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Amla está repleto de todas las cosas buenas para mantenerte saludable. El contenido de vitamina C en el jugo de amla es veinte veces mayor que el de cualquier otra fruta cítrica. Ayuda a estimular su inmunidad y metabolismo, y previene infecciones virales y bacterianas.
¿Conoce los beneficios para la salud del jugo de amla? Se compone de hierro, complejo de vitamina B, caroteno, fósforo y calcio. Los minerales y vitaminas esenciales en amla no solo son parte integral del bienestar de nuestro cuerpo, sino que también son importantes para prevenir y controlar algunas de las enfermedades más comunes y generalizadas.
El contenido de cromo en amla ayuda a controlar la diabetes. El jugo de amla es una buena opción para tomar en verano. Pero recuerda hacerlo en pequeñas cantidades.
Es mejor usarlo fresco ya que existe la posibilidad de oxidación durante el almacenamiento. También saber sobre cómo el jugo de amla ayuda a perder peso, haga clic aquí.
Se puede preparar un delicioso jugo de amla agregando un poco de pimienta molida, una cucharada de miel, una pequeña rodaja de jengibre y un poco de sal al jugo de amla.
Sigue leyendo para conocer la importancia de beber jugo de amla en verano.
1. Purificación de sangre
La propiedad antioxidante de amla ayuda al cuerpo a purificar los productos no deseados de la sangre y la hace saludable. Limpiará y eliminará toxinas del sistema digestivo.
2. Refrigerante de verano
Durante el verano, el jugo de amla mantiene fresco su cuerpo. Amla puede mejorar los niveles de taninos que se requieren para proteger el calor y la luz. Por lo tanto, actúa como un escudo de radiación y protege su cuerpo de los dañinos rayos UV.
3. Cuidado de la piel
El verano hará que tu piel se seque y te pique. Tomar jugo de amla con miel por la mañana hace que tu rostro brille. También elimina las imperfecciones de la piel, el acné, las cicatrices, etc. Amla también tiene propiedades anti-envejecimiento. Este es uno de los principales beneficios de beber jugo de amla en verano.
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4. Infección del tracto urinario
Las posibilidades de deshidratación e infección del tracto urinario son mayores durante el verano. El consumo de 30 ml de jugo de amla dos veces al día le ayudará a deshacerse de la infección del tracto urinario. El consumo de jugo de amla en verano le aliviará la sensación de ardor al orinar.
5. Alivia el estrés
El jugo de Amla protegerá su cuerpo del estrés oxidativo al eliminar los radicales libres. El consumo de jugo de amla durante el verano mantiene su cuerpo fresco al liberar calor del cuerpo.
6. Promueve el crecimiento del cabello
Olvídate de la caída del cabello este verano. Beber jugo de amla ayuda a prevenir la caída del cabello y lo fortalece. Fortalecerá el cabello desde la raíz y aportará un brillo natural al cabello.
7. Lucha contra los radicales libres
La propiedad antioxidante de amla protege el corazón, los pulmones, el cerebro y la piel. Fortalece los músculos del corazón, reduce el nivel de colesterol y controla la hipertensión.
8. Mejora la inmunidad
Amla contiene mucha fibra, minerales, proteínas y carbohidratos. El consumo diario de jugo de amla te hace fuerte y saludable. Es un potente inmunomodulador que ayuda a proporcionar inmunidad no específica.
Ahora que conoce los beneficios para la salud del jugo de amla y la importancia de consumirlo en verano, inclúyalo en su dieta. Consumir este súper jugo es la mejor manera de mantener tu cuerpo fresco y saludable durante este verano.
