Miocardiopatía hipertrófica: síntomas, causas, tratamiento y prevención Ver muestra para alertas rápidas PERMITIR NOTIFICACIONES Para alertas diariasSolo en
-
Chaitra Navratri 2021: fecha, muhurta, rituales y significado de este festival -
- Hina Khan brilla con sombra de ojos verde cobre y labios desnudos brillantes ¡Consigue el look en unos pocos pasos simples!
- Ugadi y Baisakhi 2021: arregla tu look festivo con trajes tradicionales inspirados en celebridades
- Horóscopo diario: 13 de abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: fecha, muhurta, rituales y significado de este festival No te pierdas
- Vishnu Vishal y Jwala Gutta se casarán el 22 de abril: verifique los detalles aquí
- Premios de cricket de Nueva Zelanda: Williamson gana la medalla Sir Richard Hadlee por cuarta vez
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter eléctrico de entrega comercial de alta velocidad lanzado en India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan y otras estrellas del sur envían deseos a sus fans
- La caída del precio del oro no es una gran preocupación para las NBFC, los bancos deben estar atentos
- Los pasivos de AGR y la última subasta de espectro podrían afectar al sector de las telecomunicaciones
- Resultado final del agente de policía de CSBC Bihar 2021 declarado
- 10 mejores lugares para visitar en Maharashtra en abril
Darse un chapuzón en la piscina es una excelente manera de relajar el cuerpo y la mente. Por otro lado, las sesiones regulares de natación de vuelta pueden resultar extremadamente beneficiosas para su salud.
Sin embargo, nadar en agua tratada con cloro puede afectar seriamente el estado de su piel y cabello. Los productos químicos en la piscina pueden quitarle la piel y el cabello de su aceite y humedad naturales.
Esto puede causar varios problemas antiestéticos en la piel y el cabello. Los más comunes son la piel seca, los brotes de acné y el cabello encrespado y quebradizo.
Por eso es fundamental seguir ciertos consejos para el cuidado de la piel y el cabello para evitar daños por cloro. Entonces, hoy en Boldsky, hemos reunido una lista de consejos que debe seguir antes y después de nadar.
Síguelos para asegurarte de disfrutar de la natación sin tener que preocuparte por tu piel y cabello.
Eche un vistazo a estos consejos aquí:
Antes de nadar
1. Dúchese antes de entrar a la piscina
Esta es una regla que debe seguir y que puede marcar una gran diferencia en la salud de su piel. Es una buena práctica limpiar su piel con agua tibia antes de ingresar a la piscina.
2. Aplique protector solar o aceite para la piel después de la ducha
Si nada en una piscina al aire libre, entonces es esencial untarse protector solar en la piel antes de ingresar a la piscina, ya que el protector solar protege su piel del cloro y el daño solar. Por otro lado, si nada en una piscina cubierta, debe cubrirse la piel con un aceite ligero antes de entrar a la piscina.
3. Aplique acondicionador o aceite en su cabello
Un acondicionador o aceite para el cabello puede actuar como un protector natural para tu cabello y protegerlo contra el daño del cloro. Por lo tanto, antes de ingresar a la piscina, asegúrese de untar cualquiera de los productos mencionados anteriormente para evitar daños por cloro.
4. Moje su cabello con agua dulce
Inmediatamente después de aplicar acondicionador o aceite para el cabello, debes mojar tu cabello con agua tibia. Esto protegerá tu cabello de la exposición directa al agua con cloro y evitará cualquier tipo de daño.
5. Use un gorro de baño
Por último, use un gorro de baño para minimizar la exposición al agua con cloro. A pesar de llevar gorra, algunas de tus hebras quedarán expuestas al agua con cloro. Por eso, es fundamental seguir los pasos anteriores para mantener a raya cualquier tipo de daño por cloro.
Después de nadar
6. Dúchese inmediatamente después de nadar
Es increíblemente importante ducharse inmediatamente después de salir de la piscina. Esto es esencial para eliminar los productos químicos con los que su piel entra en contacto mientras nada.
7. Ducharse con agua tibia
Además, no importa lo tentador que sea, es mejor evitar tomar una ducha fría o caliente después de nadar. En su lugar, debe ducharse con agua tibia para asegurarse de que su piel no pierda su humedad y aceite naturales.
la calabaza es una fruta o verdura
8. Lávate el cabello con champú
Lávate el cabello con champú después de salir de la piscina, ya que es esencial para eliminar el agua clorada del cuero cabelludo y la melena. Un champú completo después de nadar es muy importante para evitar que el agua con cloro dañe tu cabello.
9. Use un limpiador de piel
Use un limpiador de piel ligero para deshacerse de los químicos que se depositan en la superficie de su piel mientras nada en agua con cloro. Lavar los productos químicos a fondo con un limpiador de piel ligero evitará que esos productos químicos causen un daño irreversible a su piel.
10. Aplique un acondicionador sin enjuague
Aplique un acondicionador sin enjuague después de enjuagar su cabello. Esto protegerá su melena del daño de los radicales libres y se asegurará de que se mantenga suave y tersa incluso después de una sesión de natación.
Natación, mejor entrenamiento | Beneficios para la salud | Salud y alivio de la natación. Boldsky 
11. Aplicar humectante sin falta
Por último, aplique crema hidratante por toda la piel. Esto ayudará a que su piel se mantenga suave y tersa incluso después de nadar en agua clorada. Y, en caso de que salga al sol, debe untarse protector solar en la cara y las manos para evitar el daño solar.
