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Belleza Cuidado del cabello Cuidado del cabello lekhaka-Monika Khajuria Por Monika Khajuria | Actualizado: miércoles 13 de febrero de 2019, 9:55 [IST] ¿Alguna vez has notado esas escamas blancas en tus hombros o en tu frente? ¡Nosotros tenemos tambien! Así de común es el problema de la caspa. La caspa no solo es una condición vergonzosa, sino que también es irritante. Hace que nuestro cuero cabelludo se sienta irritado y con picazón.
A menudo debe preguntarse qué causó la caspa en su cuero cabelludo. ¿Fue algo que hiciste o no hiciste? Pero permítanos decirle, la mayoría de las veces, no está en sus manos.
¿Qué causa la caspa?
Nuestro cuero cabelludo segrega un aceite llamado sebo. Ayuda a mantener nuestro cuero cabelludo hidratado. Malassezia globosa, un microbio presente en nuestro cuero cabelludo se alimenta del sebo, que hace que el sebo se descomponga. Esto da como resultado la formación de ácido oleico. [1] Se encuentra que la mitad de las personas no reaccionan bien a este ácido y les provoca irritación e inflamación del cuero cabelludo. Esto hace que las células de la piel se desprendan a un ritmo más rápido y, por lo tanto, causa caspa.
Es posible que también haya probado muchos de los llamados champús 'anticaspa' y debe haberse sentido decepcionado. La caspa no desaparece, no importa lo que intentes, ¿verdad? ¡No te preocupes! Tenemos una solución para ti. Puedes deshacerte de la caspa usando algo que todos tenemos en nuestras cocinas. ¡Limón!
¿Por qué Lemon?
El limón contiene ácido cítrico [2] que controla la producción de sebo y ayuda a limpiar el cuero cabelludo y combate la caspa. Tiene propiedades antimicrobianas y antifúngicas. [3] que mantienen alejadas a las bacterias. Es rico en antioxidantes y vitamina C. También ayuda a mantener el nivel de pH del cuero cabelludo debido a su naturaleza ácida.
Maneras de usar limón para tratar la caspa
1. Limón, yogur y miel
El yogur contiene ácido láctico y ayuda a nutrir y limpiar el cuero cabelludo. También ayuda a prevenir la sequedad en el cuero cabelludo. La miel actúa como humectante natural. Tiene propiedades antisépticas y antibacterianas. [4] que mantienen alejadas las bacterias. Esta mascarilla te ayudará a eliminar la caspa con el tiempo.
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Ingredientes
- 1 limón
- & frac12 taza de yogur
- 1 cucharada de miel
Metodo de uso
- Agrega el yogur a un bol.
- Agregue miel y jugo de limón en el tazón.
- Mézclalos bien.
- Divide tu cabello.
- Aplica la mascarilla en cada sección, desde la raíz hasta la punta.
- Después, cúbrete el cabello con un gorro de ducha.
- Déjelo actuar durante 30 minutos.
- Enjuague con agua tibia.
- Use esto dos veces por semana para obtener los resultados deseados.
2. Vinagre de sidra de limón y manzana
El vinagre de sidra de manzana contiene ácido acético que ayuda a limpiar el cuero cabelludo. También ayuda a mantener el nivel de pH del cuero cabelludo. [5] . Juntos, nutren el cuero cabelludo y ayudan a eliminar la caspa.
Ingredientes
- 4 cucharadas de vinagre de sidra de manzana
- 2 cucharadas de jugo de limón
- Una bola de algodon
Metodo de uso
- Mezcle el jugo de limón con el vinagre de sidra de manzana en un bol.
- Sumerja la bola de algodón en la mezcla.
- Divida su cabello, aplíquelo en su cuero cabelludo con la bola de algodón.
- Asegúrate de aplicarlo en todo tu cuero cabelludo.
- Déjalo actuar durante 20 minutos.
- Lávelo después de que se acabe el tiempo.
- Úselo dos veces por semana para obtener el resultado deseado.
3. Limón y huevo
Enriquecido con complejo de vitamina B y proteínas, [6] los huevos ayudan a nutrir el cuero cabelludo. También facilita el crecimiento del cabello. [7] Esta mascarilla nutritiva también te ayudará a eliminar la caspa.
Ingredientes
- Una cucharada de jugo de limón
- 1 huevo
Metodo de uso
- Batir el huevo en un bol.
- Agregue el jugo de limón y mezcle bien.
- Aplicarlo por todo el cuero cabelludo.
- Déjelo actuar durante 30 minutos.
- Lávelo con un champú suave.
4. Limón y aloe vera
El aloe vera tiene propiedades antisépticas y antiinflamatorias. Ayuda a reparar las células muertas de la piel. También es útil en el tratamiento de la caspa. [8]
Ingredientes
- 2 cucharadas de jugo de limón
- 2 cucharadas de aloe vera
Metodo de uso
- Mezclar ambos ingredientes en un bol.
- Masajee suavemente sobre el cuero cabelludo durante unos minutos.
- Déjalo actuar de 15 a 20 minutos.
- Enjuague con un champú suave.
5. Cáscara de limón y naranja
La piel de naranja es rica en antioxidantes. [9] Facilita el crecimiento del cabello y mantiene el equilibrio del pH del cuero cabelludo.
Ingredientes
- 2-3 cucharadas de jugo de limón
- 2 cucharadas de polvo de cáscara de naranja seca
Metodo de uso
- Mezcle ambos ingredientes en un bol.
- Agregue un poco de agua, si es necesario (no debe ser demasiado espesa).
- Aplicar sobre el cuero cabelludo.
- Déjalo actuar durante 20 minutos.
- Lávelo más tarde.
6. Limón y aceite de coco
El aceite de coco previene el daño del cabello [10] y rejuvenece el cabello. También ayuda a prevenir la pérdida de proteínas del cabello. Juntos, mantendrán a raya la caspa.
Ingredientes
- 1 cucharadita de jugo de limón
- 2 cucharadas de aceite de coco
Metodo de uso
- Mezcle el jugo de limón y el aceite de coco en un bol.
- Aplicarlo por todo el cuero cabelludo.
- Déjelo actuar durante 1 hora.
- Enjuáguelo después.
7. Limón y fenogreco
La alholva es rica en vitaminas y minerales. Aporta un efecto calmante al cuero cabelludo y ayuda a eliminar la caspa.
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Ingredientes
- 1 & frac12 cucharadas de polvo de semillas de fenogreco
- 2 cucharadas de jugo de limón
Metodo de uso
- Mezcle el polvo y el jugo en un bol.
- Aplicar la mezcla por todo el cuero cabelludo.
- Déjalo actuar durante 20 minutos.
- Lávelo más tarde.
8. Limón y bicarbonato de sodio
El bicarbonato de sodio actúa como exfoliante y limpia el cuero cabelludo. Tiene propiedades anti-hongos. [11] que ayudan a mantener a raya la caspa.
Ingredientes
- 2-3 cucharadas de jugo de limón
- 2 cucharaditas de bicarbonato de sodio
Metodo de uso
- Mezcle ambos ingredientes en un bol.
- Aplicar la mezcla por todo el cuero cabelludo.
- Déjelo actuar durante unos 5 minutos o hasta que comience a picar, lo que ocurra primero.
- Enjuague bien.
9. Limón y amla
Amla ayuda a estimular el crecimiento del cabello. [12] Nutre el cabello y lo fortalece. El limón y la amla, juntos, te ayudarán a deshacerte de la caspa.
Ingredientes
- 2 cucharadas de jugo de limón
- 2 cucharadas de jugo de amla
- Una bola de algodon
Metodo de uso
- Mezcle el jugo de limón y el jugo de amla en un tazón.
- Sumerja una bola de algodón en la mezcla.
- Aplícalo en tu cuero cabelludo con la bola de algodón.
- Déjelo actuar durante 30 minutos.
- Enjuáguelo después.
- Use esto cada 3-4 días para obtener el resultado deseado.
10. Limón, jengibre y aceite de oliva
El jengibre tiene propiedades antiinflamatorias, antisépticas y antibacterianas. [13] Acondiciona tu cabello. El aceite de oliva es rico en vitamina A y E. También facilita el crecimiento del cabello. [14] Juntos, ayudan a eliminar la caspa.
Ingredientes
- 1 cucharada de jugo de limón
- 1 cucharada de jugo de jengibre
- 1 cucharada de aceite de oliva
Metodo de uso
- Mezcle todos los ingredientes en un bol.
- Masajea suavemente la mezcla en tu cuero cabelludo.
- Déjelo actuar durante 30-45 minutos.
- Lávelo con agua normal.
11. Limón y té
El té es rico en antioxidantes. [15] y ayudan a fortalecer tu cabello. Suavizan y aportan brillo al cabello. El té y el limón actúan juntos para eliminar la caspa.
Ingredientes
- 1 cucharadita de jugo de limón
- 2 cucharadas de té en polvo
- & frac12 taza de agua caliente
- Una bola de algodon
Metodo de uso
- Agregue el té en polvo al agua caliente y mezcle bien.
- Déjalo reposar un rato.
- Colar para obtener el líquido.
- Ahora agregue el jugo de limón y mezcle bien.
- Aplique esto en el cuero cabelludo con la bola de algodón, mientras aún está caliente.
- Déjelo actuar durante 15 minutos.
- Enjuague con agua normal.
12. Frote de limón
Ingredientes
- 1 limón
Metodo de uso
- Corta el limón por la mitad.
- Frote la mitad del limón en su cuero cabelludo durante unos minutos.
- Ahora exprime la otra mitad del limón en una taza de agua.
- Enjuague su cuero cabelludo con esta agua.
- Use esto 2-3 veces a la semana para obtener el resultado deseado.
Nota: El uso excesivo de limón en el cabello puede provocar la decoloración del cabello.
Prueba estas mascarillas de limón para mantener a raya la caspa. ¡Todos estos ingredientes son naturales y nutrirán tu cabello!
Ver referencias de artículos- [1]Borda, L. J. y Wikramanayake, T. C. (2015). Dermatitis seborreica y caspa: una revisión exhaustiva Revista de dermatología clínica e investigativa, 3 (2).
- [2]Penniston, K. L., Nakada, S. Y., Holmes, R. P. y Assimos, D. G. (2008). Evaluación cuantitativa de ácido cítrico en jugo de limón, jugo de lima y productos de jugo de frutas disponibles comercialmente. Journal of Endourology, 22 (3), 567-570.
- [3]Oikeh, E. I., Omoregie, E. S., Oviasogie, F. E. y Oriakhi, K. (2016). Actividades fitoquímicas, antimicrobianas y antioxidantes de diferentes concentrados de jugo de cítricos.Food Science & Nutrition, 4 (1), 103-109.
- [4]Mandal, M. D. y Mandal, S. (2011). Miel: su propiedad medicinal y actividad antibacteriana. Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, 1 (2), 154.
- [5]Johnston, C. S. y Gaas, C. A. (2006). Vinagre: usos medicinales y efecto antiglucémico Medcape General Medicine, 8 (2), 61.
- [6]Fernández, M. L. (2016). Número especial huevos y salud.
- [7]Nakamura, T., Yamamura, H., Park, K., Pereira, C., Uchida, Y., Horie, N., ... e Itami, S. (2018). Péptido natural para el crecimiento del cabello: Los péptidos de yema de huevo de gallina solubles en agua estimulan el crecimiento del cabello mediante la inducción de la producción del factor de crecimiento endotelial vascular.
- [8]Rajeswari, R., Umadevi, M., Rahale, C. S., Pushpa, R., Selvavenkadesh, S., Kumar, K. S. y Bhowmik, D. (2012). Aloe vera: la planta milagrosa sus usos medicinales y tradicionales en la India.Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry, 1 (4), 118-124.
- [9]Park, J. H., Lee, M. y Park, E. (2014). Actividad antioxidante de la pulpa y piel de naranja extraídas con diversos disolventes Nutrición preventiva y ciencia alimentaria, 19 (4), 291.
- [10]Rele, A. S. y Mohile, R. B. (2003). Efecto del aceite mineral, aceite de girasol y aceite de coco en la prevención del daño del cabello. Revista de ciencia cosmética, 54 (2), 175-192.
- [11]Letscher-Bru, V., Obszynski, C. M., Samsoen, M., Sabou, M., Waller, J. y Candolfi, E. (2013). Actividad antifúngica del bicarbonato de sodio contra agentes fúngicos que causan infecciones superficiales.Micopatología, 175 (1-2), 153-158.
- [12]Yu, J. Y., Gupta, B., Park, H. G., Son, M., Jun, J. H., Yong, C. S., ... y Kim, J. O. (2017). Estudios preclínicos y clínicos demuestran que el extracto de hierbas patentado DA-5512 estimula eficazmente el crecimiento del cabello y promueve la salud del cabello.Medicina complementaria y alternativa basada en evidencia, 2017.
- [13]Park, M., Bae, J. y Lee, D. S. (2008). Actividad antibacteriana de [10] ‐gingerol y [12] ‐gingerol aislado del rizoma del jengibre contra las bacterias periodontales.Investigaciones en fitoterapia: una revista internacional dedicada a la evaluación farmacológica y toxicológica de derivados de productos naturales, 22 (11), 1446-1449.
- [14]Tong, T., Kim, N. y Park, T. (2015). La aplicación tópica de oleuropeína induce el crecimiento de pelo anágeno en la piel del ratón telógeno.PloS uno, 10 (6), e0129578.
- [15]Rietveld, A. y Wiseman, S. (2003). Efectos antioxidantes del té: evidencia de ensayos clínicos en humanos The Journal of Nutrition, 133 (10), 3285S-3292S.
