AGUACATE: BENEFICIOS PARA EL CABELLO Y CÓMO USARLO

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Casa Belleza Cuidado del cabello Cuidado del cabello oi-Monika Khajuria Por Monika Khajuria el 12 de septiembre de 2019

La forma natural es la mejor forma de contrarrestar todos los daños que ocasiona a nuestro cabello. ¿Estás de acuerdo con eso? Si es así, entonces estás en el lugar correcto. Hoy tenemos para ti, un ingrediente natural que beneficiará tu cabello como ningún otro: el aguacate. ¡Sí, tienes razón! El aguacate en forma de pera es una forma increíble de conseguir un cabello fuerte y saludable.

El aguacate es bastante conocido por rejuvenecer el cabello. El aguacate es rico en vitaminas A, B6, C y E y minerales como cobre, potasio y hierro. ^[1] , todos los cuales benefician a tu cabello. Contiene propiedades antioxidantes. ^[2] que protegen el cabello del daño de los radicales libres. Los aminoácidos grasos presentes en el aguacate mantienen el cabello hidratado.

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Ahora que sabemos lo beneficioso que es, ¿por qué deberíamos dejar de obtener estos beneficios? Eche un vistazo a los diversos beneficios del aguacate para el cabello y las formas de incluirlo en el cuidado del cabello.

1. Rejuvenece el cabello dañado

El aguacate es rico en aminoácidos y proteínas que penetran profundamente en el cuero cabelludo y lo nutren. El aceite de aguacate también es bastante eficaz para rejuvenecer el cabello dañado. Ambos acondicionan profundamente tu cabello y le dan un aspecto brillante.

Ingredientes

& frac12 aguacate
2 cucharadas de aceite de aguacate

Metodo de uso

Licúa el aguacate para obtener una pasta.
Agregue el aceite de aguacate y mezcle bien.
Masajea suavemente la mezcla en nuestro cuero cabelludo y aplícala a lo largo de tu cabello.
Déjelo actuar durante 15 minutos.
Lávate el cabello con champú como de costumbre.

2. Domina el cabello encrespado

El aceite de coco tiene vitaminas y aminoácidos. ^[3] que benefician al cabello. Se filtra profundamente en el cabello y lo nutre profundamente. Hidrata el cabello y promueve un cuero cabelludo sano. Funciona con el aguacate para retener la humedad y ayuda con el cabello encrespado y dañado.

Ingredientes

1 aguacate maduro
2 cucharadas de aceite de coco

Metodo de uso

Machaca el aguacate en un bol para obtener una pasta homogénea.
Agregue aceite de coco y mezcle bien.
Aplicar la mezcla sobre el cuero cabelludo y el cabello, prestando especial atención a las puntas.
Cúbrete la cabeza con un gorro de ducha.
Déjelo actuar durante 30 minutos.
Lávate el cabello con agua fría.
Termina con acondicionador.
Deja que tu cabello se seque al aire.

3. Acondiciona el cabello

El aloe vera contiene varias vitaminas, minerales y enzimas. ^[4] que eliminan las células muertas de la piel del cuero cabelludo y promueven un cuero cabelludo sano. El limón es una fruta cítrica y contiene vitamina C ^[5] que estimula la producción de colágeno y promueve la salud del cabello. Por su naturaleza ácida, limpia el cuero cabelludo. Aguacate, junto con estos ingredientes, aceite de coco (que nutre profundamente el cabello) y miel (que tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias ^[6] ) acondicionan el cabello a la vez que lo fortalecen.

Ingredientes

1 aguacate maduro
2 cucharadas de aloe vera
2 cucharadas de miel cruda
1 & frac12 cucharadita de jugo de limón
2 cucharaditas de aceite de coco

Metodo de uso

Licue todos los ingredientes.
Aplica la mezcla en tu cuero cabelludo y cabello.
Cúbrete la cabeza con un gorro de ducha.
Déjalo actuar de 15 a 20 minutos.
Lávate el cabello con champú con agua fría.
Termina con acondicionador.
Deja que tu cabello se seque al aire.

4. Agrega brillo a tu cabello

Las vitaminas y los ácidos grasos presentes en el aguacate trabajan para agregar brillo a tus mechones. El aceite de oliva tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. ^[7] que calman el cuero cabelludo y previenen daños en el cuero cabelludo. El limón tiene vitaminas que benefician al cabello.

Ingredientes

1 aguacate maduro
& frac14 taza de aceite de oliva
1 cucharada de jugo de limón

Metodo de uso

Tritura el aguacate en un bol.
Agregue aceite de oliva y jugo de limón y mezcle bien.
Aplica la pasta en tu cabello.
Déjalo actuar durante 20 minutos.
Lávate el cabello con champú como de costumbre.

5. Promueve el crecimiento del cabello

El aceite de aguacate es excelente para promover el crecimiento del cabello. Tiene vitaminas B y E, que fortalecen el cabello y previenen la caída del cabello. Estimula los folículos pilosos y facilita el crecimiento del cabello sano.

Ingrediente

Aceite de aguacate (según sea necesario)

Metodo de uso

Tome un poco de aceite de aguacate en la punta de los dedos.
Masajea suavemente el aceite en tu cuero cabelludo.
Déjelo actuar durante 1 hora.
Enjuágate más tarde.

6. Agrega humedad al cabello

El aguacate se filtra profundamente en el cuero cabelludo y lo mantiene hidratado. La yema de huevo contiene varias vitaminas, minerales y proteínas. ^[8] que son beneficiosos para el cabello. Imparten humedad al cabello seco.

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Ingredientes

1 aguacate maduro
1 yema de huevo
1 cucharada de aceite de coco

Metodo de uso

Tritura el aguacate en un bol.
Agregue la yema de huevo y el aceite de coco y mezcle bien.
Aplica la mezcla en tu cuero cabelludo y cabello.
Déjalo actuar de 15 a 20 minutos.
Lava y acondiciona tu cabello como de costumbre.

7. Trata la caspa

La semilla de aguacate tiene propiedades antioxidantes. ^[9] que previenen el cuero cabelludo del daño de los radicales libres. De esta forma, mantiene el cuero cabelludo sano y ayuda a prevenir la caspa. Las propiedades antibacterianas de la miel mantienen a raya a las bacterias y son útiles para tratar la caspa.

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Ingredientes

2 cucharadas de semillas de aguacate en polvo
1 cucharada de miel

Metodo de uso

Pele la piel de la semilla de aguacate y pique la semilla en trozos más pequeños.
Muela estos para obtener el polvo.
Tome 2 cucharadas de este polvo y agréguele miel.
Mezclar bien ambos ingredientes.
Masajea suavemente tu cuero cabelludo con esta pasta durante unos minutos.
Enjuague con agua tibia.

8. Hace que el cabello sea suave y liso

La mayonesa contiene los beneficios de los huevos, el vinagre y los aceites. ^[10] y cuando se combina con aguacate, nutre profundamente el cabello y lo hace suave y terso.

Ingredientes

& frac12 aguacate maduro
1 taza de mayonesa

Metodo de uso

Tritura el aguacate en un bol.
Agregue mayonesa y mezcle bien.
Aplica la pasta en cuero cabelludo y cabello, prestando especial atención a las puntas.
Déjalo actuar durante 20 minutos.
Lava y acondiciona tu cabello con agua fría.
Déjelo secar al aire.

9. Repara el cabello

Ácido láctico presente en el yogur. ^[11] limpia el cuero cabelludo y le aporta hidratación. El aguacate, junto con la miel y el aceite de oliva, retiene la humedad en su lugar y nutre el cuero cabelludo y el cabello y, por lo tanto, repara el daño causado al cabello.

Ingredientes

& frac12 aguacate
1 taza de yogur
2 cucharadas de aceite de oliva
1 cucharada de miel

Metodo de uso

Machaca el aguacate en un bol para obtener una pasta homogénea.
Agregue yogur, aceite de oliva y miel y mezcle bien.
Aplica la mezcla en tu cuero cabelludo y cabello.
Cúbrete la cabeza con un gorro de ducha.
Déjalo actuar durante 20 minutos.
Lava y acondiciona tu cabello con agua fría.
Déjelo secar al aire.

10. Trata el cabello seco

El aguacate, la miel y el aceite de oliva proporcionan humedad al cuero cabelludo y ayudan a tratar el cabello seco y dañado. El aceite esencial de lavanda tiene propiedades antibacterianas. ^[12] que mantienen las bacterias alejadas del cuero cabelludo y promueven un cuero cabelludo saludable.

Ingredientes

1 aguacate maduro
2 cucharadas de miel cruda
2 cucharadas de aceite de oliva
2-3 gotas de aceite esencial de lavanda (opcional)

Metodo de uso

Mezcle todos los ingredientes para obtener una pasta suave.
Aplica esta pasta en tu cuero cabelludo y cabello.
Cúbrete la cabeza con un gorro de ducha.
Con un secador de pelo, aplique calor en la cabeza durante unos 15 minutos. O puede sentarse al sol durante 30-45 minutos.
Lávate el cabello con champú con agua fría.
Termina con acondicionador.
Déjelo secar al aire.

Ver referencias de artículos

[1]Dreher, M. L. y Davenport, A. J. (2013). Composición del aguacate Hass y posibles efectos en la salud Revisiones críticas en ciencia de los alimentos y nutrición, 53 (7), 738-750.
[2]Ameer, K. (2016). El aguacate como principal fuente dietética de antioxidantes y su papel preventivo en enfermedades neurodegenerativas. En Los beneficios de los productos naturales para las enfermedades neurodegenerativas (págs. 337-354). Springer, Cham.
[3]Ghani, N. A. A., Channip, A. A., Chok Hwee Hwa, P., Ja'afar, F., Yasin, H. M. y Usman, A. (2018). Propiedades fisicoquímicas, capacidades antioxidantes y contenido de metales del aceite de coco virgen producido por procesos húmedos y secos.Food Science & Nutrition, 6 (5), 1298-1306.
[4]Hashemi, S. A., Madani, S. A. y Abediankenari, S. (2015). La revisión sobre las propiedades del Aloe vera en la cicatrización de heridas cutáneas. BioMed Research International, 2015.
[5]Bennett, A. H. y Tarbert, D. J. (1933). Vitamina C en jugos de cítricos Biochemical Journal, 27 (4), 1294.
[6]Mandal, M. D. y Mandal, S. (2011). Miel: su propiedad medicinal y actividad antibacteriana. Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, 1 (2), 154-160.
[7]Lin, T. K., Zhong, L. y Santiago, J. (2017). Efectos antiinflamatorios y reparadores de la barrera cutánea de la aplicación tópica de algunos aceites vegetales Revista internacional de ciencias moleculares, 19 (1), 70.
[8]Kuang, H., Yang, F., Zhang, Y., Wang, T. y Chen, G. (2018). El impacto de la composición de nutrientes del huevo y su consumo en la homeostasis del colesterol Colesterol, 2018.
[9]Segovia, F., Hidalgo, G., Villasante, J., Ramis, X. y Almajano, M. (2018). Semilla de aguacate: un estudio comparativo del contenido de antioxidantes y la capacidad para proteger los modelos de aceite de la oxidación Moléculas, 23 (10), 2421.
[10]Alu’datt, M. H., Rababah, T., Alhamad, M. N., Ereifej, K., Gammoh, S., Kubow, S. y Tawalbeh, D. (2017). Preparación de mayonesa a partir de aislados de proteínas vegetales extraídas de harina de garbanzo, haba y altramuz: propiedades químicas, fisicoquímicas, nutricionales y terapéuticas. Journal of Food Science and Technology, 54 (6), 1395-1405.
[11]Mirzaei, E. Z., Lashani, E. y Davoodabadi, A. (2018). Propiedades antimicrobianas de las bacterias del ácido láctico aisladas del yogur y la leche tradicionales contra las cepas de Shigella Higiene de los GMS y control de infecciones, 13.
[12]Hossain, S., Heo, H., De Silva, B. C. J., Wimalasena, S. H. M. P., Pathirana, H. N. K. S. y Heo, G. J. (2017). Actividad antibacteriana del aceite esencial de lavanda (Lavandula angustifolia) contra bacterias patógenas transmitidas por tortugas de compañía. Investigación con animales de laboratorio, 33 (3), 195-201.