8 remedios naturales para tratar el síndrome de la boca ardiente

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El síndrome de boca ardiente (BMS), también conocido como síndrome de lengua ardiente, es una afección que causa una sensación de ardor en la boca. La sensación de ardor se puede sentir en una o más áreas de la boca, incluidos los labios, las encías, la lengua, la garganta y el paladar. ^[1] .

Las causas del síndrome de boca ardiente se clasifican en primarias y secundarias. La causa principal implica daño a los nervios que son responsables del gusto y las sensaciones de dolor. Las causas secundarias incluyen afecciones médicas subyacentes como diabetes, boca seca, enfermedad por reflujo gastroesofágico, ansiedad o depresión, infecciones bucales, deficiencias nutricionales, etc.

Una persona que sufre del síndrome de boca ardiente experimentará síntomas como sabor amargo o metálico, sensación de ardor, aumento de la sed, dificultad para tragar, pérdida del gusto, etc. El SBA es más común en mujeres posmenopáusicas, que es aproximadamente del 18 al 33 por ciento. ^[2] , ^[3] .

Generalmente, los síntomas desaparecen con el tiempo, pero si le molestan, puede probar algunos remedios naturales para reducir la gravedad de los síntomas.

Remedios naturales para tratar el síndrome de la boca ardiente

1. Agua fría

Para aliviar la sensación de ardor, beba mucha agua fría. El agua helada tendrá un efecto adormecedor sobre los nervios de la lengua y calmará el área.

• Beba agua fría o chupe trocitos de hielo durante el día.

2. Enjuague con capsaicina

Se dice que un enjuague de capsaicina ayuda a mejorar los síntomas cuando se toma por vía oral, según un estudio publicado en la revista española Medicina Oral Patologia Oral y Cirugia Bucal. ^[4] . La capsaicina tiene un efecto adormecedor sobre el dolor.

• En un vaso de agua tibia, mezcle media cucharadita de pimienta de cayena.
• Enjuague su boca con esta solución varias veces al día.

3. Ácido alfa lipoico

El ácido alfa lipoico es un poderoso antioxidante que puede ayudar a mejorar los síntomas del síndrome de boca ardiente. Según un estudio, se administraron 600 mg del suplemento de ácido alfa lipoico a 60 pacientes con BMS durante dos meses, como resultado, los síntomas mejoraron significativamente. ^[5] .

• Consuma alimentos ricos en ácido alfa lipoico como brócoli, zanahorias, espinacas, tomates, guisantes, remolacha y carnes rojas alimentadas con pasto.

4. Aloe vera

El gel de aloe vera es un agente refrescante que actúa como un remedio eficaz para tratar el síndrome de boca ardiente. Según un estudio, se ha descubierto que la aplicación tópica de 0,5 ml de gel de aloe vera combinado con un protector de lengua es eficaz para reducir la sensación de ardor y dolor en la lengua. ^[6] .

• Extrae el gel de la hoja de aloe vera. Aplicar sobre la zona dolorida y ardiente.
• Déjelo actuar durante 20 minutos y enjuague con agua fría.
• Haga esto tres veces al día.

5. Menta

La menta puede ayudar a reducir la sensación de ardor en la lengua porque contiene propiedades antibacterianas y refrescantes. Tener menta en forma de goma de mascar, helado o masticar las hojas funcionará para reducir los síntomas del SBA.

6. Vitamina B12

Una deficiencia de vitamina B12 puede provocar el síndrome de boca ardiente, según un estudio publicado en el Journal of Periodontology ^[7] . Otro estudio mostró que la vitamina B12 redujo los altos niveles de homocisteína que se encuentran en pacientes con síndrome de boca ardiente ^[8] .

• O alimentos ricos en vitamina B12 como atún, sardinas, caballa, salmón, leche cruda, yogur, etc.

7. Miel

La miel tiene propiedades calmantes y antibacterianas que pueden ayudar a aliviar la sensación de ardor y reducir el dolor.

• Aplique una cucharadita de miel orgánica cruda en su lengua y déjela reposar durante varios minutos antes de enjuagar con agua fría.
• Haga esto tres veces al día.

8. Alimentos ricos en zinc

Según un estudio, la deficiencia de zinc se ha relacionado con el síndrome de boca ardiente. 276 pacientes con BMS recibieron 14,1 mg de suplemento de zinc por día y, como resultado, hubo una disminución del dolor. ^[9] .

• Consuma alimentos ricos en zinc como semillas de calabaza, carne de res alimentada con pasto, anacardos, cacao en polvo, yogur, garbanzos, etc.

Consejos para controlar el síndrome de la boca ardiente

• Evite las comidas picantes y picantes
• Evite las comidas y bebidas ácidas
• Hacer aceite de oliva
• Use pasta de dientes blanca y enjuague bucal sin alcohol
• Evita fumar

1. [1]Feller, L., Fourie, J., Bouckaert, M., Khammissa, R. A. G., Ballyram, R. y Lemmer, J. (2017). Síndrome de la boca ardiente: etiopatogenia y principios de tratamiento. Investigación y manejo del dolor, 2017, 1–6.
2. [2]Acharya, S., Carlén, A., Wenneberg, B., Jontell, M. y Hägglin, C. (2017). Caracterización clínica de mujeres con síndrome de boca ardiente en un estudio de casos y controles. Acta Odontologica Scandinavica, 76 (4), 279-286.
3. [3]Vaidya R. Síndrome de boca ardiente en la menopausia: etiología esquiva. J Midlife Health. 2012 enero-junio 3 (1): 3-4.
4. [4]Silvestre, F. J., Silvestre-Rangil, J., Tamarit-Santafé, C. y Bautista, D. (2011). Aplicación de un enjuague de capsaicina en el tratamiento del síndrome de ardor bucal. Medicina oral, patología oral y cirugia bucal, 17 (1), e1 – e4.
5. [5]Palacios-Sánchez, B., Moreno-López, L. A., Cerero-Lapiedra, R., Llamas-Martínez, S., & Esparza-Gómez, G. (2015). Alpha lipoic acid efficacy in burning mouth syndrome. A controlled clinical trial.Medicina oral, patologia oral y cirugia bucal,20(4), e435.
6. [6]López ‐ Jornet, P., Camacho ‐ Alonso, F. y Molino ‐ Pagan, D. (2013). Evaluación clínica prospectiva, aleatorizada, doble ciego de Aloe vera B arbadensis, aplicado en combinación con un protector de lengua para tratar el síndrome de boca ardiente. Journal of Oral Pathology & Medicine, 42 (4), 295-301.
7. [7]Lehman, J. S., Bruce, A. J. y Rogers, R. S. (2006). Glositis atrófica por deficiencia de vitamina B12: un caso mal diagnosticado como trastorno de ardor en la boca, Journal of periodontology, 77 (12), 2090-2092.
8. [8]Sun, A., Lin, H. P., Wang, Y. P., Chen, H. M., Cheng, S. J. y Chiang, C. P. (2013). Reducción significativa del nivel sérico de homocisteína y los síntomas orales después de diferentes tratamientos con suplementos vitamínicos en pacientes con síndrome de boca ardiente. Journal of Oral Pathology & Medicine, 42 (6), 474-479.
9. [9]Cho, G. S., Han, M. W., Lee, B., Roh, J. L., Choi, S. H., Cho, K. J., ... y Kim, S. Y. (2010). La deficiencia de zinc puede ser una causa del síndrome de boca ardiente ya que la terapia de reemplazo de zinc tiene efectos terapéuticos. Journal of Oral Pathology & Medicine, 39 (9), 722-727.

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