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Es posible que haya oído hablar de exprimir jugo de limón y beberlo por la mañana, ya que esto ayuda a perder peso. Pero, ¿alguna vez has pensado en hervir limón junto con su cáscara? Bueno, esto puede sonar extraño, pero de esta manera, puedes obtener todos los nutrientes del limón.
Entonces, ¿qué sucede exactamente cuando bebes agua de limón hervida junto con su cáscara y la pulpa? ¿Es realmente saludable?
Hoy en Boldsky disiparemos todos los hechos y beneficios para la salud de beber agua de limón hervida. No solo ayuda a perder peso y aumenta el nivel de inmunidad, sino que también aporta muchos otros beneficios para la salud.
Rico en flavonoides, vitaminas C, A, B6 y E, calcio, hierro y zinc, el limón también es conocido por sus propiedades antioxidantes. Debido a todos estos beneficios, el limón se usa para curar varios problemas de salud.
Además, uno debe tener cuidado, especialmente aquellos que son alérgicos a él y deben consumirlo solo después de consultar con un médico.
Procedimiento de preparación:
Tome 4-5 limones y lávelos bien. Córtalo en dos mitades.
Ponlo en una olla que contenga agua y luego hiérvelo durante unos 3-5 minutos.
Deje que se enfríe durante unos 10 minutos.
Colar la pulpa de limón y luego beber el agua por la mañana.
Si no le gusta el sabor, agregue una cucharadita de miel en el agua y luego bébalo.
Ahora, a continuación se enumeran algunos de los beneficios para la salud de beber agua con limón hervida. Echar un vistazo.
1. Ayuda a aumentar la inmunidad:
Rico en vitamina C, el limón es conocido como uno de los mejores elixires que ayuda a estimular la inmunidad.
2. Trata el resfriado:
El limón es conocido por sus propiedades antioxidantes y ayuda a tratar el resfriado de manera muy eficiente.
3. Mejora la digestión:
El jugo de limón ayuda a eliminar los materiales no deseados del cuerpo y mejora la digestión.
4. Ayuda a perder peso:
El limón es rico en fibra pectina. Ayuda a minimizar los antojos de hambre y, por lo tanto, ayuda a perder peso.
5. Aumenta la energía:
El limón ayuda a aumentar la energía. No es solo la pulpa, sino también el aroma de la cáscara de limón que se emite cuando se hierve, lo que ayuda a aumentar el nivel de energía.
6. Aumenta el metabolismo:
El limón ayuda a quemar calorías y grasas y lo mantiene nutrido. Rico en potasio y magnesio, el limón ayuda a estimular el metabolismo.
7. Limpia las toxinas del cuerpo:
El ácido cítrico presente en el limón mejora el funcionamiento de la enzima y ayuda a desintoxicar el cuerpo.
8. Previene el estreñimiento:
El alto contenido de ácido en el limón ayuda a limpiar el movimiento intestinal. Hervir limón y luego beber el agua ayuda a prevenir el estreñimiento.
