Miocardiopatía hipertrófica: síntomas, causas, tratamiento y prevención Ver muestra para alertas rápidas PERMITIR NOTIFICACIONES Para alertas diariasSolo en
-
Chaitra Navratri 2021: fecha, muhurta, rituales y significado de este festival -
- Hina Khan brilla con sombra de ojos verde cobre y labios desnudos brillantes ¡Consigue el look en unos pocos pasos simples!
- Ugadi y Baisakhi 2021: arregla tu look festivo con trajes tradicionales inspirados en celebridades
- Horóscopo diario: 13 de abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: fecha, muhurta, rituales y significado de este festival No te pierdas
- Anirban Lahiri confía por delante de RBC Heritage
- Lista de todos los comprobantes de datos de nivel de entrada de Reliance Jio, Airtel, Vi y BSNL
- Los retornados de Kumbh Mela pueden agravar la pandemia de COVID-19: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble de la corte fallece debido a COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter eléctrico de entrega comercial de alta velocidad lanzado en India
- La caída del precio del oro no es una gran preocupación para las NBFC, los bancos deben estar atentos
- Resultado final del agente de policía de CSBC Bihar 2021 declarado
- 10 mejores lugares para visitar en Maharashtra en abril
Los melocotones, las frutas dulces, siempre se mencionaron en T.S. Los poemas de Eliot. Al ser baja en calorías, es una fruta deliciosa repleta de vitaminas y minerales. Entonces, en este artículo, discutiremos los beneficios para la salud del jugo de durazno.
El jugo de durazno es rico en vitamina C, vitamina E, vitamina A, vitaminas del complejo B, hierro, calcio, potasio, magnesio, azufre, zinc, etc. También cuenta con una serie de antioxidantes como el betacaroteno, la luteína y el licopeno.
tabla de dieta para el aumento de peso
La pulpa del melocotón es suave y jugosa y es típicamente anaranjada o amarilla cuando está madura. ¿Sabes que el jugo de durazno permite que el cuerpo absorba más nutrientes en una sola porción? Bueno, esa es la cualidad adicional de los duraznos, ya que le permite al cuerpo absorber una porción mayor de nutrientes rápidamente, aumenta la inmunidad, mejora la salud en general y protege al cuerpo de varios tipos de enfermedades.
Echemos un vistazo a los beneficios para la salud del jugo de durazno.
1. Promueve la pérdida de peso
El jugo de durazno es uno de los jugos de frutas con menos calorías, con solo 60 calorías en una sola taza de jugo de durazno. Beba jugo de durazno como parte de su plan de dieta para bajar de peso y obtendrá un impulso de nutrientes, sin ingerir calorías adicionales. Si está aburrido de tomar el mismo jugo de fruta de siempre, ¡pruebe el jugo de durazno!
2. Mejora la circulación sanguínea
El jugo de durazno ayuda a fortalecer los músculos del corazón y estimula el flujo sanguíneo en todo el cuerpo, lo que resulta en presión arterial baja y niveles bajos de colesterol. El jugo de melocotón reduce el riesgo de aterosclerosis, infarto de miocardio y otras enfermedades cardiovasculares. Además, si sus niveles de hierro son bajos, puede beber jugo de durazno, ya que también es una fuente rica en hierro.
3. Previene el cáncer
La luteína y el licopeno presentes en el jugo de durazno pueden ayudar a prevenir el cáncer y reducir el riesgo de degeneración macular. El jugo de durazno también contiene compuestos anticancerígenos y supresores de tumores que pueden reducir el riesgo de cáncer a cualquier edad. Pero una vez que el cáncer ataca su cuerpo, beber jugo de durazno no será efectivo.
4. Mejora la salud cardiovascular
El jugo de durazno es ideal para proteger la salud del corazón, ya que contiene hierro, potasio y vitamina C. El hierro aumenta la circulación sanguínea y promueve el flujo sanguíneo adecuado al corazón, el potasio actúa como un vasodilatador para aliviar la tensión en los vasos sanguíneos y la vitamina C ayuda a acelerar el proceso de curación de los tejidos y arterias dañados del corazón.
alimento rico en yodo para la tiroides
5. Estimula el sistema inmunológico
Beber jugo de durazno a diario fortalecerá su sistema inmunológico y evitará resfriados comunes y otras enfermedades similares. Al ser rico en vitaminas y minerales vitales, el jugo de durazno proporcionará a su cuerpo una gran cantidad de nutrientes. Las personas que consumen jugo de durazno todos los días son menos propensas a sufrir dolencias estacionales y crónicas comunes.
6. Mejora la tez de la piel
Uno de los mayores beneficios para la salud del jugo de durazno es que mejora el tono y la tez de la piel. El jugo de durazno es una excelente fuente de vitamina C que ayuda a mejorar el tono, la calidad y la textura de la piel. Beba jugo de durazno a diario para eliminar las imperfecciones, las espinillas, las cicatrices y el acné.
el mejor ejercicio para reducir la barriga
7. Elimina las toxinas del cuerpo.
Otro beneficio para la salud del jugo de durazno es que ayuda a limpiar el tracto intestinal, mejora la función renal y elimina el exceso de toxinas del cuerpo. Y como resultado, mejorará la textura de la piel y el cabello, impartiendo volumen y suavidad al cabello y una tez clara a la piel.
8. Combate los trastornos digestivos
El jugo de durazno al ser de naturaleza alcalina ayuda a aliviar los síntomas de gastritis, indigestión, estreñimiento, flatulencia, náuseas y otros trastornos digestivos. Si sufre de dolor de estómago, beber jugo de durazno sería un gran remedio y también ayudará a limpiar el tracto intestinal.
9. Mejora la vista
El betacaroteno presente en el jugo de durazno ayuda a mejorar la vista y reduce el estrés oxidativo en la retina, previniendo así la degeneración macular. Este jugo actúa mejorando la circulación sanguínea en el ojo y los músculos circundantes del ojo, previniendo la debilidad muscular.
juegos de fiesta de interior adultos
10. Propiedades antioxidantes y antiinflamatorias
El jugo de durazno contiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que curan la hinchazón, la inflamación y los dolores articulares. También contienen ciertos antioxidantes que equilibran los niveles hormonales e inducen la liberación de hormonas para sentirse bien.
¡Comparte este artículo!
Si te gustó leer este artículo, compártelo con tus seres queridos.
Día Mundial Sin Tabaco: 8 alimentos para prevenir el consumo de tabaco
