DESHIDRATACIÓN: CAUSAS, SÍNTOMAS, DIAGNÓSTICO Y TRATAMIENTO

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Casa Salud Curación de trastornos Trastornos curativos oi-Neha Ghosh por Neha Ghosh | Actualizado: miércoles 10 de abril de 2019, 1:55 p.m. [IST]

¿Sabes qué es lo que más necesita el cuerpo humano para sobrevivir cuando se trata de comida y agua? Es agua. Puede permanecer vivo hasta 3 semanas sin comida, pero solo 7 días o menos sin agua.

El cuerpo humano está compuesto por aproximadamente un 60% de agua. Todos los días los humanos deben consumir una cierta cantidad de agua en función de su edad y sexo. ^[1] .

El cuerpo necesita agua para lubricar las articulaciones, regular la temperatura interna del cuerpo, desarrollar saliva, metabolizar y transportar carbohidratos y proteínas en el torrente sanguíneo, eliminar los desechos a través de la micción, actuar como un amortiguador para el cerebro y la médula espinal, etc. ^[2] .

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Por eso es muy importante mantener tu cuerpo hidratado durante todo el día bebiendo al menos 2 a 4 litros de agua. Si su cuerpo no está lo suficientemente hidratado, se produce una deshidratación que es dañina para su cuerpo.

¿Qué es la deshidratación?

La deshidratación ocurre cuando su cuerpo tiene una cantidad insuficiente de agua. Esta insuficiencia conduce a la interrupción del funcionamiento normal del cuerpo. Cualquiera puede deshidratarse, pero se vuelve peligroso para los adultos mayores y los niños si sus cuerpos están deshidratados. ^[3] .

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¿Qué causa la deshidratación?

Las causas comunes de la deshidratación son no beber suficiente agua, perder demasiada agua a través del sudor, etc.

Otras posibles causas de deshidratación son:

Vómitos y diarrea: la diarrea aguda y grave conduce a una enorme pérdida de agua y electrolitos del cuerpo. La diarrea acompañada de vómitos también hace que el cuerpo pierda más líquidos y dificulta la reposición del agua al beberla. ^[4] .
Sudoración: cuando sudas, el cuerpo pierde agua. La actividad física rigurosa y las temperaturas cálidas y húmedas son responsables de la sudoración excesiva que aumenta la pérdida de líquidos. ^[5] .
Fiebre: cuando tiene fiebre alta, más deshidratado se vuelve el cuerpo ^[6] . Durante este tiempo, es fundamental beber mucha agua.
Diabetes: las personas con diabetes no controlada orinan con frecuencia y esto conduce a la pérdida de líquidos.
Medicamentos: si está tomando medicamentos como diuréticos, medicamentos para la presión arterial, antihistamínicos y antipsicóticos, su cuerpo sufre deshidratación.

Síntomas de deshidratación

El primer síntoma de deshidratación es la sed y la orina de color oscuro. La orina clara es el mejor indicador de que el cuerpo está bien hidratado.

Signos de deshidratación moderada en adultos

No orinar con frecuencia
Boca seca
Sed
Dolor de cabeza
Orina de color oscuro
Letargo
Debilidad en los músculos
Mareo
Piel seca y fresca

Signos de deshidratación severa en adultos ^[7]

Piel muy seca
Ritmo cardíaco y respiración rápidos
Mareo
Orina de color amarillo oscuro
Desmayo
Ojos hundidos
Somnolencia
Falta de energía
Irritabilidad
Fiebre

Signos de deshidratación en bebés y niños pequeños

Sin lágrimas al llorar
Sequedad de boca y lengua.
Mejillas u ojos hundidos
Irritabilidad
No mojar pañales durante tres horas
Punto blando hundido en la parte superior del cráneo.
Irritabilidad

Factores de riesgo asociados con la deshidratación

Lactantes y niños: los lactantes y los niños pequeños que experimentan diarrea, vómitos y fiebre son propensos a la deshidratación. ^[4] .
Atletas: los atletas que participan en eventos como triatlones, maratones y torneos de ciclismo también son vulnerables a la deshidratación. ^[8] .
Personas con enfermedades crónicas: las enfermedades crónicas como la enfermedad renal, la diabetes, los trastornos de las glándulas suprarrenales, la fibrosis quística, etc., son factores de riesgo de deshidratación.
Trabajadores al aire libre: los trabajadores al aire libre tienen un mayor riesgo de sufrir deshidratación, especialmente durante los calurosos meses de verano. ^[9] .
Adultos mayores: a medida que una persona envejece, la reserva de agua almacenada en el cuerpo se reduce, la capacidad de almacenar agua se reduce y la sensación de sed se acorta. Esto pone a los adultos mayores en riesgo de deshidratación. ^[7] .

Complicaciones asociadas con la deshidratación

Presión arterial baja
Lesión por calor
Convulsiones
Problemas de riñon

Diagnóstico de deshidratación

El médico diagnosticará la deshidratación basándose en síntomas físicos como presión arterial baja, falta de sudor, taquicardia y fiebre. Después de lo cual, se realizan análisis de sangre para verificar su función renal y sus niveles de electrolitos y minerales.

El análisis de orina es otra prueba que se realiza para diagnosticar la deshidratación. La orina de una persona deshidratada es más concentrada y oscura, y contiene compuestos llamados cetonas.

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Para el diagnóstico en bebés y niños, el médico buscará una mancha hundida en el cráneo. ^[10] .

Tratamiento para la deshidratación ^[11]

La única forma de tratar la deshidratación es aumentar la ingesta de líquidos bebiendo mucha agua, sopas, caldos, jugos de frutas y bebidas deportivas.

Para el tratamiento de bebés y niños, se debe administrar una solución de rehidratación oral (SRO) de venta libre, ya que ayuda a reponer los líquidos y electrolitos perdidos. Si los síntomas de deshidratación son graves, deben llevarse a la sala de emergencias donde se insertan líquidos a través de una vena que se absorben rápidamente y ayudan a una recuperación más rápida.

Las afecciones subyacentes que causan deshidratación se pueden tratar con medicamentos de venta libre como medicamentos contra la diarrea, medicamentos contra la fiebre y antieméticos.

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Durante el proceso de tratamiento, evite beber cafeína y refrescos.

Cómo prevenir la deshidratación

Los atletas deben llevar consigo sus bebidas deportivas o agua fría mientras hacen ejercicio y beber a intervalos regulares.
Coma muchas frutas y verduras que tengan un alto contenido de agua.
Evite la actividad física al aire libre durante los calurosos meses de verano.
Preste especial atención a los adultos mayores y los niños pequeños y controle su ingesta diaria de líquidos a cada hora.

Ver referencias de artículos

[1]Watson, P. E., Watson, I. D. y Batt, R. D. (1980). Volúmenes totales de agua corporal para hombres y mujeres adultos estimados a partir de mediciones antropométricas simples. Revista estadounidense de nutrición clínica, 33 (1), 27-39.
[2]Popkin, B. M., D'Anci, K. E. y Rosenberg, I. H. (2010). Agua, hidratación y salud. Revisiones de nutrición, 68 (8), 439–458.
[3]Coller, F. A. y Maddock, W. G. (1935). UN ESTUDIO DE LA DESHIDRATACIÓN EN HUMANOS. Anales de cirugía, 102 (5), 947–960.
[4]Zodpey, S. P., Deshpande, S. G., Ughade, S. N., Hinge, A. V. y Shrikhande, S. N. (1998). Factores de riesgo para el desarrollo de deshidratación en niños menores de cinco años que tienen diarrea acuosa aguda: un estudio de casos y controles. Salud pública, 112 (4), 233-236.
[5]Morgan, R. M., Patterson, M. J. y Nimmo, M. A. (2004). Efectos agudos de la deshidratación sobre la composición del sudor en los hombres durante el ejercicio prolongado en el calor.Acta fisiologica Scandinavica, 182 (1), 37-43.
[6]Tiker, F., Gurakan, B., Kilicdag, H. y Tarcan, A. (2004). Deshidratación: la principal causa de fiebre durante la primera semana de vida.Archives of Disease in Childhood-Fetal and Neonatal Edition, 89 (4), F373-F374.
[7]Bryant, H. (2007). Deshidratación en personas mayores: evaluación y manejo Enfermera de Urgencias, 15 (4).
[8]Goulet, E. D. (2012). Deshidratación y rendimiento de resistencia en atletas competitivos. Reseñas de nutrición, 70 (suppl_2), S132-S136.
[9]Bates, G. P., Miller, V. S. y Joubert, D. M. (2009). Estado de hidratación de los trabajadores manuales expatriados durante el verano en Oriente Medio. Anales de higiene ocupacional, 54 (2), 137-143.
[10]Falszewska, A., Dziechciarz, P. y Szajewska, H. (2017). Precisión diagnóstica de las escalas de deshidratación clínica en niños. Revista europea de pediatría, 176 (8), 1021-1026.
[11]Munos, M. K., Walker, C. L. y Black, R. E. (2010). El efecto de la solución de rehidratación oral y los líquidos caseros recomendados sobre la mortalidad por diarrea. Revista internacional de epidemiología, 39 Suppl 1 (Suppl 1), i75 – i87.