Cuando se habla de hierbas o más bien reina de las hierbas, el romero siempre está en la parte superior de la lista. El nombre romero se deriva de las palabras latinas 'Ros' que significa rocío o niebla y 'Marinus' que significa mar. Aunque el romero es mejor conocido como condimento para alimentos en todo el mundo, también tiene otros beneficios, especialmente beneficios para la salud. Los antiguos griegos y romanos han conocido este secreto y han cosechado el beneficios para la salud del aceite de romero .
El romero se suele utilizar tal cual o como aceites esenciales. Aceite de romero , a pesar de su nombre, no es un verdadero aceite, ya que no contiene grasas.
Aquí hay una lista no solo de los beneficios para la salud, sino también de algunos trucos de bricolaje para obtener la definición perfecta de piel sana mediante el uso de aceite de romero .
1. Valor nutricional del aceite de romero
2. Beneficios del aceite de romero
3. Aceite de romero: mascarilla facial DIY para el cuidado de la piel
4. Puntos para recordar antes de usar aceite de romero
5. Aceite de romero: preguntas frecuentes
Valor nutricional del aceite de romero
Se sabe que las hojas de romero tienen ciertos compuestos fitoquímicos que tienen propiedades de prevención de enfermedades y promotoras de la salud. Aceite esencial de romero es rico en propiedades antimicrobianas, antiinflamatorias, antioxidantes de ácido rosmarínico y anticancerígenas. También hay una pequeña cantidad de vitamina A, vitamina C, vitamina B6 y ácido fólico, y los minerales en el romero incluyen calcio, hierro, magnesio y manganeso.
Beneficios del aceite de romero
Alivia los dolores musculares y articulares
El aceite de romero tiene propiedades antiespasmódicas. y propiedades antiinflamatorias que funcionan como por arte de magia cuando se trata de aliviar los dolores articulares y los dolores musculares.Cómo usarlo: Tome un par de gotas de aceite de romero, combínelo con unas gotas de aceite de menta y una cucharadita de aceite de coco. Masajee suavemente durante unos minutos con este brebaje en las áreas problemáticas para aliviar el dolor.
Impulsar el sistema de inmunidad
Rebosante de propiedades antifúngicas y antibacterianas, la aromaterapia de aceite esencial de romero puede ayudar a estimular el sistema inmunológico y combatir enfermedades asociadas con problemas de salud crónicos, que pueden ir desde un resfriado común hasta una enfermedad cardíaca. Cómo usarlo: Combine unas gotas de aceite de romero con cualquier aceite portador como el aceite de coco. Comience a masajear desde sus brazos y masajee hasta los ganglios linfáticos de las axilas. Luego, baja hasta el cuello y el pecho y relájate. Un baño con agregado El aceite de romero también ayuda a estimular su sistema inmunológico. reduciendo sus niveles de estrés.
Problemas respiratorios
El aceite de romero está lleno de propiedades antibacterianas que tratan una serie de problemas respiratorios, como asma, bronquitis, sinusitis y congestión nasal causada por un resfriado común y la gripe. Cualidades antiespasmódicas de El aceite de romero también es beneficioso para el tratamiento de la bronquitis y el asma. . La potente acción antioxidante del aceite de romero puede ayudar a reducir la inflamación, ayudando así a reducir el riesgo de asma. Cómo usarlo: Puede agregar unas gotas de aceite de romero en el difusor de su habitación, o puede tomar vapor con algunas gotas de aceite de romero.
Reduce el acné y combate los signos del envejecimiento
Aplicación de aceite de romero en la cara Se sabe que reduce la inflamación causada por el acné debido a sus cualidades antibacterianas. ¡Pero espera hay mas! Ayuda a reducir la hinchazón debajo de los ojos y también mejora la circulación, brindándole piel sana y radiante . También ayuda a combatir el daño solar y los signos del envejecimiento. 
Crecimiento del cabello
El aceite de romero es una bendición para las personas con adelgazamiento del cabello . Ayuda a estimular el crecimiento del cabello y el engrosamiento del cabello, ya que nutre los folículos pilosos. Cómo usarlo: Combine unas gotas de aceite de romero, una cucharada de aceite de ricino y dos cucharadas de aceite de coco. Masajee esta combinación de aceites en su cabello suavemente durante unos minutos y vea resultados asombrosos.
Aceite de romero: mascarilla facial DIY para el cuidado de la piel
Mascarilla Hidratante DIY
Use esta mezcla para refrescar la piel seca, irritada e inflamada. Agrega 1 cucharada de aloe vera gel en un tazón. Con una cuchara, mezcle unas gotas de Aceite de romero . Aplique suavemente este gel extendiendo una fina capa sobre el rostro con los dedos limpios. Deje esta mezcla en la cara durante 10-15 minutos antes de enjuagarla. Para obtener los mejores resultados, use esta mezcla a diario.
Tratamiento casero del acné
Aquí están algunas mascarillas asesinas del acné para todos los que sufrimos de acné.
Mezcle dos cucharadas de arcilla verde y 1 cucharada de aloe vera. Agregue dos gotas de aceite de romero, dos gotas de aceite de árbol de té y dos gotas de aceite esencial de limón y revuelva bien. Aplicar sobre la piel limpia. Déjelo actuar de 5 a 10 minutos. Enjuague con agua fría y seque. Continúe con una crema hidratante. Puede hacer este tratamiento una vez a la semana.
Tome 2 cucharadas de gel de aloe vera en un tazón pequeño. Agregue & frac14; cucharadita de cúrcuma y 2-3 gotas de aceite de romero en el tazón y mézclelos bien. Aplicar y dejar actuar durante 30 minutos. Luego lávate la cara con agua fría.
Pele la piel de un pepino y muélalo hasta obtener una consistencia líquida en un procesador de alimentos. Agrega una cucharada de aceite de romero al líquido. Batir una clara de huevo y agregarla a la mezcla. Extienda la mezcla sobre su rostro y déjela actuar durante 15 minutos. Enjuague con agua fría.
Eliminación de bronceado de bricolaje:
Aplicando El aceite esencial de romero ayuda a eliminar el bronceado fácilmente. . Todo lo que tienes que hacer es en un tazón pequeño tomar 2 cucharadas de yogur. Agregue & frac12; cucharadita de cúrcuma y unas gotas de aceite de romero en el tazón. Mézclalos bien y aplícalo en tu rostro. Déjelo por 30 minutos y luego lávelo con agua corriente.
Mascarilla para reafirmar la piel de bricolaje:
El envejecimiento de la piel ha provocado que muchos de nosotros tengamos muchas noches de insomnio. ¡No te preocupes! Prueba esta mascarilla tensora de la piel y olvídate de todas tus preocupaciones. Tome 1 cucharadita de avena granulada y 1 cucharadita de harina de garbanzos en un tazón y mezcle bien. A esta mezcla, agregue miel y aceite de romero y mezcle todo bien. Aplicarlo por todo el rostro. Lávese la cara con agua fría después de 20 minutos.
Puntos para recordar antes de usar aceite de romero
El romero se considera seguro en general cuando se toma en las dosis recomendadas. Sin embargo, puede haber reacciones alérgicas ocasionales en algunas personas. Se recomienda que primero lo pruebes en tus brazos aplicando una pequeña cantidad.
- El aceite de romero es volátil y, por lo tanto, también puede causar espasmos de vómitos y coma.
- Las mujeres que están amamantando y las mujeres embarazadas no deben usar este aceite porque puede afectar negativamente al feto y también puede provocar un aborto espontáneo.
- Las personas con presión arterial alta, úlceras, enfermedad de Crohn o colitis ulcerosa no deben usar aceite de romero.
- El aceite de romero puede ser tóxico si se ingiere y nunca debe tomarse por vía oral.
Aceite de romero: preguntas frecuentes
P. ¿Tienes que diluir el aceite de romero?
R. El aceite de romero es una sustancia volátil altamente concentrada. El aceite de romero se absorbe fácilmente en el torrente sanguíneo cuando lo aplica sobre la piel. Para un uso seguro, se recomienda diluir el aceite de romero con un aceite portador neutro, como el aceite de coco. Esto ayuda a prevenir la posible irritación de la piel y la evaporación prematura del aceite.
P. ¿El aceite de romero es bueno para las espinillas?
R. El aceite de romero es excelente para controlar la producción de sebo, lo que significa que sus poros estarán más claros y su piel será mucho menos grasa. También es antiinflamatorio, por lo que trata el enrojecimiento de los brotes frecuentes y reduce la hinchazón sin causar más irritación.
P. ¿El aceite de romero hace crecer el cabello?
A. El aceite de romero mejora tanto el grosor del cabello como su crecimiento; es una excelente opción ya que puede mejorar la generación celular. Según un estudio, el aceite de romero funcionó tan bien como el minoxidil, un tratamiento común para el crecimiento del cabello, pero con menos picazón en el cuero cabelludo como efecto secundario.
