Las flores no solo se ven bonitas y huelen bien, ¡algunas de ellas saben bastante bien y tienen un gran impacto en lo que respecta al bienestar! La mayoría de las flores comestibles son ricas en vitamina C y cada una cuenta con una gran cantidad de beneficios individuales que las convierten en un complemento imprescindible de su dieta. A continuación, se muestran algunos de ellos. Hibiscus
Los pétalos de esta hermosa flor roja contienen antioxidantes, que ayudan a reducir los niveles de colesterol malo en el cuerpo y aumentan los niveles de colesterol bueno. También son excelentes para personas con trastornos hepáticos. La ingesta regular de la flor de hibisco también mejora la salud de la piel y el cabello. Violetas
¡No se deje engañar por la apariencia pequeña y diminuta de la violeta! Esta flor tiene propiedades antiinflamatorias, ayudadas por su contenido de rutina, que también mejora la salud de los vasos sanguíneos. Las violetas también son buenas para tratar enfermedades respiratorias. Son ricos en potasio y también ayudan a la función cardíaca y muscular. Pétalos de rosa
¡Hay una razón por la que la leche de rosas es tan popular! No solo sabe bien, también es saludable. Personas de todo el mundo incluyen pétalos de rosa y rosa mosqueta en su dieta de diversas formas. Los antiguos chinos lo usaban para tratar trastornos digestivos y menstruales. Son bajas en calorías, ricas en agua y contienen cantidades de Vitaminas A y E, que nutren el cuerpo de adentro hacia afuera. Caléndulas
Las maravillas o caléndula son bien conocidas por sus usos cuando se aplican tópicamente a heridas y para curar dolencias de la piel. Pero comer las flores en sí ofrece una variedad de beneficios para la salud. Esto se debe principalmente al alto contenido de flavonoides, que promueve la salud celular y potencialmente previene el cáncer. Las maravillas también contienen luteína y zeaxantina que mantienen a raya las enfermedades degenerativas de los ojos. Manzanilla y lavanda
Probablemente estés familiarizado con estas dos flores, gracias a su predominio en los tés. Preparar una taza de té con los pétalos frescos o molerlos en una pasta e ingerirlos puede ser incluso más beneficioso. Ambas hierbas actúan sobre el sistema digestivo, alivian el estrés y actúan como suaves ayudas para dormir. La lavanda también es una buena fuente de vitamina A. Una palabra de precaución
No se limite a consumir flores al azar. Consulte con su médico sobre qué flores son seguras para excavar. También manténgase alejado de variedades como la dedalera y el azafrán, que son venenosas.
