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Paternidad durante el embarazo Prenatal Escritor prenatal-Shatavisha Chakravorty Por Shatavisha chakravorty el 27 de agosto de 2018 Consejos para el embarazo: ¿Es seguro comer alimentos picantes? | La comida picante en el embarazo es tan buena. BoldskyLa única forma en que los seres humanos nos conectamos con nuestro cuerpo es a través de los alimentos que comemos. Es nuestra forma de hacer algo por nuestro cuerpo que a su vez hace mucho por nosotros desde el momento en que nacemos hasta nuestro último aliento. Idealmente, los alimentos que comemos deben ser de naturaleza nutricional. De hecho, nuestra dieta debe planificarse de tal manera que no solo sea de naturaleza equilibrada, sino que también se satisfagan los diversos requisitos del cuerpo de manera satisfactoria.
Sin embargo, el hecho es que la mayoría de nosotros no nos adherimos a esa dieta todo el tiempo y terminamos cediendo a nuestros antojos. Esto es mucho más cierto en el caso de las mujeres embarazadas. De hecho, se ha hablado mucho sobre los antojos del embarazo. Ahora, un dilema en el que las mujeres embarazadas se encuentran a menudo es si deben ceder a esos antojos y si la comida que comen será perjudicial para el bienestar del feto.
Esto es mucho más cierto en el caso de las mujeres embarazadas que desean comer alimentos picantes. En este artículo, exploraremos las consecuencias de comer alimentos picantes durante esos 9 meses de tu vida en los que estás embarazada.
- Comida picante en el primer trimestre
- ¿Puede el bebé probar la comida picante?
- ¿Puede la comida picante dañar al bebé?
- Razones para evitar la comida picante
Comida picante en el primer trimestre
Muchos expertos creen que el primer trimestre es la parte más crucial de su embarazo porque es cuando ocurren la mayoría de los abortos espontáneos. Por lo tanto, debe tener mucho cuidado y cuidarse bien durante este período. En estos pocos meses, muchas mujeres embarazadas experimentan náuseas matutinas (que pueden durar todo el día) y es entonces cuando su sentido del olfato se acelera.
Por lo general, esto aleja a la mujer embarazada de una comida más picante. Aunque el consumo de alimentos picantes no desencadena un aborto espontáneo, bien puede causar diarrea que conducirá a la pérdida de líquidos del cuerpo. Dado que las náuseas matutinas son uno de sus problemas más graves, compensar toda esa pérdida de líquidos será un desafío en sí mismo.
Por lo tanto, será prudente por su parte evitar la comida picante (o al menos reducir los niveles de picante) en los primeros meses. Para las mujeres que no enfrentan ningún tipo de náuseas matutinas, el consumo de alimentos picantes no debería ser un problema.
¿Puede el bebé probar la comida picante?
Biológicamente hablando, el feto en el útero está rodeado por el líquido amniótico que lo protege. El bebé no tiene el sentido del olfato que se necesita para amplificar el sentido del gusto. Solo saboreará las moléculas del torrente sanguíneo de la madre.
Estas moléculas están compuestas por alimentos que ha sido consumido por la madre después de descomponerlos en partículas 100 veces más pequeñas. En tal situación, sería justo decir que el sentido del gusto del bebé está bastante embotado.
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Sin embargo, incluso en tales circunstancias, hacia el final del embarazo, el bebé podrá comenzar a distinguir los alimentos. Los diferentes bebés tienen diferentes formas de diferenciar un tipo de alimento del otro. La mayoría de las mujeres informan que su bebé tiene hipo cuando comen alimentos picantes. Algunos otros afirman un aumento en la frecuencia de las patadas del bebé cuando comen alimentos picantes.
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¿Puede la comida picante dañar al bebé?
Las capacidades de digestión de una persona disminuyen cuando está embarazada. Esto aumenta la posibilidad de ardor de estómago y gases. Se sabe que los alimentos picantes desencadenan estas afecciones. Por lo tanto, comer alimentos picantes durante el embarazo puede resultarle difícil. Sin embargo, si ese no es el caso y si se siente cómodo comiendo lo mismo, entonces no hay motivo de preocupación aquí.
Mientras la comida picante no le moleste, no causará ningún daño al bebé. De hecho, en una nota positiva, se ve que la comida que consume durante el embarazo a menudo da forma a las papilas gustativas de su hijo. Así, si comes mucha comida picante cuando estás embarazada de tu bebé, es probable que en los últimos años él o ella acabe exigiendo una parte de tus golgappas y vada pavs.
Razones para evitar la comida picante
La única razón por la que debe evitar la comida picante durante el embarazo es para su propia comodidad. Esto es particularmente cierto en el caso del último trimestre. En ese momento, el bebé debe haber crecido a un tamaño considerable, lo que provoca problemas de espacio en la región del estómago.
Debido al crecimiento del vientre, habrá menos espacio para las actividades normales del estómago y eso hará que los ácidos del estómago suban por el esófago con mayor facilidad.
Por lo tanto, en comparación con su yo normal, esto resultará en una mayor incomodidad por la comida picante. Otra situación en la que debes evitar la comida picante es cuando no estabas acostumbrada a lo mismo antes de quedar embarazada.
Comprenda que debido al crecimiento del bebé, su cuerpo ya está pasando por una gran cantidad de cambios. Estos cambios van desde los físicos hasta los emocionales y hormonales. No se ponga las cosas más difíciles cediendo a la comida picante.
Por lo tanto, ahora que sabe que la comida picante no dañará a su bebé de ninguna manera, es posible que algunos de ustedes se sientan aliviados. De hecho, si va a comer comida picante durante este tiempo, prepárese para compartir esa salsa picante con su hijo en los próximos años.
Con respecto a la ingesta de alimentos picantes y más allá, lo que debes tener en cuenta es que durante el embarazo es tu cuerpo el que te da señales de lo que debes hacer y lo que no debes hacer. Aprenda a escucharlos, y si su cuerpo lo permite, no debería haber nada que le impida comer esos alimentos picantes (o cualquier otra cosa). Les deseo bon appétit.
