Tal vez te estás perdiendo tu entrenamiento habitual de Zumba en el estudio, o tal vez solo estás de humor para probar una nueva forma de cardio. De cualquier manera, hay muchas clases en línea que puede transmitir en este momento (muchas de ellas de forma gratuita) para aumentar su frecuencia cardíaca desde la comodidad de su hogar. Aquí, siete clases de Zumba que definitivamente marcaremos para más adelante.
1. LiveLoveParty.TV
El equipo de LiveLoveParty.TV se divierte más en el transcurso de un video de tres minutos de lo que hemos tenido mientras hacíamos ejercicio en toda nuestra vida. Cada video es solo una canción, por lo que es posible que desee hacer cola algunas seguidas si espera obtener 20 o 30 minutos sólidos.
2. STRONG by Zumba
Puede que hayas visto un STRONG de Zumba studio en su área, pero ¿sabía que el estudio boutique también tiene un canal de YouTube donde publica sesiones gratuitas de 30 minutos? Estos entrenamientos HIIT combinan toda la diversión del baile con movimientos intensos de peso corporal para trabajar realmente tus músculos. El canal también ofrece videos en una variedad de idiomas (como español, alemán, indonesio, francés y coreano) si desea trabajar simultáneamente en sus habilidades lingüísticas.
3. Carolina Brearley
La instructora de acondicionamiento físico y bloguera de estilo de vida Carolina Brearley ha sido instructora de Zumba desde 2010. Además de sus videos de Zumba, también ha publicado otros ejercicios cardiovasculares basados en el baile para que los pruebes.
4. 305 Fitness
Está bien, técnicamente, esto no es un entrenamiento de Zumba, pero es baile cardio. Si bien Zumba se originó en Brasil, este estilo inspirado en el hip-hop te llega directamente desde Miami. Y aunque hay muchos videos para seguir en el sitio web de 305, hay aún más en su canal de YouTube . De hecho, ahora mismo 305 está subiendo dos nuevos videos en vivo al día (que luego viven permanentemente en línea para que puedas repetirlos en cualquier momento), uno al mediodía y otro a las 6 p.m. EST, grabado desde las salas de estar, sótanos y patios traseros de la fundadora Sadie Kurzban y de instructores veteranos.
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5. El estudio de Jamie Kinkeade
Otro canal de baile cardiovascular para probar, los videos de Jamie Kinkeade son súper coloridos, animados y, en su mayor parte, duran menos de 10 minutos. De hecho, la mayoría de sus videos están adaptados a algunas de nuestras canciones favoritas de pop y hip-hop, lo que los convierte en una opción fantástica para un breve descanso vespertino o un estimulante estimulante en cualquier momento que lo necesite.
Amazonas 6. Zumba Max
Necesitará una cuenta de Amazon Prime para tener acceso a este entrenamiento de Zumba de una hora, sin embargo, está dirigido por nada menos que Beto Pérez, el fundador / creador de Zumba. (Sí, puedes ejercitarte con la leyenda de la danza colombiana, no es necesario viajar a Florida). Hay varios videos en Amazon dirigidos por Pérez, que incluyen clases adicionales de 30 y 60 minutos y sesiones más cortas dirigidas a áreas específicas del cuerpo.
Amazonas 7. Concierto de Zumba Fitness en vivo
Este podría ser el mejor entrenamiento de Zumba para probar en casa. Imagina asistir a un concierto en vivo de 70 minutos protagonizado por Beto Pérez, donde te enseña 16 rutinas con la música y estilos de baile de países de todo el mundo. Suena genial, ¿no? Con toda la emoción y la energía del concierto, ni siquiera sentirás trabajar esos oblicuos. (Bueno, no hasta mañana).
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