5 horarios diarios realistas para niños, de 0 a 11 años

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En un esfuerzo por frenar la propagación de COVID-19, las escuelas y los proveedores de cuidado infantil en todo el país han cesado sus operaciones, dejando a muchos padres preguntándose qué diablos hacer con sus hijos durante todo el día. Esto sería un desafío en circunstancias normales, pero es aún más difícil ahora que los lugares habituales (parques, áreas de juego y citas de juegos) están fuera de escena. Agregue el hecho de que muchos de nosotros hacemos malabarismos con el cuidado de los niños con el trabajo desde casa y los días pueden convertirse rápidamente en un caos.

Entonces, ¿qué puedes hacer para reinar en el caos? Cree un horario diario para los niños que les ayude a estructurarlos. Los niños pequeños obtienen comodidad y seguridad con una rutina predecible, Horizontes brillantes ', Nos dice la vicepresidenta de educación y desarrollo, Rachel Robertson. Las rutinas y los horarios nos ayudan a todos cuando sabemos en general qué esperar, qué sucede a continuación y qué se espera de nosotros.

Pero antes de poner los ojos en blanco ante otro programa perfecto de Insta-COVID codificado por colores que representa cada minuto del día de su mini (incluido un plan de respaldo para las inclemencias del tiempo), tenga en cuenta que estos son programas de muestra creados por real mamás. Úselos como punto de partida para planificar un itinerario que funcione para su familia. Y recuerde que la flexibilidad es clave. (¿Un niño pequeño en huelga de siesta? Pase a la siguiente actividad. ¿Su hijo extraña a sus amigos y quiere hacer FaceTime con ellos en lugar de hacer manualidades? Déle un descanso al niño). Su horario no tiene que ser rígido, pero debería Sea consistente y predecible, dice Robertson.

5 consejos para crear un horario diario para los niños

Involucre a los niños.Algunas tareas pendientes no son negociables (como ordenar sus juguetes o hacer su tarea de matemáticas). Pero, por lo demás, deje que sus hijos tengan voz y voto sobre cómo se estructuran sus días. ¿Su hija se pone ansiosa por sentarse durante demasiado tiempo? Programe un descanso para estirarse de cinco minutos al final de cada actividad, o mejor aún, conviértalo en un asunto familiar. Una buena actividad para el desayuno sería revisar los horarios y mover las cosas para que coincidan, aconseja Robertson. Utilice dibujos para los niños más pequeños.Si sus hijos son demasiado pequeños para leer un horario, confíe en las imágenes. Toma fotos de cada actividad del día, etiqueta las fotos y colócalas en el orden del día, sugiere Robertson. Se pueden cambiar según sea necesario, pero la imagen es un gran recordatorio para los niños y les ayuda a ser más independientes. (Consejo: también funcionará un dibujo o una foto impresa de Internet). No se preocupe por el tiempo extra frente a la pantalla.Estos son tiempos extraños y es de esperar que dependan más de las pantallas en este momento ( incluso la Academia Estadounidense de Pediatría lo dice ). Para sentirse mejor al respecto, transmita algunos programas educativos para sus hijos (como plaza Sésamo o Kratts salvajes ) y establezca límites razonables. Tenga un par de actividades de respaldo listas para comenzar.Cuando se cancele la cita de juego virtual de su hijo o tenga una llamada de trabajo inesperada, tenga algunas cosas que hacer en su bolsillo trasero que pueda sacar en cualquier momento para mantener a su hijo ocupado. Pensar: excursiones virtuales , manualidades para niños pequeños , Actividades STEM para niños o rompecabezas que rompen el cerebro . Se Flexible.¿Tiene una llamada de conferencia por la tarde? Olvídese de la preparación de plastilina que había planeado y, en su lugar, programe una hora de cuentos en línea para su mini. Su hijo anhela los cuadrados de Rice Krispies ... ¿un martes? Mira estos recetas fáciles de hornear para niños . No tire todas las rutinas y reglas por la ventana, pero esté preparado para adaptarse y, lo más importante, sea amable con usted mismo.

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Ejemplo de horario para bebé (9 meses)

7 a.m. Despierta y amamanta
7:30 soy. Vístete, juega en el dormitorio
8:00 soy Desayuno (cuantos más bocadillos, mejor; le encanta y, como beneficio adicional, le toma más tiempo comer para que yo pueda ordenar la cocina).
9:00 soy Día de la mañana
11:00 soy Despierta y amamanta
11:30 soy Sal a caminar o jugar al aire libre
12:30 pm. Almuerzo (por lo general, sobras de la cena de la noche anterior o una bolsa si me siento agotado).
13:00. Más tiempo de juego, lectura o FaceTiming con la familia
2:00 pm. Siesta de la tarde
3:00 pm. Despierta y amamanta
3:30 pm. Tiempo de juego y limpieza / organización. (Ordenaré o lavaré la ropa con el bebé atado al pecho o gateando por el suelo; no es fácil, pero al menos puedo hacer algunas tareas del hogar).
5:30 pm. Cena (de nuevo, esto suele ser sobras de ayer).
6:00 p.m. Hora del baño
6:30 pm. Rutina antes de acostarse
7:00 pm. Hora de acostarse

Ejemplo de horario para niños pequeños (de 1 a 3 años)

7 a.m. Despierta y desayuna
08:30 am . Juego independiente (mi hijo de dos años puede mantenerse ocupado con una supervisión moderada, pero su capacidad de atención por juguete es de unos diez minutos como máximo).
09:30 am. Merienda, tiempo de juego con los padres.
10:30 a. M. Sal a caminar o jugar al aire libre
11:30 am. Almuerzo
12:30 pm. sol
3:00 pm. Despierta, merienda
3:30 pm. Pon una película o programa de televisión ( Moana o Congelado . Siempre Congelado .)
4:30 pm. Juega y limpia (yo juego la canción de limpieza para que guarde sus juguetes).
5:30 pm. Cena
6:30 pm. Hora del baño
7:00 pm. Leer
7:30 pm. Hora de acostarse

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Ejemplo de horario para niños en edad preescolar (de 3 a 5 años)

7:30 a. M. Despierta y vístete
08 a.m Desayuno y juego desestructurado
09 a.m. Reunión matutina virtual con compañeros y profesores
09:30 am. Bocadillo
9:45 a.m. Trabajo escolar, escritura de letras y números, proyecto de arte
12:00 pm. Almuerzo
12:30 pm.: Clase o video interactivo de ciencia, arte o música
1 p.m. Momento de tranquilidad (como tomar una siesta, escuchar música o jugar a un juego de iPad).
2 p.m. Bocadillo
2:15 p.m. Tiempo al aire libre (scooters, bicicletas o búsqueda del tesoro).
16:00. Bocadillo
4:15 p.m. Tiempo de juego de libre elección
5:00 pm. Tiempo de televisión
6:30 pm. Cena
7:15 p.m. Baño, pijamas e historias
8:15 p. M. Hora de acostarse

Ejemplo de horario para niños (de 6 a 8 años)

7 a.m. Despierta, juega, mira televisión
08 a.m. Desayuno
08:30 am. Prepararse para la escuela
09 a.m. Regístrese con la escuela
9:15 a. M. Lectura / Matemáticas / Escritura (estas son tareas asignadas por la escuela, como 'Agarra un animal de peluche y léelo durante 15 minutos').
10:00 a.m. Bocadillo
10:30 a. M. Regístrese con la escuela
10:45 a.m. Continuación de Lectura / Matemáticas / Escritura (Más tareas de la escuela para que mi hija las haga en casa).
12:00 pm. Almuerzo
13:00. Garabatos a la hora del almuerzo con Mo Willems o simplemente un poco de tiempo de inactividad
1:30 de la tarde. Clase Zoom (La escuela tendrá una clase de arte, música, educación física o biblioteca programada).
2:15 p.m. Descanso (generalmente TV, iPad o Ir a la actividad de Noodle .)
3:00 pm. Clase después de la escuela (ya sea escuela hebrea, gimnasia o teatro musical).
16:00. Bocadillo
4:15 p.m . iPad, TV o salir a la calle
6:00 p.m. Cena
6:45 p.m. Hora del baño
7:30 pm. Hora de acostarse

Ejemplo de horario para niños (de 9 a 11 años)

7 a.m. Despierta, desayuno
08 a.m. Tiempo libre para ellos mismos (como jugar con su hermano, ir a pasear en bicicleta o escuchar podcasts. Cada dos días, permitimos que las pantallas se usen por la mañana).
09 a.m. Registro de clase
09:30 am. Tiempo académico (Este es un tiempo bastante regulado. Dejo pestañas abiertas en su computadora para completar y escribo un horario separado del horario del maestro con casillas que él tiene que marcar.
10:15 a. M. Tiempo de pantalla ( Puaj, Fortnite o Enloquecer .)
10:40 a.m. Tiempo creativo ( Dibujar a lo largo de Mo Willems , Legos, tiza en la acera o escribir una carta.)
11:45 a.m. Rotura de pantalla
12:00 pm. Almuerzo
12:30 pm. Juego tranquilo y gratuito en la habitación
2:00 pm. Tiempo académico (por lo general, guardo las cosas prácticas por ahora, ya que necesitan algo atractivo para volver al trabajo).
3:00 pm. Receso (hago una lista de cosas para hacer, como 'disparar 10 canastas en el aro de baloncesto de la entrada', o creo una búsqueda del tesoro para ellas).
5:00 pm. Tiempo familiar
7:00 pm. Cena
8:00 pm. Hora de acostarse

Recursos para padres

• Mundo en casa
• Academia para niños
• Scholastic Learn at Home
• Aplicaciones aprobadas por profesores
• Primer libro
• Cuentos virtuales gratuitos

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