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Moong Dal germinado | Beneficio de salud | NB beneficios del moong germinado BoldSkyLo que es sabroso en la lengua rara vez es saludable para tu cuerpo. Pero en casos raros, algunos alimentos hacen bien ambas funciones. Tienen buen sabor y aportan nutrientes a tu cuerpo. Moong dal se encuentra entre esos alimentos.
Su cuerpo necesita vitaminas y minerales a través de sus alimentos. Moong dal te aporta buenas cantidades de vitaminas (A, B, C, E). Y cuando se trata de minerales, aporta potasio, hierro, calcio, etc.
Moong dal no te carga con calorías, un gran alivio para aquellos que están a dieta para perder kilos. Una taza de estos brotes apenas puede aportar 30 calorías y 1 g de grasa. Ese no es un número aterrador, ¿verdad? Echemos un vistazo a los beneficios nutricionales del garbanzo verde.
Datos nutricionales del gramo verde germinado:
Contiene manganeso, cobre, folato, riboflavina, vitamina K, vitamina C, fibra, potasio, fósforo, magnesio, hierro, vitamina B6, niacina, taimina y proteína.
Ahora, hablemos sobre los beneficios para la salud de los brotes de moong dal.
¿Qué le hace Moong Dal a tu cuerpo?
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¿Pueden consumirlo los diabéticos?
Se dice que Moongdal reduce los niveles de glucosa en la sangre, lo que significa que también es bueno para los diabéticos.
¿Puede prevenir enfermedades peligrosas?
Moong dal contiene oligosacáridos. También viene con polifenoles. Se dice que ambos compuestos previenen ciertos tipos de cánceres.
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¿Cómo Previene Moong las Infecciones?
El mecanismo de curación de su cuerpo a veces puede necesitar un impulso. Como Moong aporta fitonutrientes, su inmunidad puede respirar tranquilamente. Moong tiene agentes antimicrobianos y antiinflamatorios.
¿Limpia?
Ciertos alimentos nutren y ciertos alimentos limpian. Moong hace ambas cosas. Te ayuda a deshacerte de las toxinas.
¿Mantiene feliz a su hígado?
Muchas fuentes dicen que el moong dal también cura el hígado y lo protege. Además, se puede digerir fácilmente.
¿Te mantiene joven?
Existe un compuesto conocido como fitoestrógeno que ayuda a su cuerpo a crear colágeno y elsatina. Moong dal contiene esos compuestos. Esto puede ayudarlo a envejecer de manera lenta y elegante.
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¿Qué pasa con los movimientos intestinales?
Como el moong dal es rico en fuego, tus intestinos te lo agradecerán. El estreñimiento será un problema del pasado.
Moong contiene péptidos
Bueno, ¿qué hacen los péptidos? Desempeñan un papel fundamental en la relajación de la presión arterial, ya que principalmente previenen la constricción de los vasos sanguíneos.
Contribuyen a los bloques de construcción
Si usted es vegetariano y desea depender de alimentos de origen vegetal para su dosis diaria de ingesta de proteínas, entonces moong dal puede finalizar su búsqueda.
