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Leche Jaggery, Leche Jaggery. Beneficios para la salud | Beneficios mágicos de la leche de azúcar moreno. BoldskyEl invierno se acerca rápidamente, por lo que ahora se ha vuelto imperativo tomar medidas preventivas para la piel y la salud.
Si bien el invierno es una de las estaciones más queridas, ya que trae el inicio de un nuevo año con mucha celebración, no debes olvidar que sin los cuidados adecuados el invierno puede ser perjudicial para tu salud, ya que hay un cambio en las condiciones climáticas.
Entonces, desde su guardarropa hasta sus comidas, todo debe configurarse de acuerdo con el clima exterior.
Hablando de las comidas de invierno, a todos nos gusta el azúcar moreno (comúnmente llamado Gur) durante el invierno. Es un edulcorante natural enriquecido con valores medicinales.
El make-ki-roti para derretir la boca con gur y una gota de ghee puede hacer un delicioso desayuno en invierno. Pero además de eso, si consume azúcar moreno con regularidad en un vaso de leche, puede hacer maravillas para su salud.
La leche, como todos sabemos, está llena de nutrientes y es la mejor bebida saludable recomendada por el médico para todos los grupos de edad. A muchos de nosotros, sin embargo, no nos gusta su sabor, así que ellos lo prueban con una cucharada de azúcar moreno y comprueben el resultado por sí mismos.
Leamos ahora sobre algunos de los beneficios.
• Aumenta la inmunidad:
La leche, como saben, es una rica fuente de calcio que puede mejorar su sistema inmunológico. Cuando se combina con azúcar moreno, no solo sabe bien, sino que también ayuda a aumentar su inmunidad para combatir cualquier bacteria huésped durante el invierno.
• Mejora la digestión:
La indigestión es un problema común para la mayoría de las personas. Ya sea por su estilo de vida irregular o por el deseo de comer comida chatarra, la indigestión puede afectar a una persona en cualquier momento y lugar. Entonces, si sufre de indigestión, estreñimiento, evacuación intestinal irregular, etc., consumir azúcar moreno puede ser beneficioso para su salud. Consumirlo con leche como parte de su dieta regular puede acelerar el proceso de digestión y brindarle un alivio rápido.
• Reduce el dolor articular:
¡Bebe leche para hacerte más fuerte! Bueno, todos hemos escuchado esto desde nuestra niñez. Y, de hecho, el calcio presente en la leche ayuda a fortalecer los huesos y reduce el dolor articular. Conviértalo en su bebida básica con azúcar moreno para obtener mejores resultados.
• Previene la anemia durante el embarazo:
Convertirse en madre es el mejor sentimiento de una mujer, pero hay que tomar medidas de precaución, ya que es fundamental para la salud de la madre y el niño. Un problema que enfrentan muchas mujeres embarazadas es la anemia del embarazo. Sin embargo, los médicos recomiendan tabletas de hierro. Pero en caso de que tenga dificultades para consumirlos, como alternativa, consuma azúcar moreno en la leche para prevenir la anemia.
• Ayuda a perder peso:
¿Sabías que la leche puede ayudarte en tu sesión de adelgazamiento? Bueno, sí que lo hace. Todo lo que necesita hacer es agregar azúcar moreno en la leche y tomarlo todos los días. El jaggery es un edulcorante natural, por lo que no necesitas una ingesta adicional de azúcar y de esta forma puedes reducir tu peso.
• Bueno para la salud de la piel:
El problema de la piel se convierte en una preocupación constante durante los inviernos. Incluso después de cambiar tu rutina de belleza, la piel no muestra su luminosidad natural. Así que aquí está la solución para conseguir una piel impecable en invierno. Toma un vaso de leche con azúcar moreno todos los días para conseguir una piel tersa y luminosa y erradicar toda esa sequedad y picazón.
• Reduce el dolor menstrual:
El dolor menstrual a veces puede empeorar, dejando su estómago con dolores y calambres. Es posible que el uso repetido de bolsas calientes y medicamentos no sea bueno para su salud. Entonces, en ese caso, consuma azúcar moreno que tiene la propiedad medicinal de reducir los calambres estomacales. Agregarle leche le dará más fuerza para trabajar durante la menstruación. Además, el azúcar moreno también puede ser eficaz para combatir los cambios de humor durante esos días.
• Mejora el metabolismo:
Jaggery con leche induce una digestión adecuada y aumenta la tasa metabólica de un individuo. A medida que se reduce el malestar debido a la indigestión, una persona siente el celo de realizar todas sus funciones con un nivel de energía mejorado.
• Bueno para la salud ósea:
Jaggery es una rica fuente de potasio y la leche contiene calcio y otros nutrientes esenciales. Una combinación de ambos puede ser una buena bebida saludable para mejorar la salud ósea y fortalecerlos más que antes.
• Purificando la sangre:
Un valor medicinal importante del jaggery es que ayuda a purificar la sangre y elimina las toxinas de su cuerpo. Entonces, mientras lo toma con leche, no solo limpiará su sangre sino que también lo mantendrá saludable.
• Ayuda a proporcionar resistencia:
Tanto el azúcar como el azúcar moreno inducen carbohidratos en nuestro cuerpo que nos brindan una mejor resistencia y un mayor nivel de energía. Pero existe una línea de diferenciación entre los dos. El azúcar es un carbohidrato simple, que cuando llega al cuerpo le da energía instantánea. Pero el jaggery es complejo y, por lo tanto, lleva tiempo descomponerse y proporcionar energía duradera. Entonces, para obtener más energía, consuma azúcar moreno con leche todos los días.
Estos son los pocos beneficios de tener azúcar moreno con leche en invierno. Consígalo y experimente el resultado usted mismo.
