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El movimiento suelto o la diarrea es una dolencia que todos tememos, especialmente si se avecina un evento urgente, ya sea en el trabajo o algo relacionado con las vacaciones.
Por eso, siempre que tenemos diarrea, por diversos motivos, buscamos un remedio instantáneo, para que estemos en paz a la hora de aventurarnos fuera de nuestra casa.
Incluso aparte del movimiento suelto, la diarrea causa varios otros problemas de salud como deshidratación, debilidad, fiebre, dolor abdominal, etc.
Hay varias cápsulas y tabletas disponibles en el mercado para tratar el movimiento suelto, pero es mejor no tenerlas, especialmente como un remedio auto-recetado, ya que difícilmente acudimos al médico para obtener una solución para el movimiento suelto, a menos que sea demasiado. grave.
En cambio, podemos optar por algunos remedios efectivos que se encuentran en nuestro hogar para superar la diarrea.
Es por eso que hemos enumerado 15 ingredientes tan saludables que harán maravillas si tiene diarrea. Eche un vistazo y utilícelos en caso de que pueda controlar la dolencia.
Sin embargo, en caso de que persista, siempre debe consultar con un profesional de la salud para un mejor alivio.
1. Arroz con cuajada / yogur:
El mejor remedio para curar los movimientos sueltos o la diarrea es este. Tiene probióticos o bacterias buenas que vienen a ayudar cuando tenemos una dolencia estomacal grave. Fíjelo con frutas como el plátano para un mejor sabor.
2. Agua:
El agua es absolutamente imprescindible si padeces diarrea, ya que protege tu organismo de la deshidratación.
3. Alimentos líquidos:
Mucha gente se pregunta cómo la comida líquida ayuda a nuestro cuerpo en términos de diarrea. Por ejemplo, un guiso o sopa con ingredientes vegetales al vapor es bueno para curar el malestar estomacal. La sopa de zanahoria también es muy útil.
4. Calabaza de botella:
El jugo del protector de botella ayuda al cuerpo a recuperar el agua que pierde por movimientos sueltos. Tenerlo dos veces al día le dará alivio.
5. Dieta BRAT:
BRAT significa plátanos, arroz, puré de manzana y tostadas y, en conjunto, estos alimentos 'aglutinantes' ayudan si tiene diarrea o movimientos sueltos. Evite poner mantequilla en las tostadas.
6. Arroz blanco:
Come arroz blanco, ya que ayudará a endurecer las heces. Es posible que el arroz blanco no sepa muy bien. En ese caso, tómalo con cuajada agria y un poco de limón y azúcar.
7. Jengibre:
Este producto natural es un gran amigo no solo para curar los dolores de garganta sino también para curar el estómago afectado y aliviar el dolor abdominal. Toma trozos de jengibre rallado con una cucharada de miel y te sentirás genial.
8. Semillas de fenogreco (Methi):
Su alto contenido de mucílagos los hace muy útiles para tratar la diarrea. El mucílago es una hierba conocida por detener el movimiento suelto muy rápidamente y cuida bien nuestro sistema digestivo. Consuma estas semillas solas o con cuajada o yogur.
9. Vinagre de sidra de manzana:
Toma este maravilloso producto saludable con agua y obtén alivio de la diarrea.
10. Plátanos:
Comer un plátano que tiene pectina que ayuda a combatir la diarrea también es una buena idea para quienes sufren de movimientos sueltos.
11. Té:
El té crudo es bueno para el malestar estomacal, pero entre todos los tipos de té, el té de manzanilla es particularmente útil, ya que tiene beneficios para nuestro sistema digestivo. El té de menta y jengibre también es útil para tratar los movimientos sueltos.
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12. Menta:
Coge unas ramitas de menta y remójalas en agua caliente durante un rato. Bébalo para darle un gran alivio a su estómago enfermo.
13. Arroz Aplanado Hervido (Poha):
El arroz aplanado hervido (poha) cuando se toma con limón, sal y un poco de azúcar es un buen remedio casero para tratar los movimientos sueltos o la diarrea.
14. Semillas de mostaza:
Un agente antibacteriano perfecto, las semillas de mostaza cuando se toman con agua curan el malestar estomacal.
15. Ajwain:
Una hierba que se considera uno de los mejores remedios para el movimiento suelto es el ajwain. Por lo tanto, tómelo junto con un poco de agua para tratar la dolencia con facilidad.
El movimiento suelto puede ser causado por una serie de factores como alimentos poco saludables, agua contaminada, infecciones intestinales o de otro tipo, medicamentos, intoxicación alimentaria, etc.
Por lo tanto, siempre es recomendable asegurarse de tener un hábito dietético higiénico y rico en nutrientes, para que el problema de la diarrea pueda mantenerse a una distancia segura.
