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La grosella espinosa india o amla se usa en todo tipo de medicamentos ayurvédicos y se sabe que beneficia a las personas con diabetes, caída del cabello e indigestión. Tanto los frutos secos como los frescos de amla se utilizan con fines medicinales. De hecho, todas las partes del árbol, incluidos el fruto, las flores, las semillas, las hojas, la raíz y la corteza, se utilizan en preparaciones a base de hierbas. A pesar de sus muchos beneficios, consumir amla en exceso tiene varios efectos secundarios.
Es posible que Amla no sea seguro para las personas que padecen ciertas afecciones de salud, como las personas con niveles bajos de hemoglobina o las personas que toman algún tipo de medicamento anticoagulante, según los médicos ayurvédicos.
Aunque los estudios no informan ningún tipo de impacto tóxico negativo, existen ciertas reacciones adversas leves asociadas con el uso de amla.
Echemos un vistazo a los efectos secundarios de amla.
1. Aumenta el sangrado
2. Daña el hígado
3. Provoca hiperacidez
4. Puede causar estreñimiento
5. Afecta los niveles de presión arterial
6. Puede empeorar el resfriado
7. Puede causar sensación de ardor al orinar.
8. Puede provocar reacciones alérgicas.
9. La piel puede perder su hidratación.
1. Aumenta el sangrado
Amla es rica en vitamina C que puede aumentar la elasticidad de los vasos sanguíneos, suavizándolos y dilatándolos, lo que ayuda a mejorar la circulación y reducir la presión arterial. Pero, por otro lado, si tiene un trastorno hemorrágico o si está tomando medicamentos anticoagulantes, debe tener especial cuidado al consumir amla y evitar consumirlos en grandes cantidades.
La investigación ha encontrado que la amla podría reducir la agregación plaquetaria en un 36 por ciento, lo que aumenta el riesgo de hemorragia cuando se toma con otros medicamentos anticoagulantes como ibuprofeno, heparina y aspirina.
2. Daña el hígado
Amla es una excelente fuente de antioxidantes y su actividad hepatoprotectora es beneficiosa para curar problemas hepáticos. Si está consumiendo cualquier formulación ayurvédica que use amla como ingrediente, existen posibilidades de problemas hepáticos debido al aumento del nivel de una enzima hepática llamada transaminasa glutámica pirúvica sérica (SGPT).
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Sin embargo, el amla por sí solo no puede producir un efecto dañino para el hígado, pero el amla con jengibre, Tinospora cordifolia e incienso indio puede empeorar las funciones hepáticas en personas con enfermedad hepática.
3. Causa hiperacidez
El contenido de vitamina C en la grosella espinosa india contribuye a la naturaleza ácida de la fruta. La fruta a menudo se come con el estómago vacío para desintoxicarse, pero esto podría causar acidez y, a su vez, puede causar malestar estomacal. Este es otro efecto secundario de amla.
4. Puede causar estreñimiento
Amla o grosella espinosa india es rica en fibra que puede ayudar a tratar la diarrea al hacer que disminuya la motilidad gastrointestinal. Sin embargo, si se come en exceso, amla aumenta el volumen de las heces y las endurece. Debe aumentar la ingesta de agua consumiendo jugo de amla o polvo de amla seco con agua para prevenir el estreñimiento.
5. Impacta los niveles de presión arterial
Si una persona sufre de hipertensión y trastornos renales, debe evitar consumir amla en forma de encurtidos debido a la presencia de sal en los encurtidos. Comer sal aumenta la cantidad de sodio en el torrente sanguíneo, lo que reduce la capacidad del riñón para eliminar el agua. Esto resulta en presión arterial alta debido al exceso de líquido y demasiada presión en los riñones.
6. Podría empeorar el frío
Como amla es un refrigerante natural, consumir la fruta sola o ingerir amla en polvo puede empeorar los síntomas del resfriado y agravar aún más la afección. Amla se puede comer durante el resfriado solo si se toma en forma de triphala o mezclando polvo de amla con miel. Esto funcionará como una cura para el resfriado y la tos.
7. Puede causar sensación de ardor al orinar
El alto contenido de vitamina C en amla es sin duda beneficioso para la salud, pero también tiene efectos secundarios si se consume en exceso. Una persona puede experimentar sensación de ardor al orinar, orina turbia y orina con mal olor en caso de que consuma grandes cantidades de amla.
8. Puede provocar reacciones alérgicas
Si es alérgico a la grosella espinosa india, puede experimentar ciertas afecciones de salud como calambres o dolor de estómago, vómitos, náuseas, enrojecimiento e hinchazón alrededor de la boca, picazón en la piel, dolores de cabeza, mareos, aturdimiento y urticaria en la piel y la cara.
9. La piel puede perder su humedad
Amla posee propiedades diuréticas que privarían a su piel de humedad. Es esencial seguir bebiendo agua después de consumir amla para mantener su cuerpo hidratado. A medida que consume amla, comenzará a sentir sequedad en la garganta, lo que significa que debe beber mucha agua.
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