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A todos nos encantan los chocolates y no tiene sentido quejarse de que a su niño pequeño también le encanta el chocolate. Pero al considerar los efectos de los chocolates en los niños pequeños, es importante saber cuánto chocolate es bueno para su niño.
Comer cantidades moderadas de chocolate de vez en cuando no dañará a su niño. Hay muchos estudios que muestran los beneficios para la salud de los chocolates negros y el cacao de buena calidad. Esto significa que los chocolates pueden contribuir positivamente a la salud de su niño.
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Pero, por lo general, no les damos a nuestros niños pequeños chocolates oscuros caros: terminan hartándose de chocolates con leche azucarada que no son buenos para la salud.
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Si su niño prefiere los chocolates más que cualquier otro refrigerio saludable, es hora de que lo deje. Los estudios que se llevan a cabo sobre los efectos secundarios del chocolate en los niños le permitirán saber cuánto chocolate es bueno para los niños pequeños.
La mayoría de los estudios recomiendan que puede darle chocolate a su niño pequeño en cantidades moderadas, si su dieta es equilibrada. Los efectos del chocolate en la salud pueden causar problemas de por vida a su hijo si se ingiere en cantidades excesivas como hábito.
Estos son algunos de los efectos más importantes del chocolate en la salud de los niños pequeños.
Obesidad: La obesidad en los niños pequeños es uno de los problemas comunes que enfrentamos a nivel mundial. La obesidad y sus complicaciones ocupan el primer lugar en la lista de efectos negativos del chocolate en los niños pequeños. Esto dará lugar a muchos otros problemas asociados.
Diabetes tipo 2: Esta enfermedad no se limita a los adultos hoy en día debido al mayor consumo de comida rápida enlatada y chocolates. Demasiada ingesta de chocolate a largo plazo afecta la sensibilidad a la insulina. Esto, a su vez, conducirá a la diabetes tipo 2.
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Hiperactividad: El azúcar refinado presente en los chocolates puede ingresar al torrente sanguíneo. Esto provocará un aumento del nivel de azúcar en sangre. Esto, a su vez, provoca un desencadenante de la producción de adrenalina y su niño puede volverse hiperactivo.
Adiccion: El consumo regular de chocolates puede hacer que su niño se vuelva adicto a esto. Esto hará que la condición sea un poco difícil de manejar. Este es un efecto secundario de comer chocolates con regularidad. Por lo tanto, es esencial que los padres controlen la cantidad de chocolate que consume su niño.
Aumento de la micción: 5 mg de cafeína están presentes en una onza de chocolate con leche. Dado que la cafeína tiene propiedades diuréticas leves, su niño experimentará una necesidad frecuente de orinar. Este es otro efecto secundario del chocolate en los niños.
Alergias: Hay muchas otras sustancias agregadas a los chocolates disponibles comercialmente. Si su niño pequeño es alérgico a alguno de estos, puede crear problemas. Esto suele ocurrir si el chocolate contiene leche o nueces, a las que su niño puede ser alérgico.
Rechazo de la comida sana: Si su niño se vuelve adicto a los chocolates o cualquier otro alimento azucarado procesado, será difícil que opte por alimentos saludables y nutritivos. En última instancia, esto afectará sus desarrollos, incluido el desarrollo cognitivo.
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Problemas para dormir: Aunque la cantidad de cafeína presente en el chocolate es baja, puede causar trastornos del sueño en los niños pequeños si se ingiere en grandes cantidades.
Ahora que conoce los efectos del chocolate en la salud de su niño, asegúrese de controlar la cantidad de chocolate que come su hijo.
