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Los pimientos morrones o pimiento, como llamamos a esta especia en la India, son un superalimento. Rara vez se obtiene una verdura como el pimiento que es tan saludable y quema grasas con facilidad. Sin embargo, si lo sigues comiendo de la misma forma, te aburrirás. Por eso, Boldsky le ofrece muchas formas diferentes de comer pimiento para que siga siendo saludable para usted.
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¿Sabías que el pimiento casi no tiene calorías? Entonces, si puede aprender a comer pimiento para perder peso, será muy recompensado. Consumir pimiento sin grasa en realidad puede ayudarlo a perder algunos kilos de más. Todo lo que tiene que hacer es asegurarse de comer pimientos morrones de manera que no engorden.
El único problema con el pimiento es que es de naturaleza mucho más delicada que otras especias. Los pimientos morrones son de la familia de los chiles. Sin embargo, su contenido de capsaicina no es muy elevado. La nutrición que puede obtener de los pimientos morrones se puede arruinar fácilmente al cocinarlos en exceso. Por lo tanto, es de suma importancia que siga estas formas saludables de comer pimiento.
En ensaladas
El pimiento se puede comer crudo y esa es la forma más saludable de comerlo. Así que tenga trozos crujientes de pimiento crudo con ensaladas verdes.
En sándwich
Si está preparando un sándwich rápido de pollo o paneer, puede agregarle un poco de pimiento para que quede ligeramente picante. Te ayuda a perder peso y aquí también, el pimiento se puede usar crudo.
Pimiento a la plancha
Los trozos grandes de pimiento son las verduras más obvias que agregamos a las ovejas o filetes junto con pollo, paneer, tomates, etc.
Pizza
La pizza no es exactamente el mejor alimento para bajar de peso. Sin embargo, puede agregar pimiento picado como aderezo para pizza. Te ayuda a obtener algunos antioxidantes de tu pizza.
Con fideos
Puede pedir pimiento recién picado rociado con aceite de oliva con fideos hervidos. Junto con las salsas y otras especias, también obtendrá todos los beneficios para la salud del pimiento.
Pimiento Guisado
Agregar un poco de pimiento rallado a sus sopas y guisos les da un sabor picante. También es una de las mejores formas de consumir pimiento para bajar de peso.
En pulao
La mayoría de los pulaos indios son una delicia aromática. Pero cuando cocinas pimiento con arroz, le da al pulao un sabor muy delicado. Y como beneficio adicional, obtienes arroz rico en antioxidantes.
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Con curry
Muchos curry indios saben mejor con pimiento. Por ejemplo, platos como Kadai Paneer están incompletos sin pimientos. Pero nunca cocine demasiado el pimiento porque pierde todos sus nutrientes.
Pimiento relleno
El pimiento o pimiento morrón tiene una forma muy interesante que es perfecta para rellenar. Puede hacer rellenos saludables para el pimiento y luego hornearlo.
En ensalada fría
Si rallas los pimientos morrones, pueden ser perfectos para tu ensalada fría. Puedes comer pimientos morrones recién rallados con hierbas y yogur con una ensalada fría que te ayude a digerir tu comida.
Puré de pimiento morrón
En algunas recetas de sopas o salsas, es necesario convertir el pimiento morrón en una pasta espesa. Debe cocinar el pimiento durante un tiempo mínimo en la llama cuando se hace puré porque requiere muy poca cocción.
