Cariño, teóricamente hace frío afuera. ( ¿Cuándo llegará a estar por debajo de los 60 grados? ) Pero para esos inminentes días de nieve en los que has estado dando vueltas por toda la ciudad y no puedes esperar a enterrarte bajo una montaña de Snuggies, tenemos un remedio casero útil (y totalmente terapéutico) sobre cómo calentar tus pies. Y confía, funciona.
¿Por que mis pies siempre están fríos?
Es posible que haya culpado a la mala circulación de sus dedos fríos, pero en realidad tiene más matices que eso. Dr. Chirag Chauhan , cardiólogo intervencionista y becario de biodiseño en la Universidad de Stanford, explica que las manos frías no suelen ser un indicador de mala circulación, sino microcirculacion (también conocido como el flujo sanguíneo a los capilares). Cuando sus manos y pies se enfrían, es probable que se deba a que sus diminutos vasos sanguíneos se están contrayendo. Por lo general, es inofensivo, pero podría ser un síntoma de algo más grave, por lo que vale la pena consultarlo con su médico.
Cómo calentar los pies:
Que necesitas:
horario para niños
- Una botella de aceite de sésamo (evite usar las variedades de aceite de sésamo tostado, no sea que quiera oler como la comida para llevar del General Tso).
- Un viejo par de calcetines de lana.
Que haces:
- Vierta con cuidado una cantidad de aceite del tamaño de una moneda en la palma de su mano
- Masajea las plantas de los pies, los talones y las puntas de los pies.
- Aplica el aceite entre los dedos de los pies y en los arcos también, con movimientos más largos.
- Haga esto durante al menos cinco minutos por pie (o mejor aún, reclute a su amado)
- Ponte los calcetines. Entonces, Netflix y relajarse, ¿alguien?
Por qué funciona:
Según Ayurveda (y su masajista), el aceite de sésamo es uno de los aceites más ricos en nutrientes y de fácil absorción que existen. Es bien conocido por calentar instantáneamente, además de ser útil para reducir la ansiedad y promover un sueño reparador. Sin mencionar: tendrás los pies más suaves, garantizado.
