¿Se olvidó por completo de la resolución de Año Nuevo de finalmente aprender a invertir o comenzar a entrenar para los 10K? No espere hasta el próximo enero para prometerse lo mismo a medias: tómese media hora ahora mismo para escuchar uno de estos interesantes podcasts de autoayuda. ¿Ver? Ya estás progresando.
RELACIONADO: 22 podcasts motivacionales para agregar a su cola cuando necesite un poco de entusiasmo en su día
Sexo y amor
Lovecast salvaje / Audible1. Lovecast salvaje
El experimentado columnista de consejos sexuales Dan Savage no tiene miedo de sumergirse en profundidad en lo que sucede (y lo que no) en el dormitorio. Puede beneficiarse de su sabiduría en asuntos del corazón (o lomos, por así decirlo) cuando lo escucha decirlo como si estuviera en el Lovecast salvaje : Un podcast de consejos para llamadas telefónicas que es a la vez perspicaz y tremendamente divertido (y nunca mojigato). Bono: si eres Lovecast -Curioso, puede comenzar a escuchar micro episodios de forma gratuita antes de actualizar a una suscripción magnum.
¿Por dónde deberíamos empezar? / Audible2. ¿Por dónde deberíamos empezar?
Este te permite escuchar consultas reales y sin guión de parejas anónimas con el psicólogo nacido en Bélgica, a quien quizás recuerdes de la charla TED 2015 Rethinking Infidelity. a diferencia de Lovecast salvaje ,De Esther Perel ¿Dónde deberíamos empezar? ofrece un vistazo a las relaciones de ambos lados, y no exclusivamente a las cosas que suceden entre las sábanas. Incluso si no está lidiando personalmente con las mismas disfunciones, escuchar a estas parejas resolver sus problemas (o no) en esta serie de diez partes puede ayudar a cualquiera a simpatizar un poco más con los seres queridos en sus vidas.
Limpieza
Jolie Kerr3. Pregúntele a una persona limpia
La experta en limpieza Jolie Kerr aconseja sobre una amplia gama de tareas simples que aún no ha dominado (como cuidar su costosa mezclilla o limpiar los desechos de su perro) y cosas que simplemente le da vergüenza preguntar. No importa qué tan ordenado mantenga su baño, sin duda obtendrá uno o dos consejos de las preguntas de los oyentes en el semanario. Pregúntale a una persona limpia .
Dana White4. Un vago llega limpio
Si prefieres recibir tus consejos de limpieza de alguien que no se destaque por naturaleza para mantenerse limpio y ordenado, Dana K. White es tu chica. En su podcast Un vago viene limpio ella comparte consejos de limpieza y organización que realmente funcionan en la vida real. (En otras palabras, su consejo no requiere que tengas suficiente tiempo para hacer una carrera manteniendo tu hogar agradable). Lo mejor de todo es que su estilo es refrescantemente realista y salpicado de humor irreverente para asegurar que el El programa es informativo y entretenido de principio a fin.
Crecimiento personal
Lo que se necesita5. Qué se necesita
Sintonizar Lo que se necesita siempre que necesite una inspiración seria para seguir persiguiendo sus mayores aspiraciones: este podcast reflexivo y fascinante está dedicado a explorar los logros de algunas de las personas más notables en todos los campos y en todos los ámbitos de la vida. Entre los invitados anteriores se encuentran la leyenda del béisbol Hank Aaron, el presentador de programas de entrevistas Larry King, la cantante Judy Collins y la periodista fotográfica ganadora del premio Pulitzer Carol Guzy. Cada episodio del podcast presenta las historias personales y las percepciones de una persona diferente e inspiradora, reunidas con entrevistas de la Academia Estadounidense de Logros. Basta decir que una sola escucha hará que quieras ser tu mejor yo.
Los Challengers con Amy Brenneman / Apple6. Los Challengers con Amy Brenneman
Un podcast conmovedor que seguramente te empoderará cada vez que empieces a sentirte víctima de las circunstancias. Los Challengers con Amy Brenneman presenta historias íntimas de personas que se han enfrentado a todo tipo de desafíos (enfermedades, deudas, infertilidad (por nombrar algunos)) y lograron superarlos. ¿La comida para llevar? Este programa sirve como un recordatorio semanal de que no está solo al enfrentar dificultades (grandes o pequeñas), y las cosas que lo desaniman pueden, en última instancia, revelar su promesa y sus fortalezas personales.
El podcast de Marie Forleo7. El podcast de Marie Forleo
El podcast de Marie Forleo se trata de ayudarlo a mejorar su vida, en más de un sentido. El contenido cubre una amplia gama de temas, incluida la estabilidad financiera, la salud y el bienestar, la creatividad, la retribución, la productividad ... ya sabes, la felicidad. En pocas palabras: la programación es lo suficientemente diversa como para que regreses por más, y Marie Forleo, a quien Oprah alaba como una 'líder de pensamiento', está llena de consejos prácticos cuando se trata de mantener tu vida en alto.
Salud y nutrición
¿Qué peinado se adapta a una cara ovalada?
Joanna Shaw Flamm y Daphnie Yang8. Solo uno más
Únase a la escritora / intérprete Joanna Shaw Flamm y a la entrenadora personal / consejera de nutrición Daphnie Yang todos los lunes el Sólo uno más para una charla de bienestar en tiempo real para las personas que todavía comen pan. Además de ofrecer consejos tangibles sobre temas como la prevención y la recuperación de lesiones, la planificación de las comidas y las compras, y cómo mantenerse saludable durante los viajes de negocios, los coanfitriones abordan temas más sensibles, como la terapia de pareja, la vergüenza corporal y la alimentación emocional.
Cortar la grasa9. Cortar la grasa
En contraste con algunos de los contenidos más variados que aparecen en otros podcasts de salud y bienestar, el enfoque aquí es un poco más limitado, es decir, cómo lograr sus objetivos de pérdida de peso. Dicho eso Cortar la grasa realmente lo clava con un programa que incluye conversaciones con médicos y varios expertos que opinan sobre los métodos de pérdida de peso más efectivos, discuten las últimas tendencias en dietas y desacreditan las falsas para que pueda mantener sus datos correctos y mantenerse saludable mientras trabaja para tu cuerpo ideal.
Empleos y carrera
Pete Mockaitis10. Cómo ser genial en tu trabajo
No importa si es un pasante o un director financiero, siempre hay margen de mejora. Introduzca Pete Mockaitis, entrenador en jefe y anfitrión de Cómo ser genial en tu trabajo , donde charla varias veces a la semana con psicólogos, consultores, capitalistas de riesgo y otros para sobrevivir a la política de la oficina, tratar con colegas difíciles, potenciar la productividad y más. ¿Demasiado ocupado matándolo en el trabajo para escuchar un episodio? Simplemente regístrese para recibir el boletín de Golden Nugget, que se reduce a la parte superior de cada entrevista.
Supermujeres con Rebecca Minkoff / Spotify11. Supermujeres con Rebecca Minkoff
No es difícil sentirse inspirado por el elenco cambiante de invitados increíbles en Súper mujeres , un podcast presentado por la diseñadora de moda Rebecca Minkoff que presenta las historias de éxito de mujeres en todos los campos, desde las artes visuales hasta el espíritu empresarial. Esta es una escucha particularmente gratificante porque Minkoff está comprometida a mantenerlo real, y sus invitados son igualmente genuinos, compartiendo fácilmente lo bueno, lo malo y lo feo del acto de equilibrio que manejan mientras luchan por (y logran) el éxito en lo que aman.
Cómo construí esto / NPR12. Cómo construí esto
Cómo construí esto —Otro podcast que sirve de inspiración semanalmente — es un programa de NPR en el que el presentador Guy Raz, habla con empresarios de todo el mundo (más recientemente el cofundador de JetBlue) y los explora en busca de sus secretos para el éxito y algunos de los obstáculos que encontraron en el camino. Este está lleno de forraje para tus mayores sueños.
Dinero
SO Money / Sticher13. SO Money
Farnoosh Torabi, un estratega financiero galardonado y autor de bestsellers, presenta este podcast decididamente inteligente sobre la gestión exitosa del dinero y todos los (muchos) temas que se cruzan (piense en: raza, género y discapacidad). Por supuesto, también se ofrecen muchos conocimientos generales aquí: un episodio reciente cubrió todo, desde los méritos de pagar un seguro de vida hasta las formas más eficientes en términos de impuestos para invertir.
Los centavos más justos / Stitcher14. Los centavos más justos
Si busca asesoramiento financiero desde una perspectiva más feminista, Los centavos más justos estará en tu callejón. Este podcast se enfoca en decir la verdad sobre las realidades económicas menos deseables que las mujeres y otros grupos marginados a menudo experimentan. Las anfitrionas Tanja Hester y Kara Perez abordan sin temor problemas socioeconómicos candentes, incluida la brecha salarial, el trabajo emocional y la economía de la maternidad, al tiempo que ofrecen consejos prácticos para empoderar a todos los héroes anónimos que mantienen la economía en marcha sin que se escuche su voz.
Espiritualidad
Krista Tippett Public Productions15. Sobre el ser
Tanto si eres un estricto observador del Shabat como un ateo de toda la vida, probablemente hayas reflexionado sobre la existencia humana. Eso es exactamente lo que Krista Tippett, quien fue galardonada con la Medalla Nacional de Humanidades, explora sobre la película ganadora de Peabody. Siendo . El podcast semanal presenta una amplia gama de invitados para discutir las complejidades de la vida, como la resistencia después de la pérdida con Sheryl Sandberg.
receta de pollo para niños
Conversaciones de SuperSoul de Oprah / Apple16. Conversaciones de SuperSoul de Oprah
En el verdadero estilo de Oprah, este podcast ofrece una generosa ayuda de empoderamiento y relatabilidad, todo en el contexto de dicha superestrella presentando discusiones que invitan a la reflexión sobre todo lo humano con luminarias espirituales y psicólogos por igual. ¿La comida para llevar? Si quieres hacer un examen de conciencia y volver sintiéndote cálido y confuso, Oprah es el camino a seguir.
Crianza
Alexandra Sacks17. Las sesiones de maternidad
En Las sesiones de maternidad , la aclamada psicóloga reproductiva Dra. Alexandra Sacks tiene conversaciones contundentes con madres reales que, al abrirse sobre las vulnerabilidades, dudas y alegrías, pintan un retrato crudo de la paternidad que es a la vez desgarrador e increíblemente identificable. Los padres deben sintonizarnos para recibir una dosis de intimidad y humanidad que seguro resonará.
Elise R Peterson18. Cool Moms
Muchas mujeres luchan con el incómodo cambio de identidad que se produce después de tener un hijo, y Mamás geniales es un podcast dedicado a ayudar a esas mujeres a encontrarse de nuevo. En sus propias palabras, la presentadora Elise R. Peterson creó este podcast basado en entrevistas para destacar a las madres que priorizan tanto sus pasiones como la paternidad. Si está buscando equilibrio y empoderamiento, este podcast lo respalda.
Salud mental
Podcast de Chasing Joy / Apple19. El podcast Chasing Joy
La presentadora de este programa es franca sobre sus problemas de salud mental (entre los que se encuentran un diagnóstico bipolar y un trastorno alimentario) y anima a los oyentes a encontrar la felicidad y aceptarse a sí mismos sin importar lo que estén enfrentando. Honesto y consciente de sí mismo, este es realmente un placer escucharlo.
Ese chico sobrio20. Ese tipo sobrio
Cualquiera que se esté recuperando de la adicción se identificará fácilmente con el estilo sin barreras y el tono humorístico de este podcast, que también está repleto de valiosos consejos sobre cómo adaptarse a un nuevo estilo de vida y, sobre todo, mantenerse sobrio.
RELACIONADO : 12 PODCASTS QUE NOS PUEDEN AYUDAR A APRENDER SOBRE LA RAZA Y EL RACISMO
