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El hígado graso es una afección en la que el contenido de grasa del hígado se vuelve más alto de lo normal. Esta condición hace que el hígado se vuelva graso y esto no arroja ningún síntoma bajo la condición se vuelve grave. El hígado graso se produce debido a la acumulación excesiva de grasa en el cuerpo.
El hígado graso puede resultar peligroso y nocivo para la salud humana, ya que al menos el 25% de los pacientes con hígado graso son susceptibles de tener cirrosis hepática o incluso la muerte.
El hígado graso prevalece entre las personas que llevan una vida inactiva, con falta de ejercicio y quienes siguen una dieta poco razonable con una forma de vida sedentaria.
Algunas de las principales causas del hígado graso son la desnutrición, el tratamiento para bajar de peso, el uso de ciertos medicamentos, las enfermedades intestinales, el VIH, la hepatitis, etc. La esteatosis hepática es una enfermedad que se presenta principalmente en personas que beben en exceso y que son obesas.
Esta enfermedad no presenta muchos síntomas y solo algunos de ellos se sienten cansados o deprimidos o se sienten un poco callosos en la parte inferior derecha del cuerpo. Esta enfermedad generalmente se diagnostica después de un análisis de sangre regular.
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En este artículo, hemos mencionado algunos de los mejores remedios caseros para la enfermedad del hígado graso y los alimentos por los que puede optar para evitar su riesgo. Por lo tanto, siga leyendo para saber más sobre los remedios caseros indios para la enfermedad del hígado graso.
1. Maíz:
Este es uno de los mejores remedios caseros para tratar la enfermedad hepática de forma natural. El maíz contiene ácidos grasos insaturados que tienen la capacidad de promover el metabolismo de las grasas y el colesterol en el cuerpo. Por lo tanto, esto lo convierte en un remedio natural eficaz para tratar el hígado graso.
2. Vegetales crudos:
Para las personas con hígado graso, comer vegetales crudos con regularidad ayuda a agregar vitaminas y minerales que son efectivos para el funcionamiento del hígado. Por lo tanto, se recomienda comer muchas ensaladas y diferentes tipos de verduras. Este es uno de los mejores remedios caseros para la enfermedad del hígado graso.
3. Cebolla grande:
La cebolla grande contiene una serie de nutrientes que ayudan a reducir la grasa en el hígado y la sangre. Estos nutrientes también ayudan a prevenir la formación de placa que puede provocar afecciones como la aterosclerosis. Por lo tanto, también se recomienda a las personas con enfermedades cardiovasculares que aumenten la ingesta de cebollas grandes.
4. Ajo:
El ajo tiene la capacidad de reducir el colesterol malo dentro del cuerpo humano. El ajo contiene alicina que es un compuesto que ayuda a reducir el colesterol y la grasa en el hígado. También ayuda a reducir los niveles de grasa en sangre en el cuerpo. Este es uno de los mejores remedios caseros indios para el hígado graso. Esto se confirma aún más en el estudio 'Los efectos anti-grasos del aceite de ajo en ratones expuestos al etanol en el hígado'.
5. Hongos Shiitake:
Este hongo contiene sustancias que ayudan a reducir el colesterol en la sangre y las células del hígado. Puede tomar hongos shiitake en los alimentos o agregarlos en la preparación de sopas.
Alimentos que se deben evitar para la enfermedad del hígado graso:
una. Alimentos grasos, sebo:
Los pacientes con enfermedad del hígado graso deben reducir principalmente la cantidad de grasas animales que consumen. Esto ayudará a reducir la cantidad de grasa en la sangre. Esto reduce la carga sobre el hígado. Las personas con enfermedad del hígado graso deben evitar las grasas animales y optar por aceites vegetales como aceite de sésamo, aceite de oliva, etc.
B. Alimentos ricos en colesterol:
Los pacientes afectados deben evitar comer demasiados órganos de animales, piel de animales y yemas de huevo, ya que contienen altos niveles de colesterol. Al reducir el consumo de estos alimentos, ayudará a reducir la grasa en el hígado y, por lo tanto, ayudará a prevenir la aterosclerosis, hipertensión, diabetes, obesidad, etc.
C. Carne roja:
Las personas con enfermedad del hígado graso deben evitar las carnes rojas tanto como sea posible. Esto se debe a que las proteínas de estos alimentos deben metabolizarse en el hígado, lo que aumenta la carga y la carga sobre las células del hígado.
Otros remedios para la enfermedad del hígado graso:
1. Renunciar al alcohol:
Este es uno de los remedios más eficaces para el tratamiento de la enfermedad del hígado graso. Las personas con esta afección deben dejar de tomar alcohol, ya que aumenta las posibilidades de cirrosis hepática.
2. Bajar de peso:
Bajar de peso ayuda en el tratamiento de la enfermedad del hígado graso. La pérdida de peso debe ser gradual e inicialmente debes reducir tu peso en un 10%. Con el tiempo, intente reducir entre 0,5 kg y 1 kg por semana.
3. Haga ejercicio con regularidad:
Las personas con enfermedad del hígado graso necesitan estar activas con regularidad al optar por ejercicios como caminar, trotar, nadar y otras formas de ejercicios físicos para quemar grasa y fortalecer los músculos.
