El clima finalmente se está calentando y nuestras botas se están dejando a un lado para usar chanclas y sandalias de tiras, lo que significa que oficialmente es hora de una nueva pedicura. Solo ahora (y en el futuro previsible), tomaremos el asunto en nuestras propias manos.
Más allá de decidir qué color de esmalte elegir, existen algunas prácticas recomendadas que debes tener en cuenta cuando te haces una pedicura. Dr. Jacqueline Sutera , podiatra en la ciudad de Nueva York y miembro del Laboratorio de Innovación Vionic, comparte lo que debe y no debe hacer para una pedicura en casa por delante.
Sí: Córtate las uñas de los pies en línea recta, dejando solo una pequeña cantidad de blanco en las puntas.
Si las deja demasiado largas, demasiado cortas o corta en las esquinas, puede hacer que se formen uñas encarnadas a medida que crecen, dice Sutera.
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No: limar demasiado los callos.
Después de bañarse o ducharse, use una piedra pómez o una lima para pies mientras la piel aún esté suave por el remojo. Lime siempre las callosidades en una dirección, no de un lado a otro con un movimiento de restregado, lo que en última instancia provocará un rebrote áspero unos días después de la pedicura porque la piel se rasga de manera desigual en las capas microscópicamente. Y recuerde, existe una línea muy fina entre eliminar lo suficiente y eliminar demasiados callos. Menos es más. Cuanto más profundo se adentra, más propenso es a las infecciones y los callos vuelven a crecer aún más gruesos y más duros, advierte Sutera.
Qué hacer: Use cremas humectantes de forma regular.
Esto puede evitar que se formen grietas y fisuras y que crezca una piel más gruesa. Use un humectante que esté hecho específicamente para los pies o puede que no sea lo suficientemente fuerte como para penetrar las capas más gruesas de la piel, dice Sutera. Busque ingredientes como urea, ácido láctico o ácido salicílico, que ayudan a exfoliar e hidratar. A menudo recomiendo la terapia con crema para pies AmLactin, que está clínicamente probado para suavizar la piel de los pies y tiene el sello de aprobación de la Asociación Médica Estadounidense de Podología (APMA).
No: use herramientas oxidadas, desafiladas o sucias .
Este es un buen momento para invertir en sus propias herramientas de pedicura, preferiblemente unas que estén hechas de acero quirúrgico. Duran más, no se oxidan tan fácilmente y se pueden afilar si es necesario. Asegúrese de limpiarlos regularmente con un antiséptico como Betadine después de cada uso. Si usa una piedra pómez o una lima para pies, manténgala fuera de la ducha o el baño para evitar la acumulación y los gérmenes. Y, por favor, no comparta sus herramientas con nadie, ni siquiera con los familiares con los que vive, dice Sutera.
No: corte las cutículas.
Las cutículas cubren y protegen la matriz ungueal, que alberga las células que hacen crecer las uñas. Hacerlos retroceder suavemente es una opción más saludable. Además, usar un aceite o humectante en el lecho ungueal mantendrá hidratadas tanto las uñas como las cutículas, comparte Sutera.
Sí: mira los ingredientes en tu botella de esmalte.
“Al principio, había tres toxinas principales de las que todo el mundo hablaba: tolueno, fialato de dibutilo, formaldehído. Luego, la lista aumentó a cinco con resina de formaldehído y alcanfor. A continuación, fueron ocho, incluido el fosfato de trifenilo (TPHP), la tosilamida de etilo y el xileno. Ahora, hay marcas que son libres de 10, lo que significa que no tienen ninguno de los ocho ingredientes antes mencionados y son veganas y libres de crueldad animal. Siempre recomiendo optar por versiones más saludables y con la menor cantidad de químicos siempre que sea posible ”, dice Sutera.
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No: omita la capa base.
No solo crea una superficie más suave para que se adhiera el esmalte de uñas, sino que también crea una barrera entre el lecho de las uñas y el esmalte en sí para que no se manchen con el tiempo.
Hacer: Pintar en capas delgadas.
Siempre es mejor pintar en capas delgadas que sobrecargar el pincel con esmalte y aplicarlo (lo que puede causar burbujas de aire). Comenzando por la mitad de la uña, desliza el cepillo hacia arriba desde la base de la cutícula hasta la punta. Repita en el lado izquierdo y derecho de la uña, de modo que quede completamente cubierto. Deje que el esmalte se seque durante dos minutos antes de aplicar la segunda capa. Aplica una capa superior para terminar.
No: deje el esmalte durante más de dos semanas.
Dejarlo por más tiempo deshidrata las uñas y puede contribuir a la descamación, decoloración y sequedad. Los hongos, la levadura y el moho pueden comenzar a formarse si el esmalte se mantiene demasiado tiempo, advierte Sutera.
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