BENEFICIOS DE AMLA PARA LA PIEL Y CÓMO USARLO

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Casa Belleza Protección de la piel Skin Care Writer-Somya ojha Por Somya ojha el 3 de junio de 2019

Amla, también conocida como grosella espinosa india, se encuentra entre los remedios ayurvédicos más utilizados con fines cosméticos. ^[1] . Apreciada por sus propiedades calmantes y terapéuticas, la amla se puede usar para tratar una gran variedad de dolencias de la piel.

Es una fruta autóctona que se encuentra principalmente en el subcontinente indio. A lo largo de los años, amla se ha ganado un culto debido a sus muchas características beneficiosas para la piel.

Está disponible en forma de polvo, jugo y aceite. Debido a sus múltiples beneficios, a menudo se utiliza como ingrediente clave en productos para el cuidado de la piel como cremas antienvejecimiento, productos antiacné, etc.

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Está enriquecido con poderosos antioxidantes. ^[2] . Además de eso, amla también contiene un alto contenido de vitamina C ^[3] . La presencia de tales compuestos hace de amla un remedio excepcional para el cuidado de la piel.

El uso de amla por motivos de cuidado de la piel es una forma tradicional de abordar las alteraciones de la piel. Puede usar amla para batir mascarillas y paquetes caseros y obtener una piel perfectamente sana y hermosa.

Beneficios de Amla para la piel

• Amla se puede utilizar para eliminar el acné. Como se encuentra entre las fuentes más ricas en vitamina C ^[4] , un nutriente que está cargado de propiedades terapéuticas que funcionan eficazmente en afecciones de la piel como el acné. ^[5] .

• Amla puede inhibir el envejecimiento prematuro de la piel causado por la exposición prolongada a los fuertes rayos ultravioleta. ^[6] .

• Amla promueve la producción de procolágeno en la piel. ^[7] . Esto funciona maravillosamente para ralentizar el proceso de envejecimiento y promover la juventud general de la piel.

• El alto contenido de vitamina C en amla le permite reducir la visibilidad de las cicatrices del acné. Esto se debe a que la vitamina C posee la capacidad de tratar la pigmentación posinflamatoria. ^[8] .

• Cargado con nutrientes como vitamina C y E, amla puede beneficiar el cutis de la piel. Su uso puede iluminar la piel de aspecto opaco.

• La bondad de amla le permite absorber el exceso de grasa de la superficie de la piel y ayudar a eliminar la grasa y el brillo no deseado.

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• Amla puede actuar como un potente remedio antienvejecimiento ya que es una gran fuente de antioxidantes. ^[9] .

Cómo usar Amla para la piel

1. Para las cicatrices del acné

El polvo de amla, cuando se combina con ingredientes potentes como jugo de cebolla y gel de aloe vera, puede funcionar maravillosamente en las cicatrices del acné. La cebolla puede aclarar la apariencia de las cicatrices del acné al mejorar el enrojecimiento. ^[10] . Se sabe que el aloe vera tiene un efecto antiacné ^[11] . El gel extraído de aloe vera se puede utilizar para reducir la apariencia de las cicatrices que deja el acné.

Ingredientes

1 cucharadita de amla en polvo
& frac12 cucharadita de jugo de cebolla
1 cucharadita de gel de aloe vera

Metodo de uso

Exprime el jugo de cebolla fresca y tómalo en un bol.
Agregue polvo de amla y gel fresco extraído de la planta de aloe vera.
Revuelva bien los ingredientes.
Aplicar el material a las zonas afectadas.
Déjelo actuar durante 15 minutos.
Enjuague su piel con agua tibia.
Use esta mascarilla casera dos veces por semana para eliminar las cicatrices del acné.

2. Para una piel más luminosa

Para iluminar la tez de la piel, puede usar amla en polvo en combinación con remedios caseros versátiles como miel y jugo de limón. La miel beneficia la piel al promover la reparación del tejido cutáneo. ^[12] . El limón actúa como un potente agente blanqueador. ^[13] . Deja la piel clara y luminosa.

Ingredientes

2 cucharadas de amla en polvo
1 cucharadita de miel
1 cucharada de jugo de limón

Metodo de uso

En un bol, tome amla en polvo y yogur y mezcle.
Agregue jugo de limón al material y revuelva para obtener una pasta suave.
Aplica la mascarilla en tu rostro y cuello.
Déjalo actuar de 15 a 20 minutos.
Enjuague el material con agua tibia.
La aplicación semanal de esta mascarilla casera puede iluminar el cutis de su piel.

3. Para reducir la pigmentación

Para reducir la pigmentación de la piel, puede usar la combinación probada de polvo de amla, polvo de cúrcuma y gel de aloe vera. El extracto de aloe vera reduce el contenido de melanina, mientras que el extracto de cúrcuma se destaca por su capacidad para reducir la hiperpigmentación facial. ^[14] .

Ingredientes

1 cucharadita de amla en polvo
10 gramos de cúrcuma en polvo
1 cucharada de gel de aloe vera

Metodo de uso

Tome amla en polvo y cúrcuma en polvo en un tazón para mezclar.
Agrégale gel fresco de aloe vera.
Mezcle bien para que la pasta esté lista.
Aplicar en todas las zonas afectadas del rostro.
Déjelo secar de 10 a 15 minutos.
Enjuague con agua tibia.
Utilice este método una vez a la semana para reducir la pigmentación.

4. Para un tono de piel uniforme

Una simple mezcla de amla en polvo y leche de soja puede ayudarte a conseguir un tono de piel uniforme. La leche de soja se destaca por su eficacia para mejorar el tono general de la piel al reducir la pigmentación y las manchas. ^[15] .

Ingredientes

1 cucharadita de amla en polvo
1 cucharada de leche de soja

Metodo de uso

Mezcle el polvo de amla con leche de soja.
Limpia tu cara con un limpiador suave y aplica la pasta por todas partes.
Déjelo actuar durante otros 20 minutos.
Enjuaga la pasta con agua tibia.
Repite este método dos veces por semana para conseguir un tono de piel uniforme.

5. Para exfoliación

El polvo de amla junto con el azúcar granulada y el agua de rosas pueden ayudar a exfoliar la piel. El azúcar acelera el proceso de curación y funciona increíblemente bien en infecciones antibacterianas. ^[16] . Los efectos antiinflamatorios del agua de rosas benefician la piel ^[17] . Juntos, estos ingredientes desintoxican la piel.

Ingredientes

1 cucharada de amla en polvo
1 cucharada de azúcar granulada
2 cucharadas de agua de rosas

Metodo de uso

En un bol, tome amla en polvo y azúcar granulada y mezcle.
Agregue agua de rosas al polvo resultante.
Mezclar con una cuchara para preparar el exfoliante.
Aplicar la pasta sobre la piel.
Frote suavemente con movimientos circulares durante unos minutos.
Enjuague su cara con agua tibia.
Repite el uso de este exfoliante casero para exfoliar tu piel.

6. Para reducir los signos del envejecimiento

El aguacate actúa contra el daño oxidativo e inflamatorio causado a la piel. ^[18] . Ayuda a ralentizar el proceso de envejecimiento de la piel y, cuando se combina con el polvo de amla, reduce eficazmente la visibilidad de los signos del envejecimiento, como las arrugas.

Ingredientes

1 cucharada de amla en polvo
2 cucharaditas de agua caliente
1 aguacate maduro

Metodo de uso

En un tazón, tome amla en polvo y agua caliente y revuelva bien.
Tritura el aguacate y mézclalo con la pasta de amla.
Aplícalo por todo tu rostro y cuello.
Siéntese y deje que la mascarilla se seque durante 20-25 minutos.
Enjuague su piel con agua tibia y un limpiador facial suave.
Use este método una vez a la semana para reducir los signos del envejecimiento como arrugas y líneas finas.

7. Para pieles grasas

La bondad del polvo de amla combinada con los beneficios del agua de rosas puede producir resultados positivos para el tipo de piel grasa. Las propiedades beneficiosas del agua de rosas incluyen su capacidad para actuar como astringente con el propósito de tonificar y limpiar la piel. ^[19] . Ayuda a eliminar el exceso de grasa de la superficie de la piel.

Ingredientes

2 cucharaditas de amla en polvo
1 cucharada de agua de rosas

Metodo de uso

Pon los dos ingredientes en un tazón de vidrio pequeño.
Mezclar con una cuchara para obtener una pasta consistente.
Aplicar la mascarilla sobre el rostro limpio.
Déjelo actuar durante 10-15 minutos.
Enjuague su cara con agua tibia.
Repita este método 2-3 veces a la semana para controlar el exceso de grasa.

8. Para quemaduras solares

El tomate es un remedio potente que reduce las quemaduras solares inducidas por los rayos UV. ^[20] . Combinarlo con amla en polvo puede ayudarlo a deshacerse de las quemaduras solares.

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Ingredientes

1 cucharadita de amla en polvo
1 tomate

Métodos de uso

En un bol, machaca el tomate hasta obtener una pulpa.
Agregue amla en polvo y revuelva.
Aplicar el material por todas las zonas bronceadas.
Déjelo actuar de 15 a 20 minutos.
Enjuague con agua normal.
Repita este método 3-4 veces al día para obtener resultados rápidos.

9. Para encoger los poros

La tierra de Fuller penetra en los poros, elimina la suciedad y encoge los poros. Cuando se usa con amla en polvo, su efectividad tiende a mejorar.

Ingredientes

1 cucharada de amla en polvo
1 cucharadita de tierra de batán
2-3 cucharaditas de agua de rosas

Métodos de uso

Tome el polvo de amla y la tierra de batán en un tazón y revuelva.
Agregue agua de rosas y mezcle bien.
Aplica la pasta en tu cara.
Déjelo secar durante 10 minutos.
Enjuague el residuo con agua tibia.
Trate su piel con esta mascarilla una vez a la semana para obtener los resultados deseados.

10. Para los brotes de acné

La miel de Manuka es de naturaleza antimicrobiana y posee capacidades curativas para la piel. ^[21] . Combate los brotes de acné mientras que las hojas de perejil reducen el enrojecimiento y aclaran la piel. Ambos ingredientes potentes, cuando se usan con amla en polvo, pueden ayudarlo a combatir los brotes de acné.

Ingredientes

1 cucharada de amla en polvo
Hojas de perejil
1 cucharadita de miel de manuka

Métodos de uso

Tritura algunas hojas de perejil y remójalas en agua tibia.
Utilice un colador para extraer el jugo.
En un tazón, ponga amla en polvo y miel de manuka y revuelva.
Agregue el jugo de perejil y revuelva bien.
Aplica el material en tu cara.
Déjelo actuar durante 10 minutos.
Enjuague el residuo con agua normal.
Repita este método dos veces por semana para controlar los brotes de acné.

Ver referencias de artículos

[1]Datta, H. S. y Paramesh, R. (2010). Tendencias en el envejecimiento y el cuidado de la piel: conceptos ayurvédicos. Revista de Ayurveda y medicina integrativa, 1 (2), 110-113. doi: 10.4103 / 0975-9476.65081
[2]Sharma, K., Joshi, N. y Goyal, C. (2015). Revisión crítica de las hierbas ayurvédicas Varṇya y su efecto inhibidor de la tirosinasa. Ciencia antigua de la vida, 35 (1), 18-25. doi: 10.4103 / 0257-7941.165627
[3]Scartezzini, P., Antognoni, F., Raggi, M. A., Poli, F. y Sabbioni, C. (2006). Contenido de vitamina C y actividad antioxidante de la fruta y del preparado ayurvédico de Emblica officinalis Gaertn. Revista de etnofarmacología, 104 (1-2), 113-118.
[4]Goraya, R. K. y Bajwa, U. (2015). Potenciar las propiedades funcionales y la calidad nutricional del helado con amla procesada (grosella espinosa india). Revista de ciencia y tecnología de los alimentos, 52 (12), 7861–7871. doi: 10.1007 / s13197-015-1877-1
[5]Wang, K., Jiang, H., Li, W., Qiang, M., Dong, T. y Li, H. (2018). Papel de la vitamina C en las enfermedades de la piel. Fronteras en fisiología, 9, 819. doi: 10.3389 / fphys.2018.00819
[6]Adil, M. D., Kaiser, P., Satti, N. K., Zargar, A. M., Vishwakarma, R. A. y Tasduq, S. A. (2010). Efecto de Emblica officinalis (fruta) contra el fotoenvejecimiento inducido por UVB en fibroblastos de piel humana. Revista de etnofarmacología, 132 (1), 109-114.
[7]Binic, I., Lazarevic, V., Ljubenovic, M., Mojsa, J. y Sokolovic, D. (2013). Envejecimiento cutáneo: armas y estrategias naturales. Medicina complementaria y alternativa basada en evidencias: eCAM, 2013, 827248. doi: 10.1155 / 2013/827248
[8]Wang, K., Jiang, H., Li, W., Qiang, M., Dong, T. y Li, H. (2018). Papel de la vitamina C en las enfermedades de la piel. Fronteras en fisiología, 9, 819. doi: 10.3389 / fphys.2018.00819
[9]Jadoon, S., Karim, S., Bin Asad, M. H., Akram, M. R., Khan, A. K., Malik, A.,… Murtaza, G. (2015). Potencial antienvejecimiento de las cremas farmacéuticas cargadas con fitoextractos para la longevidad de las células de la piel humana. Medicina oxidativa y longevidad celular, 2015, 709628. doi: 10.1155 / 2015/709628
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[11]Surjushe, A., Vasani, R. y Saple, D. G. (2008). Aloe vera: una breve reseña. Revista india de dermatología, 53 (4), 163-166. doi: 10.4103 / 0019-5154.44785
[12]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M. y Fyfe, L. (2016). Miel: un agente terapéutico para los trastornos de la piel. Revista de Asia Central de salud global, 5 (1), 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241
[13]Smit, N., Vicanova, J. y Pavel, S. (2009). La búsqueda de agentes blanqueadores naturales de la piel. Revista internacional de ciencias moleculares, 10 (12), 5326–5349. doi: 10.3390 / ijms10125326
[14]Hollinger, J. C., Angra, K. y Halder, R. M. (2018). ¿Son eficaces los ingredientes naturales en el tratamiento de la hiperpigmentación? Una revisión sistemática. Revista de dermatología clínica y estética, 11 (2), 28-37.
[15]Levin, J. y Momin, S. B. (2010). ¿Cuánto sabemos realmente sobre nuestros ingredientes cosmecéuticos favoritos? Revista de dermatología clínica y estética, 3 (2), 22–41.
[16]Shi, C. M., Nakao, H., Yamazaki, M., Tsuboi, R. y Ogawa, H. (2007). La mezcla de azúcar y povidona yodada estimula la curación de las úlceras cutáneas infectadas por MRSA en ratones db / db. Archivos de investigación dermatológica, 299 (9), 449.
[17]Lee, M. H., Nam, T. G., Lee, I., Shin, E. J., Han, A. R., Lee, P.,… Lim, T. G. (2018). Actividad antiinflamatoria cutánea del extracto de pétalo de rosa (Rosa gallica) a través de la reducción de la vía de señalización MAPK. Ciencia de los alimentos y nutrición, 6 (8), 2560–2567. doi: 10.1002 / fsn3.870
[18]Dreher, M. L. y Davenport, A. J. (2013). Composición del aguacate Hass y posibles efectos sobre la salud. Revisiones críticas en ciencia de los alimentos y nutrición, 53 (7), 738–750. doi: 10.1080 / 10408398.2011.556759
[19]Fox, L., Csongradi, C., Aucamp, M., du Plessis, J. y Gerber, M. (2016). Modalidades de tratamiento para el acné. Moléculas (Basilea, Suiza), 21 (8), 1063. doi: 10,3390 / moléculas21081063
[20]Story, E. N., Kopec, R. E., Schwartz, S. J. y Harris, G. K. (2010). Actualización sobre los efectos del licopeno del tomate en la salud. Examen anual de la ciencia y la tecnología de los alimentos, 1, 189–210. doi: 10.1146 / annurev.food.102308.124120
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