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Si odias masticar ajo crudo todas las mañanas, no es necesario que te alejes de él. También puede asarlo y comerlo y aún así obtener todos los beneficios.
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El ajo es un súper alimento que puede mantener la presión arterial y el corazón en buena forma. También puede reducir el colesterol LDL.
¿Qué pasa si comes ajo asado todos los días? Es la mejor medida preventiva que puede salvar su salud a largo plazo. Siga leyendo para conocer sus efectos en su cuerpo.
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Precaución: si tiene alguna dolencia estomacal u otras condiciones de salud, consulte a su médico antes de comer ajo.
Después de una hora
En la primera hora, su cuerpo intenta digerir el ajo como cualquier otro alimento que ingiera. Los nutrientes que contiene se digieren lentamente.
Después de 2-4 horas
Los agentes anticancerígenos del ajo comenzarán a trabajar en su sistema. Los antioxidantes del ajo combatirán los radicales libres.
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Después de 4-6 horas
Tu cuerpo comenzará a absorber las propiedades del ajo. Además, el ajo estimula las células T. Las células T son células que combaten enfermedades. El ajo aumenta tu inmunidad. Además, su cuerpo comenzará a eliminar el exceso de grasa y líquidos.
Después de 6-7 horas
El ajo contiene agentes antibacterianos que comenzarán a actuar después de 6 horas. El ajo mata las bacterias en su sistema.
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Después de 6-10 horas
El cuerpo utilizará los nutrientes que se encuentran en el ajo. En ese momento, los nutrientes que contiene terminarán su trabajo en el nivel de las células. En 24 horas, el ajo limpia el cuerpo.
¿Qué más hace el ajo?
Fortalece los huesos, aumenta la inmunidad, reduce la presión arterial, prolonga la vida de las células y limpia las toxinas.
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¿Por qué comer ajo a diario?
También reduce la fatiga, regula el colesterol, previene problemas cardiovasculares, mejora el rendimiento deportivo y también evita que los metales pesados entren en su cuerpo.
