Hay tanto de lo que está hecho nuestro cuerpo. Huesos, músculos, terminaciones nerviosas y mucho más. Y, algunos se destacan y mejoran nuestra apariencia. ¡Como el hueso de la belleza! ¿Es la primera vez que lo oye? Desplácese hacia abajo para saber todo lo que necesita sobre el hueso de la belleza. ¡Y las formas de conseguirlo!
Imagen: 123rf ¿Qué es el Beauty Bone?
El hueso de la belleza es en su mayoría solo otro nombre para su clavícula, especialmente en las mujeres. Es el hueso ubicado por encima de las costillas en el pecho. Al igual que las costillas, la clavícula está unida al esternón, a veces también conocido como esternón, en su extremo medial. El otro lado de la clavícula está conectado a la escápula para brindar soporte estructural al hombro. El hueso de belleza se sabe que atrae la atención cuando es visible.
¿Por qué se llama Beauty Bone?
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La razón principal por la que la clavícula se llama el hueso de la belleza de nuestro cuerpo se debe a su ubicación predominante en el cuerpo, por encima de la parte superior del pecho. La ubicación y estructura nos dan la idea de alineación corporal en una persona mejorando las características de una persona.
Maneras de obtener huesos de belleza
¿Quién no ama una clavícula perfectamente resaltada? Y, si no estás entre los afortunados por tener un hueso de belleza definido y esculpido naturalmente, aquí tienes algunos consejos y trucos para ayudarte a conseguir uno.
Trotar
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Pérdida de peso saludable es el más eficaz para conseguir unas clavículas de calidad. ¡Derramar algunas calorías en los lugares correctos ayudará a que su hueso de belleza sea más visible! ¡Y trotar o salir a correr te ayudará a lograrlo!
Ejercicio
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Hay algunos fáciles de hacer ejercicios efectivos ¡Eso te ayudará a enfatizar tu belleza aún mejor!
Encogimiento de hombros: Hacer este ejercicio de 15 a 20 veces al día puede ayudarlo a tener una clavícula más protuberante. ¡Pasa ambos hombros alrededor de tu cuello, mantenlos por unos segundos y repite! Ayudará a eliminar el exceso de grasa cerca de dicha área.
Rollos de hombro: Este es uno de los ejercicios más fáciles de seguir. Mueva los hombros hacia adelante y repita este ejercicio varias veces al día durante 10 a 15 minutos.
Lagartijas: No es el ejercicio más fácil, pero sí uno eficaz que te ayudará a perder la flacidez extra alrededor de tu cuello con el beneficio adicional de tonificando tu núcleo y brazos!
Nadando
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La natación es otra forma de ayudar a tonificar y perder grasa alrededor de los hombros y los brazos para lograr un hueso de belleza definido, especialmente el estilo mariposa !
Yoga
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Si los entrenamientos extensos no son lo tuyo, ¡tu siguiente mejor opción y la más efectiva es el yoga! Es uno de los mejores métodos para realzar su belleza ósea. Simple yoga ¡Puede ayudarlo a hacer que su clavícula sea más prominente!
Dieta
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Entrenamiento y hacer ejercicio para perder esas calorías extra son inútiles sin un adecuado Plan de dieta seguir la corriente. ¡Es imprescindible una ingesta adecuada de frutas y verduras con alto contenido de nutrientes con ocho vasos de agua al día! ¡Esto le dará los resultados deseados en poco tiempo!
Preguntas frecuentes sobre Beauty Bone
P. ¿Se consideran saludables las clavículas visibles?
A. Dado que las clavículas prominentes están vinculadas a un cuerpo delgado, la mayoría de las personas considera que tener una clavícula visible o prominente no es saludable. Pero ese no es siempre el caso. Por el contrario, se considera que es una de las características corporales más deseables, junto con un estómago y un trasero tonificados.
