Cuando hablamos de alguien que engaña a su pareja, solemos pensar en sexo. Pero a veces la trampa puede ocurrir fuera del dormitorio. Y aunque puede que no involucre fluidos corporales, puede ser igual de complicado, si no más. Entonces, ¿qué es el engaño emocional? En resumen, es cuando te conectas con otra persona en un nivel íntimo y emocional y te desconectas de tu pareja, y puede ser tan dañino para una relación como la infidelidad sexual. Pero la forma en que se define como pareja puede ser un poco complicada, con muchos tonos de gris. Para ayudar, esto es lo que dijeron algunos expertos al respecto.
Entonces, ¿qué es exactamente el engaño emocional?
El engaño emocional puede ser cualquier cosa que involucre energía emocional que se está dando fuera de la relación o el matrimonio, dice la terapeuta sexual Candice Cooper-Lovett de Servicios de psicoterapia de nueva creación . El engaño emocional puede ser cualquier cosa que le quite la relación.
Debido a que eso puede ser un poco vago, puede ser difícil identificar el engaño emocional cuando está sucediendo (y más fácil de ocultar). Pero, por lo general, el engaño emocional incluye conversaciones en las que se desarrolla una conexión emocional dentro del contexto de una atracción íntima, explica el psicólogo clínico. Dr. Catalina Lawsin . Piensa en textos coquetos, bromas internas y cumplidos que crecen con el tiempo. La intimidad física a menudo no es un componente de la relación, todavía. Puede haber una atracción física en esta nueva relación, pero esa línea no se ha cruzado. Esto a menudo permite a las parejas que se involucran en engaños emocionales para racionalizar la relación como aceptable. Sin embargo, el componente central de la trampa, o cualquier aventura, es el secreto o el engaño. Por lo tanto, se ha demostrado que el engaño emocional percibido como tan, si no más, destructivo para las relaciones [que la infidelidad sexual].
¿Cuál es la diferencia entre el engaño emocional y una amistad?
Pero solo somos amigos, dice tu socio. El Dr. Cooper-Lovett explica: [La amistad] no quita de su relación actual ni lo hace menos de sí mismo para su pareja. Y con una aventura emocional, probablemente estés estableciendo una relación mucho más cercana y profunda que la que tendrías con amigos platónicos. La intimidad que se está cultivando en la relación satisface y sacia las necesidades de intimidad del tramposo que ahora se buscan de esta nueva pareja en lugar de su pareja comprometida a largo plazo, dice el Dr. Lawsin. Los asuntos emocionales pueden comenzar como amigos, y luego, cuando la intimidad crece o los momentos de conexión se vuelven más frecuentes e intensos, las relaciones evolucionan.
El Dr. Cooper-Lovett agrega que en las amistades normalmente hay un límite en términos de cuánto compartimos de nosotros mismos, pero con el engaño emocional, nuestra energía emocional es similar a la de las relaciones románticas. Ésta es la razón por la que el engaño emocional puede ser peligroso, dice. Además, probablemente hayas pensado en esta persona desnuda, incluso si no hubieras tenido relaciones sexuales, que es algo que no haces con tus otros amigos.
Por qué a menudo puede ser más dañino que la infidelidad sexual
Cuando estás involucrado en una aventura emocional, básicamente estás fuera de tu relación a largo plazo. Mucha de su energía se destina a la otra relación. Estás siendo alimentado en este asunto emocional, por lo que las cosas que normalmente necesitarías de tu pareja ya no las necesitas porque las obtienes en otra parte, explica la Dra. Cooper-Lovett. Esto puede provocar una desconexión en la relación, lo que hace que ambos socios se distancien emocionalmente el uno del otro.
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Debido a esto, los estudios han encontrado que el engaño emocional es en realidad más amenazante que el tipo físico de engaño. En una aventura sexual, es estrictamente sexo con poca o ninguna participación emocional (a menos que haya comenzado de esa manera), dice el Dr. Cooper-Lovett. Pero cuando hay sentimientos involucrados, puede ser más difícil para la persona separarse e incluso puede resultar en que termine su relación actual con esta nueva pareja emocional, explica.
Y, al igual que los asuntos físicos, a menudo los asuntos emocionales ocurren cuando hay problemas en las relaciones, como la falta de intimidad, explica el Dr. Lawsin. Desafortunadamente, en lugar de ser transparentes sobre el deseo del tramposo de explorar otras relaciones, estas personas se involucran en aventuras para satisfacer sus necesidades y se desvinculan de su relación.
¿Eres culpable de trampas emocionales?
Si su esposo de trabajo comienza a sentirse como algo más que un simple compañero de cubo, el Dr. Lawsin sugiere distanciarse de esta nueva pareja y hacerse algunas preguntas clave: ¿Por qué no quiero contarle a mi pareja sobre esta nueva relación? ¿Cuáles son mis necesidades que no se satisfacen y que ahora se satisfacen en esta nueva relación? ¿Cómo trato de trabajar en mi relación principal cuando estoy creando distancia al involucrarme en este asunto emocional?
Es importante saber cuándo ha cruzado un límite que sería perjudicial para la relación y cortarlo o establecer límites, dice el Dr. Cooper-Lovett. Evalúa si eres feliz en tu relación actual y si necesitas averiguar qué es lo que realmente quieres y tomar una decisión acertada si continuar la relación o seguir adelante.
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