¿Con qué frecuencia debes lavarte el cabello? ¿El calor frena el crecimiento del cabello? ¿Qué pasa con la biotina? Todas estas son preguntas normales si está buscando hacer crecer su cabello rápidamente. Desafortunadamente, no existe una fórmula mágica para convertirse repentinamente en Rapunzel, pero hay algunas prácticas recomendadas que se deben tener en cuenta para lograr un cabello sano y fuerte.
RELACIONADO: 8 formas útiles de lidiar con la caída del cabello
Veinte20Consuma los alimentos adecuados
El cabello se nutre de proteínas, hierro, zinc, omega-3 y vitamina B12. Consume pescados grasos como salmón, aguacate, huevos (con yema y todo), verduras de hoja verde, nueces, semillas y frijoles para nutrir tus hebras y promover el crecimiento.
jugo de limón en el cabello antes y después
Laca para el cabello y tacones altos Complementa tu dieta
Si bien la evidencia de la biotina es todavía más anecdótica que científica en este momento, no está de más prueba las cosas siempre que se ciña a la dosis recomendada de 5000 microgramos al día. Algo más que eso y puede notar un aumento del crecimiento de cabello en lugares (eek) que no sean su cabeza.
Veinte20Recorte con menos frecuencia
No estamos diciendo que renuncies a los recortes por completo (eso provoca la necesidad de recortes más grandes en el futuro). Estamos diciendo que simplemente reduzca un par de semanas de cada ocho a diez (o incluso doce) semanas para permitir que su cabello crezca en el medio. Cuando usted hacer vaya a un corte, pídale a su estilista que le quite el polvo para que sepan que no deben ponerse demasiado contentos con sus preciosas puntas.
RELACIONADO: 7 cosas que tu peluquero quiere que dejes de hacer
Imágenes de Sky Nesher / GettyDon't Descuide su cuero cabelludo
Siempre que esté enjabonándose, dé a su cuero cabelludo un rápido masaje con las yemas de los dedos para estimular la circulación y estimular el flujo de sangre al área. (El flujo sanguíneo es igual a combustible, lo que equivale a crecimiento). Vale la pena los dos minutos adicionales en la ducha.
En el brillo Hidratar a menudo
El cabello seco y quebradizo significa rotura, y rotura significa cabello que nunca pasa de los hombros. Cada dos veces que se lave con champú, cambie su acondicionador habitual por un tratamiento profundo en lugar de. Déjelo reposar durante al menos cinco minutos antes de enjuagarlo.
imágenes falsasAlivia el calor
Oye, ¿también nos encantan nuestras planchas? Pero si tu objetivo es un cabello largo y saludable, reduce el peinado con calor. En esa nota, solo use herramientas con revestimiento cerámico sobre ellos para que no quemen el cabello y no olvides utilizar previamente un spray protector. Es más probable que las hebras sedosas duren (y crezcan) más.
RELACIONADO: Dyson acaba de debutar con un secador de pelo silencioso y nos estamos volviendo locos
