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Las estrías, médicamente denominadas estrías distendidas, afectan a alrededor del 50-90 por ciento de las mujeres embarazadas. La edad, la salud materna, el aumento de peso al nacer de un niño, el aumento de peso materno antes del parto y los antecedentes familiares son algunos de los factores independientes que determinan la formación de estrías.
Cómo reducir las estrías del embarazo Muchos ingredientes naturales se utilizan como método de tratamiento tópico para prevenir las estrías o reducirlas. Aunque existen cremas recetadas y tratamientos con láser para una recuperación más rápida de las estrías, las formas naturales siempre se consideran las mejores cuando se trata de efectos secundarios nulos o mínimos. [1]
En este artículo, hemos enumerado algunas hierbas, aceites e ingredientes naturales ayurvédicos que pueden ser efectivos para eliminar las estrías posparto. Recuerde, siempre es bueno consultar a un médico experto antes de comenzar con cualquier hierba o aceite ayurvédico para su dosis y uso adecuados.
Ingredientes naturales
1. Miel
La miel tiene propiedades hidratantes e hidratantes que ayudan a reducir en gran medida las estrías. Además, la propiedad antiséptica de la miel ayuda a aliviar la picazón, cura las heridas y promueve el crecimiento de nuevas células.
Cómo utilizar: Aplica suavemente miel sobre las estrías. Coloque un paño tibio sobre la zona después de su aplicación y espere 20-30 minutos. Enjuague con agua tibia. También puede mezclar miel con una pequeña cantidad de aceite de ricino, aceite de oliva o glicerina y sal para obtener mejores resultados.
2. jugo de limón
El jugo de limón suele ser conocido por su capacidad para aclarar la piel. Por lo tanto, puede ayudar a aclarar las cicatrices posteriores al embarazo en el estómago y hacerlas menos notorias. Tenga cuidado con su concentración ya que puede causar irritación cutánea en algunos tipos de piel. [2]
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Cómo utilizar: Remojar una bola de algodón en jugo de limón y aplicar sobre las estrías. Deje secar el jugo y luego lávelo con agua tibia. Repita el proceso con regularidad para obtener mejores resultados.
3. Clara de huevo
La clara de huevo puede hacer maravillas con la piel. Las proteínas presentes en él no solo ayudan a rejuvenecer la piel, sino que también le dan un aspecto fresco al cuerpo. La clara de huevo también ayuda a aclarar las marcas y tensar la piel.
Cómo utilizar: Romper un huevo y recoger su clara, dejando atrás la yema o porción amarillenta. Batir la clara de huevo y agregar un poco de jugo de limón. Aplicar sobre el estómago y dejar secar. Lavar con agua tibia.
4. Aloe Vera
El aloe vera es el mejor remedio para todos los problemas de la piel. Contiene altas cantidades de antioxidantes que pueden ayudar a curar heridas y calmar la piel. El uso regular de gel de aloe vera en las estrías puede dar resultados más rápidos. [3]
Cómo utilizar: Saque un poco de gel de aloe vera fresco y aplíquelo directamente sobre las marcas. Masajea suavemente la zona durante unos 15 minutos. Enjuague con agua tibia. También puede probar una forma alternativa. Tome un poco de gel de aloe vera fresco en un tazón y agregue una cápsula de vitamina E y mezcle bien. Aplicar esta mezcla sobre las marcas y masajear hasta su absorción. Dejar actuar durante 15 minutos y luego lavar con agua tibia. Repita el proceso una o dos veces al día para obtener mejores resultados.
5. Jugo de papa
El jugo de patata contiene agentes blanqueadores, por lo que se utiliza eficazmente para reducir la visibilidad de las estrías. El almidón y las enzimas de las patatas pueden ayudar a aclarar la piel cuando se aplican con regularidad.
Cómo utilizar: Toma una papa y córtala por la mitad. Frote un trozo en el estómago y asegúrese de que la piel absorba bien el jugo. Lavar con agua fría más tarde una vez seco. También puedes rallar un poco de papa y extraerle el jugo y aplicar. Repite el proceso 2-3 veces al día.
6. Sándalo
Este popular ingrediente ayurvédico se ha utilizado en varias terapias para la piel durante siglos. El sándalo puede ayudar a mejorar la producción de colágeno en la piel y proporcionar hidratación y nutrición a la piel, reduciendo así las estrías.
Cómo utilizar: Aplique sándalo en las marcas directamente después de mezclarlo con jugo de limón. También puede agregar aceite de sándalo a su loción y aplicar o en la bañera y remojar durante unos 15 minutos.
7. Café
El café es excelente para la piel debido a la presencia de polifenoles, un tipo de antioxidante. Su uso está relacionado con la reducción de estrías, cicatrices y manchas. Los ácidos clorogénicos del café ayudan a aclarar las estrías y hacerlas casi invisibles. [4]
Cómo utilizar: Haga una pasta mezclando dos cucharadas de café y agua. Frote el área afectada con movimientos circulares durante 3-5 minutos. Lavar con agua tibia. Asegúrate de aplicar un poco de crema hidratante más tarde.
8. Azúcar
El azúcar ayuda a exfoliar la piel y eliminar las células muertas de la piel. Aumenta la circulación sanguínea en el área cuando se masajea y, por lo tanto, ayuda a aclarar las estrías y tensar la piel.
Cómo utilizar: Mezcle una cucharada de azúcar con dos cucharadas de aceite de almendras en un bol. Frote esto en las estrías con un movimiento circular durante 10 minutos. Lavar con agua fría. Repite el proceso al menos una vez a la semana. También puede agregar jugo de limón a la mezcla.
9. Bicarbonato de sodio
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El bicarbonato de sodio es un agente exfoliante que puede ayudar a eliminar las células muertas y mejorar la hidratación de la piel, reduciendo las estrías. La propiedad antimicrobiana del bicarbonato de sodio también puede ayudar a curar las heridas causadas por cicatrices. [5]
Cómo utilizar: Mezcle una cucharada de bicarbonato de sodio con unas gotas de jugo de limón fresco. Aplicar sobre las estrías y dejar actuar durante 20-30 minutos. Enjuague con agua tibia. Repita el proceso con regularidad para obtener mejores resultados.
Hierbas
10. Hojas de Karanja
Las hojas de Karanja se utilizan en muchas pociones ayurvédicas y pastas de hierbas para eliminar las estrías. Las hojas de karanja (Pongamia pinnata) hidratan profundamente la piel y mantienen a raya la sequedad y la flacidez de la piel. También se pueden utilizar como parte de la dieta. [6]
Cómo utilizar: Masajea la zona con aceite de karanja extraído de las hojas de la planta, también puedes pegar las hojas y aplicar sobre la zona. Déjelo secar un rato y luego lávelo con agua fría.
11. Manjistha
Manjistha, científicamente conocida como Rubia cordifolia, es conocida por su excelente cuidado de la piel. Ayuda a aclarar las marcas y uniformizar el tono de la piel. Según un estudio, los glucósidos de esta hierba vital tienen propiedades blanqueadoras de la piel que pueden ayudar a aclarar las estrías después del embarazo. [7]
Cómo utilizar: Haga una pasta espesa mezclando manjistha en polvo y agua. El polvo de manjistha se puede hacer con sus raíces o se puede conseguir fácilmente en el mercado.
12. Daruharidra (berberi indio / cúrcuma de árbol)
Daruharidra es otra hierba ayurvédica que puede ayudar a reducir las estrías posteriores al embarazo. Puede usarse tópicamente o consumirse como parte de su dieta. Daruharidra tiene propiedades curativas y antimicrobianas. Puede ser un remedio eficaz para reducir en gran medida las cicatrices. [8]
Cómo utilizar: Mezcle ghee con polvo de daruharidra y aplíquelo en el área afectada. Dejar actuar un tiempo y lavar.
Aceites
13. Aceite de almendras
La vitamina E en el aceite de almendras no solo ayuda a aclarar las estrías, sino también a mejorar el tono de la piel. Hidrata la piel de la forma más natural y nutre el crecimiento de nuevas células.
Cómo utilizar: Mezcle una proporción igual de aceite de almendras con otros aceites esenciales como el aceite de coco. Aplicar esto en el área afectada y masajear durante 5-10 minutos. Enjuague con agua tibia. Utilice este remedio dos veces al día.
14. Aceite de sésamo
El aceite de sésamo tiene la capacidad de tensar la piel flácida y prevenir el empeoramiento de las estrías después del embarazo. Acelera la reparación de los tejidos, previene infecciones y facilita el desbridamiento, reduciendo eficazmente las estrías. [9]
Cómo utilizar: Aplique aceite de sésamo 10 minutos antes del baño para obtener mejores resultados. También puede mezclar aceite de sésamo con aceite de almendras o azufaifo y aplicar.
15. Aceite de árbol de té
Uno de los beneficios menos conocidos del aceite de árbol de té es que ayuda a eliminar las estrías y las cicatrices. Las propiedades antioxidantes, antimicrobianas y antiinflamatorias del aceite pueden ayudar a reducir las estrías del embarazo en el estómago.
Cómo utilizar: Mezcle aceite de árbol de té con aceite de coco / aceite de oliva y masajee suavemente las estrías. Deje que la piel lo absorba y lave con agua tibia.
16. Aceite de helicriso
El aceite de helichrysum es principalmente famoso por su aroma afrutado y su eficacia para reducir las estrías. Tiene propiedades antiespasmódicas, astringentes y antiinflamatorias que trabajan juntas para estimular el flujo sanguíneo y curar las células dañadas de la piel. [10]
Cómo utilizar: Mezcle una cucharada de aceite de coco con alrededor de 15 gotas de aceite de helichrysum. Masajea el aceite sobre las estrías. Deja que tu piel absorba los aceites. Aplíquelo regularmente para una diferencia notable.
17. Aceite de ricino
El aceite de ricino está lleno de ácidos ricinoleicos junto con ácidos grasos omega-6 y omega-9 que penetran profundamente en las capas de la piel y curan los tejidos de la piel dañados. La aplicación de aceite de ricino en la parte afectada puede ayudar a eliminar las estrías fácilmente. [11]
Cómo utilizar: Durante el embarazo, mezcle una cucharada de aceite de ricino con media cucharadita de aceite de almendras y masajee la zona propensa a las estrías. Déjalo actuar durante una hora. Enjuague y repita el proceso todos los días para obtener resultados visibles. Para el tratamiento posterior al embarazo, aplicar un poco de aceite de ricino en la zona y cubrir de forma que no entre aire en contacto con la piel. Coloque una botella llena de agua caliente encima y ruede durante 30-40 minutos y relájese. El calor ayuda a abrir los poros y permite la absorción del aceite.
18. Aceite de oliva
El aceite de oliva es rico en vitamina E que ayuda a neutralizar los radicales libres en la piel, manteniéndola flexible y acelerando la cicatrización de las cicatrices. También ayuda a suavizar la piel y reducir las estrías. También puede reemplazar el aceite de oliva con aceite de coco o aceite de vitamina E.
Cómo utilizar: Aplicar aceite de oliva directamente sobre las estrías o después de mezclar con aceite de coco.
19. Aceite de lavanda
El aceite de lavanda es una terapia tradicional para tratar las estrías. El contenido del aceite ayuda a disminuir las estrías fácilmente. Además, la propiedad calmante del aceite de lavanda ayuda a aliviar la picazón y promueve la reparación de heridas.
Cómo utilizar: Aplicar aceite de lavanda sobre las estrías y masajear la piel. Repite el proceso durante una semana o hasta que veas buenos resultados.
20. Aceite de salvia
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Este aceite de hierbas tiene propiedades similares al aceite de helichrysum. Es mucho más seguro y terapéutico para las mujeres embarazadas. El aceite de salvia estimula el suministro de sangre en el área afectada y promueve la curación más rápida de las estrías. El baño con agua mezclada con aceite de salvia ayuda a calmar la mente y a reparar las capas de piel dañadas. [12]
Cómo utilizar: Agregue unas gotas de aceite de salvia al agua de baño. Remojar en el agua durante unos 15 minutos.
21. Aceite de pachulí
El aceite tiene un rico aroma terroso y está repleto de antioxidantes esenciales que nutren la piel desde capas profundas y regeneran las células dañadas de la piel. El aceite de pachulí se elabora a partir de las hojas y el tallo de una planta de pachulí que pertenece a la familia de la menta.
Cómo utilizar: Mezcle una cucharada de aceite de pachulí con una loción corporal normal. Aplicar por todas las estrías. Precaución: asegúrese de que el aceite no reaccione a las composiciones químicas de la loción corporal. Por lo tanto, primero haga una prueba de parche.
22. Aceite de geranio
El aceite de geranio estimula la producción de colágeno de la piel, lo que a su vez mejora la elasticidad y elimina las estrías. Está repleto de propiedades antiinflamatorias, antisépticas y rejuvenecedoras de la piel que contribuyen a una buena salud de la piel. [13]
Cómo utilizar: Aplique aceite de geranio en el área afectada, dos veces al día para obtener mejores resultados.
23. Aceite de neroli
Extraído de las flores de los naranjos amargos, este aceite de neroli de olor dulce ayuda a rejuvenecer la piel, eliminar las estrías y mejorar el tono de la piel. También cura el enrojecimiento causado por las erupciones cutáneas.
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Cómo utilizar: Tome unas gotas de aceite de neroli en la palma de la mano y masajee suavemente las estrías. Masajee hasta que sienta una cálida sensación de hormigueo en la piel. Aplicar todos los días durante dos semanas para obtener una diferencia visible.
24. Aceite de madera de cedro
El aceite de madera de cedro nutre la piel al penetrar profundamente en las capas de la piel y eliminar las células muertas de la piel, lo que a su vez reduce las estrías. El aceite de cedro se extrae de las hojas, la corteza y las bayas del cedro.
Cómo utilizar: Tome unas gotas de aceite de madera de cedro y masajee la zona afectada. Déjalo por un par de horas. Enjuague con agua tibia. Aplicar una vez al día para obtener mejores resultados.
Otras maneras
25. Kumkumadi Tailam
Este es un aceite ayurvédico con un olor agradable. Ayuda a mejorar la elasticidad de la piel cuando se masajea regularmente en la zona afectada. El tailam Kumkumadi está hecho con alrededor de 21 hierbas y es eficaz para aclarar las estrías.
Cómo utilizar: Aplicar según las instrucciones dadas en el paquete del producto.
26. Aceite de Nalpamaradi
Se sabe que este aceite ayurvédico reduce las estrías de manera efectiva y también se puede usar para otros problemas de la piel como picazón, erupciones cutáneas y sequedad. El aceite de Nalpamaradi se elabora principalmente a partir de la corteza del tallo de cuatro especies de árboles de ficus: baniano, gular, pukar y kamarup. En Ayurveda, estas cuatro especies se conocen juntas como Nalpamara. El aceite de nalpamaradi de mercado tiene otros ingredientes agregados como la cúrcuma y la grosella espinosa.
Cómo utilizar: Aplicar según las instrucciones dadas en el paquete del producto.
27. Crema de vitamina A
La crema a base de vitamina A ayuda a eliminar las estrías aumentando la producción de colágeno. Los expertos sugieren usar crema de vitamina A en las estrías nuevas, ya que puede ser menos eficaz para las estrías antiguas. Precaución, evite usarlo durante el embarazo o durante la lactancia. Tenga especial cuidado para mantener el área aplicada fuera del sol.
Cómo utilizar: Úselo solo después de prescrito por un médico o un dermatólogo.
28. Manteca de karité y manteca de cacao
La manteca de karité y la manteca de cacao son las mejores formas naturales de tratar las estrías de forma eficaz. La manteca de cacao es una grasa natural extraída del grano de cacao y la manteca de karité se elabora con las nueces del árbol de karité. Los ácidos grasos presentes en ambos tipos de mantequilla ayudan a estimular la producción de colágeno y curar las estrías más rápido.
Cómo utilizar: Masajea el área con manteca de cacao o manteca de karité. Aplicar dos veces al día para obtener mejores resultados.
29. Ácido glicólico
El ácido glicólico es un exfoliante natural que se encuentra en la caña de azúcar y las uvas. Se usa comúnmente en tratamientos para el cuidado de la piel, ya que puede aumentar la producción de colágeno y mejorar la elasticidad de la piel. El ácido glicólico puede considerarse seguro durante el embarazo, pero no debe aplicarse antes de exponerse a la luz solar.
Cómo utilizar: Úselo solo después de prescrito por un médico o un dermatólogo.
30. Exfoliante de almendras
El exfoliante de almendras se prepara mezclando aceite de almendras, azúcar y jugo de limón. El exfoliante ayuda a nutrir el área y es bueno para todo tipo de piel. Mientras el azúcar exfolia, el aceite de almendras y el jugo de limón hidratan la piel penetrando profundamente en las capas de la piel.
Cómo utilizar: Use este exfoliante una vez a la semana ya que demasiada exfoliación puede dañar las células de la piel.
¿Qué remedio casero te gusta más? Deje su respuesta en la sección de comentarios a continuación.
