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El dolor de rodilla es una condición debilitante. Es causada por el desgaste de la articulación de la rodilla debido al envejecimiento u otros factores. Existen algunos remedios caseros efectivos para el dolor de rodilla que pueden brindarle un alivio inmediato.
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El dolor de rodilla puede ocurrir por dos razones. Dolor de rodilla accidental debido a fracturas, lesiones de ligamentos, dislocación de la articulación de la rodilla, esguince y distensión. El dolor de rodilla también puede ocurrir debido a afecciones médicas como la artritis. En tal condición, hay dolor extremo, rigidez e hinchazón en la articulación de la rodilla que causa dificultad para caminar y pararse. Entonces, ¿qué hacer para el dolor y la hinchazón de rodilla?
Cualquiera que sea la causa del dolor de rodilla, puede restringirnos a un solo lugar. Probar remedios caseros simples para el dolor de rodilla puede tener efectos mágicos si se sigue con regularidad.
¿Cómo curar el dolor de rodilla de forma natural? Boldsky comparte con usted algunos remedios caseros efectivos para el dolor de rodilla si ha probado todos los medicamentos y aún lo padece. Echar un vistazo.
Perejil
También se le llama ajwain en hindi. Tiene propiedades antiinflamatorias y anestésicas. Remoje sus articulaciones doloridas en agua tibia que tenga algunas semillas de ajwain mezcladas. Puede triturar las semillas y aplicar la pasta en las áreas afectadas para un alivio instantáneo.
Jengibre
Tiene propiedades analgésicas y antiinflamatorias y ayuda a reducir el dolor articular. Aplique un poco de aceite de jengibre en las rodillas y masajee el área. También puedes aplicar pasta de jengibre.
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Aceite de eucalipto
Está fácilmente disponible y es un potente analgésico (analgésico). Tiene un efecto relajante sobre los músculos. Aumenta el flujo sanguíneo al área de la rodilla y, por lo tanto, reduce la inflamación y el dolor. Aplicar este aceite directamente sobre la zona afectada y masajear. Este es uno de los mejores remedios caseros para el dolor de rodilla.
Aceite de alcanfor
También se conoce como 'kapoor ka tel' en hindi. Alivia eficazmente el dolor articular. Tiene un efecto refrescante sobre la piel y alivia el dolor provocando cierta irritación en la piel. Actúa como contrarritante. Cuando se aplica, adormece el área y alivia el dolor.
Cúrcuma
Tiene propiedades antiinflamatorias que alivian el dolor y la inflamación de las rodillas. Este es uno de los mejores remedios caseros para el dolor de rodilla.
Sal de Epsom (sulfato de magnesio)
El alto nivel de magnesio en la sal de Epsom alivia el dolor articular. También se llama sendha namak en hindi. Pon esta sal en agua y disuélvela. Sumerja la rodilla en ella y el dolor se curará. Incluso puedes bañarte con agua salada de Epsom.
Aceite de oliva virgen extra
Un compuesto del aceite de oliva virgen extra llamado oleocantal detiene la inflamación como cualquier otro analgésico. Un masaje con aceite de oliva virgen extra puede reducir la inflamación y el dolor articular.
Hojas de diente de leon
Es rico en vitamina A y C y puede ayudar a reparar el tejido dañado. Tiene propiedades antiinflamatorias y analgésicas debido al ácido linoleico y linoleico que contienen. Puedes hacer un té con sus hojas o tomarlas con ensalada.
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Aceite de menta
Aplique aceite de menta en la rodilla afectada. Habrá una sensación refrescante que ayudará a aliviar el dolor de rodilla. El aceite de menta es uno de los remedios caseros eficaces para el dolor de rodilla.
Pasas doradas
Las pasas doradas contienen sulfuros (añadidos en su elaboración) para darles su color característico. Tenerlos alivia el dolor en las articulaciones.
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Paquetes de hielo
Aplique hielo o compresas frías para minimizar el dolor y la hinchazón. Aplicar de 10 a 20 minutos y tres o más veces al día. Este es un remedio casero inmediato para el dolor de rodilla.
Pectina con jugo de uva
La pectina está disponible en forma líquida o en polvo. Es un carbohidrato que se encuentra en los cítricos. Mezcle pectina con jugo de uva. Esto le dará un alivio efectivo del dolor y la inflamación.
Capsaicina
Se obtiene de las plantas de guindilla. También es un componente de varios geles y ungüentos de masaje. Tiene propiedades antiinflamatorias y analgésicas.
Ejercicio
El ejercicio es importante para quienes padecen cualquier forma de rigidez, dolor en las articulaciones o artritis. El ejercicio ayudará a controlar el peso, fortalecerá los músculos de las articulaciones y les permitirá moverse libremente.
