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Cuando se te acaba el tiempo por la mañana, tiendes a elegir recetas fáciles de preparar. Levantarse temprano en la mañana es algo que se ve con mucha frecuencia en casi todos los hogares. Sin embargo, jugar de forma inteligente es la única forma de compensar a los que se levantan tarde. Preparar platos para microondas requiere menos tiempo y también es fácil. Hay muchas recetas de microondas que puedes preparar para el desayuno. Son deliciosos y saben casi igual.
Un plato lleno de chuletas fritas puede ser una receta de desayuno realmente tentadora. Sin embargo, freír puede llevar mucho tiempo, así que, ¿por qué no probar la receta de microondas para la chuleta de verduras? También es fácil y saludable, ya que se usa menos aceite. Las chuletas están casi horneadas y no fritas en aceite. Mira la receta del desayuno.
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Receta de chuleta de verduras para microondas:
Sirve: 3
Tiempo de preparación: 10 minutos
Hora de cocinar: 30-40 minutos
Ingredientes
- Patatas- 2 (hervidas)
- Cebolla- 1 (finamente picada)
- Repollo y frac12 taza (finamente picado)
- Remolacha - 2 cucharaditas (finamente picada)
- Guisantes verdes - 2 cucharadas (hervidos)
- Chiles verdes- 3-4 (picados)
- Garam masala - 1 cucharadita
- Chile rojo en polvo - 1 cucharadita
- Chaat masala- 1 cucharadita
- Polvo de pimienta negra - 1 cucharadita
- Pan rallado - 4 cucharadas
- Sal- según gusto
- Aceite - 1-2 cucharadas
Procedimiento
- En un bol, machaca las papas hervidas y los guisantes hasta que estén suaves.
- Agregue las cebollas picadas, los chiles verdes de remolacha y mezcle bien.
- Ahora espolvoree el chile rojo en polvo, la sal, el chaat masala, el garam masala y la pimienta negra en polvo. Mezclar bien con una cuchara para que el masala se mezcle uniformemente.
- Precaliente el horno a 250 grados Celsius en modo de convección.
- Ahora, aplica aceite en tus palmas y haz pequeñas chuletas con la pasta.
- Engrasa un plato de microondas con aceite y luego coloca estas chuletas.
- Hornee durante 25-30 minutos. Cambie la posición a veces para permitir un horneado uniforme. Una vez que las chuletas se doren, sácalas.
Tus chuletas de verduras están listas para servir. Sirva este plato de desayuno para microondas caliente con chutney y café o té.
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