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Era una hermosa y fresca mañana de invierno y allí estaba yo, sentada en el piso de mi baño sobre el inodoro, alternando entre tratar una horrible resaca y la ansiedad que sentía tratando de recordar exactamente qué nivel de vergüenza había alcanzado la noche anterior. . Fue en ese momento que decidí que tal vez era hora de reevaluar mi relación con el alcohol. Cuatro años después, puedo decir honestamente que fue una de las mejores decisiones de mi vida.
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Como muchos, no era ajeno a Dry January u otros viajes de 'desintoxicación'. Pero durante esos momentos, cuando me abstenía del alcohol, siempre estaba enfocado en 'eliminar las toxinas de mi sistema' o 'reiniciarme para el nuevo año' o alguna otra teoría de bienestar de Instagram. Realmente nunca había hecho ningún esfuerzo por pensar en por qué fue que bebí en primer lugar, o cómo me sentía acerca de beber en general. Lo hice porque eso es lo que todos los demás hicieron. Mi ciudad natal tenía una cultura de consumo de alcohol bastante fuerte, y aunque mi familia nunca bebía licores fuertes, siempre había vino disponible y se podía disfrutar en grandes cantidades. Ir a la universidad solo enfatizó la idea de que esto era lo que se esperaba de todos. La norma. Y así, me encontré bebiendo todos los fines de semana y tomando una copa de vino con la cena (y tal vez también antes y después) sin pensarlo mucho. Claro, las resacas no eran divertidas, y cada vez me encontraba sintiendo una ansiedad horrible el día después de una noche de copas, pero en 24 horas, ambas pasaban y trataba activamente de olvidar esos sentimientos, lo que me llevó a repetir el proceso. una y otra y otra vez.
Pero había algo diferente en esa última resaca que finalmente rompió el patrón. En lugar de tratar de dejar de lado mi ansiedad y mi vergüenza, decidí realmente sentarme, pensar en ello y abordarlo de frente. Para mí, eso significó decidir estar completamente sobrio por un tiempo mientras reconsideraba años de hábitos de bebida. No me fijé un período de tiempo específico, como 30 días o dos semanas, sino que decidí contenerme hasta sentir que tenía una idea real de lo que estaba sucediendo dentro cada vez que tomaba un trago.
Lo que terminé dándome cuenta fue que la única razón por la que bebía de la forma en que lo hacía era por las expectativas sociales que tenía ante mí: bebía porque eso es lo que hacen los universitarios en las fiestas, porque eso es lo que hace la gente en las citas, porque eso es lo que hacen las familias. hacer en las vacaciones. No sabía si quería dejar de beber por completo para siempre, pero por el momento, estaba mucho más feliz estando sobrio.
No beber es una elección profundamente personal que ha tenido un impacto profundamente personal para mí. Pero debido a que beber es una actividad tan social, tomó un tiempo antes de que las reuniones sociales se sintieran normales. Las conversaciones sobre el tema eran casi uniformemente incómodas. Lo que realmente quería cuando estuve sobrio por primera vez era poder hablar con otros como una forma de tratar de resolver las cosas, pero prácticamente ninguna de las personas a las que les conté sabía cómo hablar sobre eso. Los compañeros de trabajo querían saber si todavía estaba bien que bebieran cerca de mí en los eventos del trabajo (sí, anímate) y los familiares querían saber si estaba embarazada (una propuesta emocionante para ellos) o tal vez luchando (el alcoholismo se presenta en el familia), pero nadie sabía realmente cómo abordar esas opciones o si estaba bien preguntar. Recuerdo a un pariente, que apenas bebe, preguntando con una mirada de preocupación por qué no estaba bebiendo, y pareciendo aliviado de que no tuviera nada que ver con algún tipo de mentalidad de abstemio de 'punto alto moral'.
Los hábitos de bebida son de alguna manera un tema muy íntimo para discutir, y las reacciones parecían caer en uno de dos campos: aquellos que se preguntaban si había una razón médica para mi sobriedad y aquellos que se sentían juzgados o atacados personalmente por mis elecciones. Pero independientemente de la incomodidad de los demás, estar sobrio me hizo sentir mucho más en contacto conmigo mismo, lo que honestamente fue una consecuencia aún más maravillosa de no beber que la falta de resaca o ansiedad.
Desde esa mañana me encontré envuelto en papel higiénico, he alternado entre períodos de no beber y beber, dependiendo de lo que siento que me sirve mejor en el momento. Bebiendo con intención, digamos. No me emborracharé solo porque es Año Nuevo o porque estoy en una escapada de fin de semana de despedida de soltera. Si voy a beber, es porque quiero saborear un cóctel que suena particularmente extraño o porque este queso, que ya es delicioso, sabe aún mejor con una copa de vino.
Como toda relación, la mía con el alcohol tiene sus altibajos. A veces estamos en buenos términos, otras no tanto. Lo importante es que sigo comprobando, sigo sumergiéndome en la intención detrás de por qué y cuándo bebo. Porque eso es lo que sigue marcando la diferencia.
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