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Todos deseamos quemar calorías sin hacer ejercicio nosotros no? Ir al gimnasio y caminar por la mañana temprano para mantenerse en forma suena saludable, pero ¿cuántos de nosotros realmente lo seguimos para perder peso?
Hoy en día, las personas han construido una relación sólida con su trabajo y la mayoría de ellos no tiene tiempo para ir al gimnasio, por lo tanto, le presentamos estas locas formas de quemar calorías.
Abrazar y abrazar a tu pareja durante una hora puede quemar hasta 70 calorías en una hora. Del mismo modo, ¡tener intimidad entre ellos puede ayudarlo a quemar alrededor de 200 calorías! Increíble, ¿verdad?
Los expertos también afirman que no necesitas un compañero para quemar calorías, ya que existen algunas formas en las que también puedes quemar calorías por tu cuenta. Ir de compras, agregar alimentos verdes saludables a la dieta diaria, enviar mensajes de texto o enviar mensajes de texto y reír son algunas de las otras formas locas de quemar calorías.
Ahora, aunque estos consejos para bajar de peso suena emocionante, solo hay un inconveniente que uno podría enfrentar, y es que estos consejos para bajar de peso pueden tomar más tiempo para quemar calorías.
Entonces, si aún desea seguir adelante con estos consejos, aquí hay 10 formas increíbles y locas de quemar esas calorías.
Risa
Cuando ríe continuamente durante 10 minutos, ¿no le duele la barriga? La risa beneficia a la pérdida de peso y se pueden quemar alrededor de 20 a 40 calorías. ¡Eso es una locura!
Compras
Empujar un carrito de la compra hacia arriba y hacia abajo por los pasillos, en un centro comercial, es una excelente manera de perder peso. Esta forma de ejercicio le permitirá quemar alrededor de 100 calorías, y la ventaja de este ejercicio es que, a medida que el carro se vuelve más pesado, más calorías quemará.
Besos
Besar a tu pareja no solo mejorará tu relación, también te ayudará a quemar entre 2 y 4 calorías. Más íntimo el beso, más calorías quemarás.
Alimentos verdes
Los expertos afirman que se deben agregar alimentos verdes a su dieta, ya que ayudan a perder peso rápidamente. Para quemar calorías, coma apio, col rizada, espinaca y pepino crudos. Estos vegetales verdes son alimentos quemagrasas.
Pasear a su mascota
Pasear a su perro durante 30 minutos puede ayudarlo a quemar alrededor de 100 calorías. Por lo tanto, conviértalo en un hábito para mantenerse saludable y construir una buena relación con su mascota también.
Mastica esa goma de mascar
Masticar chicle quema alrededor de 11 calorías por hora. También beneficia la salud bucal. Solo se debe optar por chicles sin azúcar, ya que son más saludables.
Enviar mensajes de texto
Los mensajes de texto constantes pueden ayudarlo a quemar alrededor de 40 calorías por hora. Aunque esta forma de tecnología se considera mala para la salud, todavía tiene algunos beneficios positivos para la salud.
Pérdida de peso en invierno
Durante el invierno, quemas más calorías. ¿Sorprendido? Se dice que, en la temporada de invierno, consumir alimentos calientes y picantes puede ayudarlo a reducir la grasa corporal. Por lo tanto, tiende a quemar más calorías sentado en la estación fría que en verano.
¡Ese cálido abrazo!
Un abrazo es una de las mejores formas de demostrar amor y cariño. Abrazar a tu persona especial durante una hora puede ayudarte a quemar alrededor de 70 calorías.
Haciendo el amor
Hacer el amor es una forma ideal y loca de quemar calorías. Uno quema alrededor de 200 calorías durante 30 minutos de sexo activo.
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