Hace tres meses, mi esposo se acostó con una mujer que conoció en un club nocturno. Después de esa noche, nunca volvió a hablar con ella. Realmente parece haber confesado porque la culpa se lo estaba comiendo vivo, no porque quiera irse o no esté contento con nuestro matrimonio. No quiero dejar a mi esposo, quien aparentemente cometió un error en la despedida de soltero de su mejor amigo, pero estoy conmocionada. Estoy enojado. Siento que lo juzgué mal, porque no pensé que fuera el tipo de hombre que alguna vez engañaría. Ahora siento que no soy suficiente para él, porque fue y se acostó con otra persona en un buen matrimonio por lo demás. ¿Cómo salimos de esto?
Sé que estás sufriendo mucho en este momento. ¿Quién no lo estaría? Hacer trampa es doloroso y puede serlo para ambas partes involucradas. Pero voy a decirle desde el principio que creo que su relación se puede salvar si esto se desarrolla exactamente como dice: su esposo cometió un error una vez y se siente fatal por ello. ¿Y la culpa que admitió? Eso es bueno. Esos sentimientos lo llevaron a decirte la verdad, para que ambos pudieran lidiar con esta situación y eventualmente aprender cómo curarse de ella.
Debe utilizar este proceso de dos pasos para encontrar la luz proverbial al final del túnel. La primera parte es aclarar la ira y el resentimiento que sientes por lo que hizo. La segunda parte sigue adelante, para que puedas hacerte más fuerte.
Primera parte: Resolver tus sentimientos
No sugeriría esto en todos los casos, pero tiene sentido en este: debe preguntarle a su esposo algunos detalles sobre cómo esto pasó. No busca detalles sobre las acciones físicas, sino los eventos que llevaron al engaño real. Cuando tienes muy poca información sobre un evento negativo, el cerebro tiende a llenar los espacios en blanco con el peor resultado posible. Es muy posible que se emborrachara demasiado en esta despedida de soltero y no se diera cuenta de lo que estaba haciendo hasta que fue demasiado tarde.
No estoy excusando el comportamiento; para empezar, no debería haber estado en esa situación. Pero tengo el presentimiento de que puede haber ocurrido una serie desafortunada de eventos que llevaron a la aventura de una noche, y escuchar eso te ayudará a darte cuenta de que no fue porque no fuiste suficiente o porque tu matrimonio no es lo suficientemente bueno.
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Por otro lado, hay muchas cosas que no necesita saber. No es necesario que conozca los detalles de hasta dónde llegaron. Era una trampa, simple y llanamente. Y eso es eso. Por favor, no pregunte por el color. Tampoco es necesario que sepas quién era esta persona. Resista la tentación de obtener todos los detalles de la noche; solo necesita conocer los que le ayudarán a mantenerse mentalmente saludable.
Tómese su tiempo para lidiar con las emociones grandes, enojadas, tristes y resentidas; tienes absolutamente permitido sentir todas estas cosas. Grítalo. Pasa tiempo con una novia que pueda ayudarte a resolver tus sentimientos. Haz cosas que disfrutes, como salir a caminar o tomar una clase de ejercicios. Invierta en usted mismo, incluida la terapia (que recomiendo encarecidamente).
Y recuerde, la gente comete errores. Sin embargo, su trabajo después de esto es hacerte sentir seguro de nuevo.
Segunda parte: superarlo
Deben discutir, como pareja, lo que necesitan para sentirse mejor, más seguro y más fuerte en esta relación de ahora en adelante.
Mientras se toma un montón de tiempo para usted, también concéntrese en las actividades de construcción de intimidad emocional con su esposo. Las citas nocturnas son geniales. Adoptar un pasatiempo común, como andar en bicicleta o yoga, también sería beneficioso. Empiecen a ver un nuevo programa juntos, especialmente a medida que se acerca el invierno. En serio, solo concéntrate en volver a salir juntos. Mantenlo ligero. No fuerce las conversaciones profundas a menos que desear y necesitar ellos.
Especialmente mientras tanto, si su esposo se encuentra en alguna situación que la haga sentir incómoda, dígale lo que necesita. Tal vez realmente no lo desee en ningún entorno con alto contenido de alcohol, o necesita que se registre de vez en cuando cuando sale tarde o en un viaje de trabajo, también antes de acostarse, y tal vez por teléfono. Hasta que pueda volver a confiar plenamente en él, tendrá que hacer un esfuerzo adicional.
Busque señales de que está arrepentido y también está tratando de arreglarlo. Si él es el tipo de hombre que pensabas que era antes de que esto sucediera, y aún lo es, a pesar de este error, reconocerá el desastre que creó y trabajará de manera proactiva para reparar el daño emocional. Te preguntará qué necesitas. Y cuando le digas, él hará esas cosas.
Jenna Birch es periodista, altavoz y autor de The Love Gap: un plan radical para ganar en la vida y el amor , una guía de citas y construcción de relaciones para mujeres modernas. Para hacerle una pregunta, que puede responder en una próxima columna de PampereDpeopleny, envíele un correo electrónico a jen.birch@sbcglobal.net .
