El clima es magnífico, lo que solo puede significar una cosa: mis alergias estacionales son terrible . Combina eso con el estrés diario de vivir en una gran ciudad, y necesitaba ayuda, stat. Así es como me encontré tumbado en una playa salada en medio de la ciudad de Nueva York. ¿Confundido? Dejame explicar.
¿Cómo puedo apretar mi pecho?
Demasiada sal en la cena puede ser un gran no, pero cuando se trata de inhalarla, parece que cuanto más, mejor. La haloterapia (también conocida como terapia de sal) es un tratamiento en el que se inhalan pequeñas partículas de sal para ayudar a aliviar las afecciones respiratorias y de la piel como el asma y las alergias.
Pero antes de seguir adelante y tomar una gran bocanada de sus papas fritas en busca de la salud, debemos mencionar que una sesión de haloterapia implica sentarse en una habitación especial llena de granos de un tipo específico de sal de roca (generalmente rosa del Himalaya) mientras que Una máquina especial bombea más cristales de sal al aire. (Por lo tanto, no es exactamente algo que pueda hacer en casa, aunque lámparas de sal rosa son una nueva tendencia en decoración).
La idea proviene de las muchas cuevas de sal naturales que se encuentran en toda Europa del Este, donde la gente las ha estado usando para tratar diversas dolencias durante siglos. Pero no es necesario ir al extranjero para obtener los beneficios, ya que las ciudades de todo el país están recreando estas cuevas naturales en salas de tratamiento serenas, similares a un spa. Por eso me dirigí a Breathe Salt Rooms en Nueva York para comprobarlo.
¿Entonces, cómo funciona? La idea es que la inhalación de minúsculas partículas de sal disuelve la mucosidad y la mucosidad de las vías respiratorias y reduce la inflamación de los senos nasales. Los defensores dicen que la terapia con sal puede ayudar a tratar todo, desde el eccema y la psoriasis hasta los ronquidos y la apnea del sueño. La ciencia dice, bueno, no mucho. Los investigadores no necesariamente están de acuerdo con las afirmaciones de la haloterapia, pero tampoco están en desacuerdo, principalmente porque no se han realizado muchos estudios sobre el tema.
No soy ajeno a la curación holística (acupuntura, reiki, hipnoterapia, lo que sea, lo intentaré), así que me alegré de probar este tratamiento poco convencional.
Entonces, ¿cómo se siente estar sentado en una cueva de sal hecha por el hombre? Bueno, relajándome en un sillón, el aire salado a mi alrededor y el crujido familiar bajo mis pies descalzos, con los ojos cerrados, podría haber estado relajándome en la playa. Pero incluso con los ojos abiertos, la habitación con poca luz y los tonos rosados eran bastante tranquilizadores.
Pasé unos minutos relajándome en el sillón (ropa puesta, pero se recomienda una toalla para recostarse ya que la sal puede manchar) antes de ir a una cama que ofrece una experiencia más concentrada y privada (por $ 5 adicionales). La cámara de cristal de la cama se sintió bastante de ciencia ficción (y algo increíble), pero si eres claustrofóbico, es posible que desees omitirla. Y aunque el zumbido del ventilador que emite sal era un poco desagradable al principio, rápidamente me acostumbré al ruido y me encontré dormido aproximadamente a la mitad de mi sesión de 30 minutos. Cuando me desperté, mis labios tenían un sabor ligeramente salado, pero me sentí feliz y relajado, que es más o menos lo que cabría esperar después de una siesta en una habitación llena de sal.
¿Desaparecieron mis alergias? Erm, no. Pero los propietarios de salas de sal se apresuran a señalar que la haloterapia está destinada a aumentar el bienestar, no a curar afecciones o enfermedades. ¿Traducción? Los viajes semanales deben usarse junto con otros tratamientos. Personalmente, me sentí ultra relajada y mi piel se sentía más suave, lo cual fue suficiente para convencerme de volver a intentarlo (incluso con el precio de $ 40). Pero ya sabes, tómate eso con una pizca de sal.
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