se dore en el centro. Las manzanas de mayor tamaño se consideran maduras, más dulces y más maduras, así que apúntalas. Además, verifique si hay puntos blandos en la fruta y evítelos si los hay. Evite las frutas con hematomas en la piel. Los frutos deben estar firmes y sentirse frescos en la fragancia.
P. ¿Cuál es la mejor forma de consumir manzanas?
Como con todas las frutas, la mejor manera es comerla cruda. Esto se debe a que el jugo perderá toda la fibra dietética y reducirá el nivel de nutrientes naturales. Trate de no pelar la fruta, ya que los principales nutrientes se encuentran justo debajo de la piel. ¿Entonces, Qué esperas? ¡Anímate, muerde esa jugosa manzana! Pero antes de hacerlo, asegúrese de haberlo lavado a fondo para eliminar los polvos de la piel.
P. ¿Se pueden usar las manzanas para tratar una afección médica como el eccema?
Cuando comprenda su piel, se dará cuenta de que el eccema también es un condición de piel seca y el grado en que afecta la piel varía de una persona a otra. Puede usar manzana en forma de vinagre de sidra de manzana para aliviar esta condición, ya que tiene propiedades antibacterianas y antifúngicas con el contenido de ácido acético y ácido málico presente en él. Puede mezclar dos cucharadas de vinagre de sidra de manzana y agua y aplicarlo en el área afectada. Proporcionará un gran alivio de la picazón y también reducirá la sequedad debido a la condición.
P. ¿Podemos utilizar la cáscara de manzana con fines de belleza?
¡Sí tu puedes! La cáscara de una manzana es rica en vitaminas y minerales. Contiene polifenoles, un antioxidante que ayuda a proteger contra la radiación ultravioleta y hace que la piel luzca más joven. Las cáscaras de manzana también son ricas en vitamina C, que previene el envejecimiento prematuro y mejora el brillo de la piel.
Paquete facial de cáscara de manzana de bricolaje: Seque las cáscaras de manzana y luego tritúrelas hasta convertirlas en polvo. Mezcle dos cucharadas del polvo con tres cucharadas de mantequilla hasta obtener una pasta suave. Aplicar sobre rostro y cuello y dejar actuar 25 minutos. Lávate la cara con agua fría.
Aprenda a hacer un paquete facial de manzana con este video.
Recetas para una vida sana
Fresco y rejuvenecedor: té de manzana
Ingredientes
1/3 taza de hojas de té negro
1 + 1 litro de agua
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Azúcar, según gusto
1 manzana
1 rama de canela
Método
- Hervir un litro de agua en un recipiente grande.
- Lavar, sembrar y picar la manzana, aproximadamente en cubos de un centímetro. Asegúrese de dejar la piel puesta.
- Ponga los trozos de manzana en el agua hirviendo y cocine durante 10 a 12 minutos, hasta que las manzanas estén tiernas.
- Agregue una ramita de canela al agua hirviendo de manzana y déjela en el fuego durante otros cinco a siete minutos.
- Una vez hecho esto, cuela el té y agrega el azúcar y sírvelo caliente o frío.
- El té de manzana se puede refrigerar hasta por tres días.
PROPINA: Puedes usar clavo de olor en lugar de canela, o incluso ambos.
Suave y delicioso: mantequilla de manzana
Ingredientes
5 kg de manzanas
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4 tazas de azucar
3 tazas de sidra de manzana
5 cucharadas de canela en polvo
Método
- Lave las manzanas, píquelas en trozos grandes y cocínelas a presión durante tres pitos.
- Una vez hecho esto, abre la tapa mientras las manzanas están calientes, agrega el azúcar y revuelve continuamente.
- Vierta la sidra de manzana en la mezcla y siga revolviendo.
- Coloque la tapa y cocine a fuego lento durante aproximadamente una hora. Luego, a fuego muy lento, cocine durante 10 a 12 horas, revolviendo cada dos horas aproximadamente. En la última hora de cocción, agregue la canela en polvo.
- Una vez hecho, enfríalo por completo y licúa la mezcla hasta que esté suave. Colar si lo considera necesario.
- Conserva la mantequilla de manzana colocándola en tarros de frutas.
