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¿Estuvo alerta todo el día en el trabajo? Demasiada presión en los dedos de los pies y los pies puede causar dolor en los pies. No solo eso, el calzado aplastante que usa en su lugar puede causar estragos en los músculos, ligamentos y tendones de cada tobillo y pie, causando dolor. En este artículo, descubrirás los remedios caseros para los pies doloridos después del trabajo.
El dolor insoportable puede deberse a una serie de razones como la vejez, el uso de zapatos incómodos, caminar en exceso, estar de pie durante un largo período de tiempo, algún tipo de fractura, etc.
Le sorprenderá saber que cada pie contiene 26 huesos, 33 articulaciones, 107 ligamentos, 19 músculos y muchos tendones que mantienen el pie unido y lo ayudan a moverse en varias direcciones.
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Una persona promedio da de 8000 a 10,000 pasos en un día, esto a veces ejerce tanta presión sobre los pies que excede su peso corporal.
Afortunadamente, existen remedios caseros sencillos para tratar los pies doloridos después del trabajo.
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1. Vinagre
Un baño de vinagre es una de las formas más fáciles de ayudar a aliviar el dolor de pies porque ayuda a reducir la inflamación.
- Llene un recipiente con agua tibia, agregue una gota de cualquier líquido para lavar platos y una taza de vinagre blanco.
- Remoja tus pies en esta mezcla durante 30 minutos.
- Lávese los pies con agua y sus pies se verán menos hinchados que antes.
2. Remojo en bicarbonato de sodio
Otro remedio casero muy eficaz y fácil para los pies doloridos es el remojo con bicarbonato de sodio.
- Agregue media taza de bicarbonato de sodio a un galón de agua tibia.
- Revuelve el agua hasta que se disuelva el bicarbonato de sodio.
- Remoja tus pies en esto durante 30 minutos.
3. Loción
Este es un remedio casero fácil para ayudarlo a tratar los pies doloridos. Antes de dormir por la noche, elija su loción corporal favorita, ya sea vaselina o aceite de oliva virgen.
- Tome una pequeña cantidad de loción o 2 gotas de aceite de oliva y aplíquelo generosamente en los pies y masajee bien. Podrías usar un par de calcetines y dejar esto durante la noche.
4. Bolsa de hielo
El remedio casero más simple para aliviar el dolor de los pies es usar una bolsa de hielo.
- Eleve los pies y coloque la bolsa de hielo en los pies doloridos.
- La elevación de los pies drenará el exceso de líquidos de esa zona en particular.
5. Aceites esenciales
Los aceites esenciales como el aceite de eucalipto, el aceite de menta y el aceite de romero ayudarán a calmar los pies doloridos.
- Mezcle cuatro gotas de aceite de eucalipto y aceite de romero y dos gotas de aceite de menta en agua caliente.
- Remoja tus pies en esto durante 10 minutos.
6. Sal de Epsom
La sal de Epsom puede ayudar a aliviar el dolor de pies, proporcionándole un alivio instantáneo del dolor de pie. Es porque contiene magnesio que puede ayudarlo a relajar los pies.
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- Ponga 2-3 cucharadas de sal de Epsom en una tina con agua tibia.
- Remoje sus pies en la bañera durante 10 a 15 minutos.
7. Aceite de clavo
El aceite de clavo es muy eficaz para tratar el dolor en las articulaciones, el pie de atleta y también el dolor de pie, ya que estimula la circulación.
- Masajea suavemente tus pies adoloridos con aceite de clavo.
- Repita esto varias veces al día.
8. Pimienta de Cayena
La pimienta de Cayena contiene capsaicina, que se sabe que alivia los dolores musculares y el dolor, la artritis e incluso el dolor de pies.
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- Agregue ½ cucharadita de pimienta de cayena en polvo a medio cubo de agua caliente y sumerja sus pies en esto durante unos minutos.
9. Sabio
Si el dolor de su pie se debe a algún tipo de tensión, esguince o dolor. La salvia es un buen remedio casero para aliviar las molestias.
- Frote un puñado de hojas de salvia entre sus manos y luego colóquelas en una olla con una taza de vinagre de sidra de manzana.
- Lleve la mezcla a ebullición y déjela hervir a fuego lento durante 5 minutos.
- Remoje un paño de algodón en la solución y luego aplíquelo en el área afectada.
- Repite este proceso varias veces al día.
10. Semillas de mostaza
Las semillas de mostaza también se pueden usar en el tratamiento del dolor de pie, ya que ayudan a eliminar el agua tóxica del cuerpo y reducen la inflamación.
- Muele algunas semillas de mostaza y agrégalas a medio cubo de agua tibia.
- Remoje sus pies en esta agua durante 10 a 15 minutos.
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