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La masturbación es un fenómeno natural que exhibe todo ser humano. Como tal, no es una característica exclusiva de los humanos. En cuanto a la pregunta de por qué nos masturbamos, este acto natural no es más que una reacción de secreción hormonal en el cuerpo. En el cerebro se libera dopamina, un compuesto asociado con increíbles características para sentirse bien. Si bien la masturbación tiene muchos beneficios para la salud, exagerar puede provocar varias complicaciones en el cuerpo. [1] .
En lo que respecta a la masturbación, definitivamente no hay nada de malo en darte placer a ti mismo. De hecho, se sorprenderá al conocer los brillantes beneficios para la salud de la masturbación. Así que sigamos adelante y veamos las ventajas del tema tan tabú de la masturbación.
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1. Previene la congestión nasal
Según estudios e informes, la masturbación ayuda a reducir la congestión nasal al impedir la hinchazón de los vasos en la región nasal. [2] [3] . Es decir, durante un orgasmo, los músculos se contraen alrededor del cuerpo, incluso dentro de la nariz, lo que puede aliviar temporalmente la presión de los senos nasales y ayudar a eliminar la congestión nasal. [4] .
2. Alivia el dolor de cabeza
Sus dolores de cabeza ahora pueden calmarse con la ayuda de la masturbación. Los investigadores señalan que, cuando te masturbas, un químico llamado oxitocina se libera en tu cuerpo (cabeza), que actúa como un analgésico natural, reduciendo tu dolor de cabeza. [5] . El orgasmo de la masturbación libera endorfinas y hormonas que ayudan a aliviar el dolor de cabeza. [6] .
3. Aumenta la inmunidad
La eyaculación libera una hormona llamada cortisol, que es una hormona del estrés que hace que se sienta débil y cansado. [7] . Por lo tanto, cuando esta hormona se elimina de su cuerpo, ayuda a fortalecer y mantener su sistema inmunológico. [8] [9] .
4. Maneja el estrés
Se ha demostrado que la masturbación puede ayudar a aliviar el estrés acumulado. [10] . Esto nuevamente está asociado en parte con la liberación de compuestos que hacen sentir bien en el cerebro. [11] [12] .
5. Mejora el estado de ánimo
La masturbación resulta en la secreción de dopamina en el cerebro, que es un compuesto natural para sentirse bien que se libera durante el momento del orgasmo. Puede mejorar enormemente tu estado de ánimo. [13] .
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6. Reduce el riesgo de cáncer de próstata.
Un estudio realizado por un importante Instituto Australiano de Investigación Médica reveló que los hombres que se masturban unas 5 veces a la semana tienen un riesgo 30 por ciento menor de contraer cáncer de próstata. [14] . Muchos estudios recientes han sugerido una disminución del riesgo de cáncer de próstata en los hombres que se masturban 4 veces por semana, ya que ayuda a eliminar las toxinas cancerígenas. [15] .
7. Elimina la toxina
En ocasiones, muchas toxinas se acumulan en el tracto urogenital de los hombres. [16] . Al masturbarse, se eliminan las toxinas dañinas que son capaces de causar complicaciones inesperadas en el cuerpo. [17] .
8. Mejora la calidad del esperma.
Otro beneficio importante de la masturbación es que mejora la calidad de los espermatozoides secretados por el cuerpo, lo que a su vez ayuda a mejorar las posibilidades de concepción, indican estudios. [18] [19] .
9. Promueve el sueño
Se ha demostrado que la masturbación ayuda a promover un ciclo de sueño saludable y mejora la calidad del sueño. [20] . Cuando te masturbas, la presión en tu cuerpo se reduce y se produce una sustancia química llamada endorfinas que es responsable de aliviar el estrés y aumentar la relajación, lo que te permite dormir mejor. [21] [22] .
10. Previene las infecciones urinarias
Uno de los principales beneficios de la masturbación para la salud de las mujeres es que ayuda a prevenir todo tipo de infecciones del tracto urinario. [23] . Cuando te masturbas, las bacterias viejas del cuello uterino se eliminan, lo que brinda a los pacientes con infección urinaria una especie de alivio. [24] .
11. Reduce el dolor menstrual
Se ha demostrado que la masturbación ayuda a reducir los cólicos menstruales y también promueve un aumento del flujo sanguíneo en el momento de los períodos. [25] . Se debe a que la masturbación libera endorfinas, que pueden ayudar a aliviar los cólicos menstruales. [26] .
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Efectos secundarios de la masturbación
La masturbación no tiene efectos secundarios dañinos. Sin embargo, algunas personas pueden desarrollar problemas como la masturbación crónica, una adicción a la masturbación. Puede resultar en que la persona omita sus deberes diarios, como el trabajo o la escuela, lo que puede dañar las relaciones y otros aspectos de la vida. [27] .
Si le preocupa que pueda tener una adicción a la masturbación, hable con su médico o un consejero sobre las formas de controlar la afección. [28] . También puede romper el hábito optando por salir a correr, pasar tiempo al aire libre o salir a caminar.
Ver referencias de artículos- [1]Rogers, P. y Gotter, A. (2016). Los beneficios del sexo para la salud.
