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A menudo se observa un recuento bajo de plaquetas en pacientes que padecen afecciones médicas graves, como cáncer y trastornos genéticos. Sin embargo, el recuento bajo de plaquetas también es común en el embarazo y en diversas infecciones virales. A veces, un alto consumo de alcohol también puede reducir el recuento de plaquetas.
Es muy vital para nuestro cuerpo tener un recuento de plaquetas normal debido a su acción coagulante durante lesiones y cirugías. Las plaquetas coagulan la sangre con la ayuda de proteínas y vitaminas de la sangre. Médicamente, el proceso de coagulación de la sangre se llama trombosis y la condición de bajo recuento de plaquetas se llama trombocitopenia.
Alimentos que no debe comer cuando se toman medicamentos anticoagulantes
Si su recuento de plaquetas es inferior a un lakh cincuenta mil por microlitro, es una condición de trombocitopenia. A las personas que tienen menos plaquetas generalmente se les pide que tomen medicamentos recetados. Sin embargo, también se recomienda aumentar el recuento de plaquetas de forma natural al incluir varios alimentos que aumentan el recuento de plaquetas en la dieta.
En general, la comida juega un papel importante en la mejora de nuestra salud. Así como el consumo de alimentos poco saludables puede deteriorar nuestra salud, existen muchos alimentos nutritivos saludables que pueden mejorar nuestra salud de manera significativa.
Problemas de salud debido a glóbulos rojos grandes
El recuento bajo de plaquetas puede provocar la muerte, por lo tanto, sería prudente no ignorarlo y curarlo a tiempo. Echemos un vistazo a algunos de los mejores alimentos que aumentan el recuento de plaquetas. Todos estos alimentos están fácilmente disponibles, pero debemos darnos cuenta de su valor.
Vegetales de hoja verde
Las verduras de hoja verde están llenas de nutrientes y uno de esos nutrientes es la vitamina K, que ayuda a las plaquetas en el proceso de coagulación. De hecho, un nivel más bajo de vitamina K puede dificultar la coagulación adecuada, ya que las proteínas en la sangre, el fibrinógeno, requieren esta vitamina para realizar esta actividad de manera eficiente.
Antioxidantes
Una fruta rica en antioxidantes es la papaya. Ha demostrado su eficacia para curar el dengue. El jugo de la fruta y sus hojas puede elevar el recuento de plaquetas muy rápidamente. La papaya se considera uno de los mejores alimentos que aumentan el recuento de plaquetas.
Vitamina C
Consuma alimentos ricos en vitamina C como brócoli, tomates, pimientos morrones y diversas frutas cítricas como naranjas y limones. La vitamina C, si se toma a diario, puede aumentar significativamente el recuento de plaquetas. Particularmente, las grosellas (conocidas como Amla en India) son una rica fuente de vitamina C.
Calcio
Entre todos los alimentos que aumentan el recuento de plaquetas, los alimentos que son buenas fuentes de calcio también son necesarios para una coagulación eficaz. La mejor fuente de calcio es la leche y otros productos lácteos como la cuajada, el requesón. Las frutas secas como las almendras y las nueces también son buenas fuentes de calcio.
Carne baja en grasa.
Los recuentos de plaquetas aumentan al consumir alimentos ricos en proteínas como el pescado y la carne baja en grasa. Dado que son una gran fuente de vitamina B-12 y zinc, el sistema inmunológico en general mejora y aumenta el recuento de plaquetas. Se considera que todo tipo de pescado y carne magra son alimentos muy esenciales que aumentan el recuento de plaquetas.
Hierba de trigo
Hay muchos potenciadores de salud excelentes cuyo valor no conocemos, como los beneficios de la hierba de trigo. El recuento de plaquetas puede aumentar notablemente con el consumo diario de jugo de pasto de trigo.
Ácido fólico
Otra razón importante del bajo recuento de plaquetas es la deficiencia de ácido fólico, que se registra principalmente en mujeres embarazadas. Sus niveles se pueden elevar de forma natural al incluir alimentos ricos en ácido fólico que aumentan el recuento de plaquetas. Algunas fuentes comunes son varias lentejas, garbanzos, cereales.
