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El Día Mundial de la Columna Vertebral se celebra el 16 de octubre de cada año y tiene como objetivo centrarse en aumentar la conciencia sobre el dolor de espalda y otros problemas de la columna. En todo el mundo, participan en este evento profesionales de la salud, defensores de la salud pública, expertos en rehabilitación y pacientes.
El tema de 2019 para el Día Mundial de la Columna Vertebral es 'Ponga la columna activa'. Destaca la importancia de cuidar su columna vertebral manteniéndose activo y manteniendo una buena postura.
Se estima que mil millones de personas en todo el mundo sufren de dolor de espalda. El dolor de espalda es uno de los problemas de columna más comunes que afecta a todos los grupos de edad. Según el Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos y Accidentes Cerebrovasculares, alrededor del 80% de los adultos experimentan dolor lumbar en algún momento de su vida.
Historia del Día Mundial de la Columna Vertebral
El Día Mundial de la Columna Vertebral fue lanzado por primera vez en 2012 por la Federación Mundial de Quiropráctica. El tema de ese año fue 'Enderezarse y moverse' y enfatizó la importancia de una postura y actividad espinal saludable que fomenta la conciencia del cuerpo y disminuye el desgaste diario de la columna vertebral de una persona.
Los objetivos del Día Mundial de la Columna Vertebral son:
- Aumentar la conciencia sobre la salud de la columna vertebral y los trastornos de la columna dentro de la comunidad de atención médica interdisciplinaria entre el público y los responsables de la toma de decisiones.
- Desarrollar un enfoque interdisciplinario y colaborativo para reducir la carga de los trastornos de la columna.
- Brindar una oportunidad y promover un debate continuo sobre la carga de los trastornos de la columna.
A medida que una persona envejece, es susceptible de padecer dolores y molestias en la columna de vez en cuando. Con más de 60 articulaciones, su columna debe funcionar correctamente para poder proteger su médula espinal y sus nervios.
La actividad física diaria puede prevenir los dolores y molestias en las articulaciones de la columna. Este Día Mundial de la Columna Vertebral, asegúrese de mantenerse activo y mantener la columna vertebral móvil para mantener la flexibilidad y prevenir el dolor de espalda.
