Las cosas están mejorando, amigos.
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Para cualquiera que esté indeciso sobre los rellenos cosméticos, aquí hay algunos cambios indoloros (y menos permanentes) que puede hacer para obtener una piel más firme sin necesidad de agujas.
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veinte20 Dormir mas
Trate de dormir un mínimo de ocho horas cada noche para mantener a raya las ojeras (que le envejecen al menos diez años). Puntos de bonificación si está durmiendo entre las 10 p.m. y las 2 a. m., que es cuando la regeneración celular alcanza su punto máximo.
veinte20 Usa un humidificador
Mientras descansa su belleza, mantenga un humidificador cerca para ayudar a la piel a retener la máxima humedad. Esto es especialmente importante si vive en climas más secos y durante el invierno, cuando está expuesto con frecuencia a la calefacción interior.
veinte20 Bebe más agua
Realidad: La piel deshidratada es igual a la piel arrugada. Mantenerse bien hidratado puede significar la diferencia entre verse como una uva jugosa o una pasa arrugada.
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veinte20 Coma más pescado y productos frescos
Por lo tanto, obtiene muchos antioxidantes para protegerse contra el daño de los radicales libres. También obtendrá una gran dosis de ácidos grasos omega-3 para ayudar a rellenar la piel flácida.
veinte20 ...pero menos azúcar
El azúcar es tan malo para ti que existe un término oficial para lo que le hace a tu piel: glicación. Sin obtener también técnico, la glicación es lo que sucede cuando tiene demasiada azúcar en su dieta. Esto puede debilitar el colágeno y la elastina de la piel (también conocidas como las fibras que la mantienen firme y le dan ese rebote juvenil). En pocas palabras: un regalo aquí y allá está bien, pero reduzca el consumo diario de galletas.
veinte20 Revisa tu maquillaje
Cambia todo lo que sea polvo (que puede secar y acentuar las líneas) por un líquido más luminoso o una crema hidratante. Esto incluye base, rubor, iluminador y, si tus ojos no son propensos a ponerse resbaladizos, sombras en crema.
veinte20 Usa retinol
Este derivado de la vitamina A ayuda a acelerar la renovación celular y estimula el crecimiento de colágeno nuevo. ¿Qué significa esto para ti? Piel más uniforme y de aspecto más terso. Consulte a su dermatólogo para obtener una receta y use las cosas con facilidad (comience cada dos noches o dilúyalas primero con su humectante) para evitar la irritación.
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veinte20 Pruebe un tratamiento con láser
El rejuvenecimiento con láser Fraxel elimina las manchas marrones de la cara, el pecho y el escote mientras tensa la piel para minimizar la aparición de líneas finas. Solo asegúrese de ser diligente con el uso de protector solar después para no deshacer los resultados.
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