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Espiritualidad del yoga Experiencias espirituales Experiencias espirituales oi-Sanchita By Sanchita Chowdhury | Actualizado: viernes 28 de febrero de 2014, 16:42 [IST] Muchos de ustedes deben haber escuchado el término 'Kundalini Yoga' pero estamos seguros de que no muchos de ustedes saben de qué se trata. Para empezar, comprendamos primero qué es el poder de Kundalini. 'Kundalini' es una forma de energía cósmica que reside en cada ser humano. Es la energía espiritual femenina latente que habita dentro de un individuo y que se puede despertar a través del yoga y la meditación.
Kundalini se ha descrito a menudo como la serpiente dormida enroscada dentro de un individuo que espera ser despertado. Se dice que el poder de Kundalini se encuentra en la base de la columna vertebral.
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Una vez que se despierta, el ser humano experimenta una existencia espiritual sutil a nivel físico. En otras palabras, la persona puede experimentar la iluminación, la autorrealización y, en última instancia, el nirvana.
La fuerza dormida y dormida del Kundalini se puede despertar mediante la práctica regular de meditación, pranayama, yoga y canto de mantras. Echemos un vistazo a los hechos básicos del Kundalini Yoga.
Los Kundalinis
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Kundalini significa un anillo o espiral que denota la energía como una serpiente concentrada al final de la columna. Nuestro 'cuerpo sutil' consiste en los canales de energía conocidos como 'nadis', los centros psíquicos o chakras, el 'prana' o energía sutil y el 'bindu' o punto central. Se dice que el poder de la kundalini reside en la base de la columna, en algún lugar cerca del ombligo y el recto.
Despertar de Kundalini
El poder de Kundalini se puede despertar a través de Shaktipat o la transmisión espiritual a través de un Gurú o maestro. Cuando se despierta, se dice que Kundalini se eleva desde el chakra muladhara a través del nadi central, llamado sushumna, dentro o junto a la columna vertebral y llega a la parte superior de la cabeza. El progreso de Kundalini a través de los diferentes conduce a diferentes niveles de despertar y experiencia mística, hasta que Kundalini finalmente alcanza la parte superior de la cabeza, Sahasrara o chakra coronario, produciendo una experiencia mística extremadamente profunda.
Enfoques
Básicamente, hay dos enfoques para despertar el poder de Kundalini. El método activo y el método pasivo. El enfoque activo consta de ejercicios físicos, técnicas de concentración, ejercicios de respiración y meditación. Estas técnicas provienen de las ramas del yoga, a saber, Sahaja yoga, Kriya yoga y Kundalini yoga.
El enfoque pasivo es el camino de la entrega donde el poder de Kundalini de una persona es despertado por otra persona que ya tiene experiencia.
El despertar involucra al Kundalini moviéndose físicamente hacia arriba por el canal central para residir dentro del Sahasrara Chakra por encima de la cabeza. Este movimiento de Kundalini se siente por la presencia de una brisa fresca o cálida que fluye a través de las palmas de las manos o las plantas de los pies.
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Durante los primeros días de práctica, la persona puede experimentar cambios de humor, dolores de cabeza, insomnio, entumecimiento emocional. Sin embargo, este sentimiento desaparece lentamente y el individuo avanza hacia la experiencia de la bienaventuranza eterna a través del Kundalini Yoga.
Se ha descubierto que el Kundalini Yoga es un sanador natural tanto a nivel físico como espiritual. Te da una enorme fuerza, firmeza, paciencia, ligereza de cuerpo y mente.
