Miocardiopatía hipertrófica: síntomas, causas, tratamiento y prevención Ver muestra para alertas rápidas PERMITIR NOTIFICACIONES Para alertas diariasSolo en
-
Chaitra Navratri 2021: fecha, muhurta, rituales y significado de este festival -
- Hina Khan brilla con sombra de ojos verde cobre y labios desnudos brillantes ¡Consigue el look en unos pocos pasos simples!
- Ugadi y Baisakhi 2021: arregla tu look festivo con trajes tradicionales inspirados en celebridades
- Horóscopo diario: 13 de abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: fecha, muhurta, rituales y significado de este festival No te pierdas
- Premios de cricket de Nueva Zelanda: Williamson gana la medalla Sir Richard Hadlee por cuarta vez
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter eléctrico de entrega comercial de alta velocidad lanzado en India
- Entrenadores estadounidenses dirigen cursos de inglés para educadores indios
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan y otras estrellas del sur envían deseos a sus fans
- La caída del precio del oro no es una gran preocupación para las NBFC, los bancos deben estar atentos
- Los pasivos de AGR y la última subasta de espectro podrían afectar al sector de las telecomunicaciones
- Resultado final del agente de policía de CSBC Bihar 2021 declarado
- 10 mejores lugares para visitar en Maharashtra en abril
Pez Rohu: Beneficios para la salud | Comer pescado Rohu tiene muchos beneficios para la salud del cuerpo. BoldskyComer pescado tres veces a la semana puede mantenerlo al tanto de su salud. No importa si comes pescado de mar o de río, los beneficios de comer este tipo de marisco son inmensos.
Si vive cerca del mar, encontrará peces como el pez vidente y el salmón. Y si vive tierra adentro, podrá obtener beneficios para la salud del pescado rohu y el katla.
¿ES SALUDABLE COMER HUEVOS TODOS LOS DÍAS?
Aunque se supone que una dieta que consiste en pescado es saludable, no se encuentra en el plato con tanta frecuencia. La gente prefiere comer pollo y huevos a pescado. Para algunos, se trata de una preferencia personal, mientras que para otros, se convierte en una cuestión de disponibilidad.
Pero con mejores instalaciones de transporte, el problema de la disponibilidad se puede superar en gran medida. Ahora, tenemos la opción de optar por pescados congelados de varios tipos. Y una ventaja adicional del pescado congelado es que está bien limpio y aderezado y, por lo tanto, facilita el proceso de cocción.
El pescado rohu es tan beneficioso como comer otros peces como la caballa, el salmón o el atún. Estos son algunos de los beneficios para la salud de comer pescado rohu.
Vitamina C
Rohu es un pez de río. Se considera una fuente rica en vitamina C, fundamental para mantener una buena salud. Mantiene a raya enfermedades como el resfriado y la tos y previene otras enfermedades relacionadas.
Rico en proteínas
La proteína de pescado es una de las mejores formas de proteína disponibles. Se dice que el pescado de mar tiene un mayor contenido de proteínas. Pero los peces de río no se quedan atrás. Al vivir tierra adentro, donde los peces de río como el rohu y el katla son más comunes, siempre es una buena idea contar con la proteína del pescado tanto como sea posible. Ya sea un niño o un adulto, esta proteína es necesaria para el crecimiento y la buena salud de los tejidos.
Bajo en grasa
Rohu es rico en proteínas pero bajo en grasas, ¿qué podría ser mejor que esto? Cuando obtiene beneficios sin acumular capas de grasa, sabe que tiene el plato ideal.
Amigable con el corazón
El ácido graso omega 3 es conocido por ser beneficioso para el corazón. Escuchamos que los aceites de cocina se anuncian por su contenido de ácidos grasos Omega 3, pero ¿sabes que la mejor fuente natural de esto no es otra que el pescado? Entonces, esa es una de las razones por las que debería comenzar a comer pescado rohu hoy.
Estimulador cerebral
Los peces y los cerebros siempre se mencionan juntos. Comer pescado beneficia a todo el cuerpo, incluido el cerebro. Se ve que un comedor de pescado tiene mejores habilidades de memorización y análisis, junto con menos ocasiones de cambios de humor.
Fuente mineral
Hierro, zinc, yodo, potasio, calcio y selenio son solo algunos nombres. La lista consta de muchos más minerales esenciales que se encuentran en el pescado. La cantidad puede variar de una variedad a otra, pero no se puede negar que el pescado es una rica fuente de minerales que necesita el organismo.
Cazador de cáncer
Una enfermedad mortal que afecta a personas en todo el mundo es el cáncer. Sea de cualquier forma, el mero nombre de cáncer es desgarrador. Se cree que los antioxidantes en el pescado ayudan en gran medida a combatir el cáncer. Puede ser pescado de río o de mar, pero la idea es tener más.
