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La espondilosis cervical, también conocida como artritis del cuello, es una afección en la que hay un desgaste en la columna cervical. Aunque se trata de una afección relacionada con la edad, hoy en día son cada vez más los jóvenes que la padecen.
Esto sucede principalmente por nuestro estilo de vida sedentario, que nos obliga a pasar largas horas frente al sistema informático. Esto causa desgaste en el disco espinal presente en el cuello.
Esta condición degenerativa causa dolor y rigidez en el área del cuello y los hombros. En algunos casos, podría causar un dolor crónico y agonizante y un alto nivel de malestar.
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Hace unas décadas, esto era común entre las personas mayores de 60 años, pero ese ya no es el caso. Según los expertos, últimamente, el número de personas que padecen esta afección ha aumentado drásticamente.
Los efectos de esta condición pueden afectar negativamente el día a día de una persona, ya sea en su movilidad, funcionalidad o actividad física.
La incomodidad y el dolor constantes en el cuello y el hombro, la rigidez y los músculos adoloridos en esa zona son los síntomas más comunes que nunca deben tomarse a la ligera bajo ninguna circunstancia.
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El tratamiento dependerá en gran medida de la gravedad de la afección. Aún así, vivir con esto puede ser bastante estresante, por no mencionar tener que lidiar con el dolor de cuello todo el tiempo.
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Entonces, hoy, en Boldsky compartiremos con usted una lista de remedios caseros simples pero efectivos que pueden aliviar el dolor de cuello y aliviar las molestias.
Estos remedios caseros son económicos, inofensivos y seguros. Sin embargo, para estar más seguro, siempre puede verificar primero su efectividad con su especialista.
Eche un vistazo a estos remedios caseros.
1. Compresa fría y caliente:
Esta es una de las formas más sencillas de aliviar el dolor y la inflamación. Este tratamiento frío-calor estimula la circulación sanguínea y alivia el dolor. Es aconsejable comenzar con la compresa caliente y seguir con la compresa fría a continuación.
2. Ajo:
Este remedio casero tradicional es uno de los favoritos cuando se trata de aliviar los síntomas de la espondilosis cervical. Reduce en gran medida el dolor de cuello y también reduce la inflamación.
3. Ejercicio regular:
La falta de ejercicio regular es una de las principales causas de rigidez y dolor constante en el cuello. La mayoría de nosotros pasamos muchas horas sentados frente a la computadora, lo que causa rigidez en el cuello y los hombros y hace que los músculos de esa área duelan. Incorporar el ejercicio en su estilo de vida le hará mucho bien.
4. Baño de sal de Epsom:
La sal de Epsom tiene propiedades antiinflamatorias, lo que la convierte en un remedio casero ideal para calmar el dolor de cuello y reducir la inflamación de la forma más natural posible. Para aliviar los síntomas de la espondilosis cervical, simplemente tome un baño de sal de Epsom tibia.
5. Toma:
Desde la antigüedad, el neem se ha considerado una planta sagrada, ya que puede tratar una gran cantidad de problemas de salud. Simplemente hierva el polvo de neem y masajee su cuello, hombros y columna con él. Hacer esto todos los días resultará muy beneficioso para aliviar el dolor y reducir el malestar general.
6. Jengibre:
El jengibre es otro remedio casero eficaz y económico que le aliviará el dolor causado por la espondilosis cervical. Puede agregarlo a su dieta, tomarlo en forma de té o aplicar su aceite en las áreas problemáticas. Pero tenga en cuenta su dosis para evitar posibles efectos secundarios.
7. Pimienta de Cayena:
La pimienta de cayena posee un compuesto especial llamado capsaicina, que le permite aliviar la rigidez y el dolor en el cuello. Se usa ampliamente en todo el mundo para deshacerse de los síntomas de este problema. Mézclalo con aceite de oliva y aplícalo en el cuello. Puede causar una ligera sensación de ardor, pero si se vuelve insoportable, lávelo rápidamente.
8. Aceite de sésamo:
El aceite de sésamo es un remedio casero tradicional que se ha utilizado durante siglos. Posee calcio, magnesio y otros minerales vitales que contribuyen al bienestar general de sus músculos. La aplicación de aceite de sésamo tibio puede aliviar significativamente el dolor de cuello y aliviar las molestias en el área del cuello y los hombros.
9. Vinagre de sidra de manzana:
Este agente analgésico natural está cargado de propiedades antiinflamatorias que pueden aliviar el molesto dolor de cuello. Tómelo con agua para aliviar los síntomas de esta afección relacionada con las articulaciones.
