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Kerala, los beneficios de belleza de la calabaza amarga | Realza la piel con calabaza amarga. BoldskyLa calabaza amarga o karela, es una verdura que a la mayoría de nosotros no nos gustaba cuando éramos niños y a algunos todavía no. Y nuestros mayores se jactarían constantemente de sus beneficios. Bueno amigos, ¡no se equivocaron!
¿Sabías que la calabaza amarga tiene muchos beneficios que ofrecer para tu piel y cabello? Es una verdura increíble repleta de nutrientes que puede ayudarlo a abordar varios problemas de la piel y el cabello.
Las propiedades antioxidantes de la calabaza amarga mantienen la salud de la piel y el cuero cabelludo, por lo que deja la piel y el cabello nutridos. [1] Además, además de tratar problemas como el acné, también reduce eficazmente la inflamación causada por el acné. [2] . Además, las propiedades curativas de la calabaza amarga ayudan a curar y calmar la piel. [3]
¡Quién hubiera pensado que la calabaza amarga tiene tanto que ofrecer! A continuación se enumeran las formas en las que puede incluir la calabaza amarga en su régimen de belleza. Pero antes de eso, echemos un vistazo a los diversos beneficios que la calabaza amarga tiene para ofrecer para la piel y el cabello.
Beneficios de la calabaza amarga para la piel y el cabello
• Aporta un brillo natural a tu piel.
• Elimina las toxinas e impurezas de nuestra piel.
• Trata el acné, las espinillas y las imperfecciones.
• Previene los signos del envejecimiento como líneas de expresión y arrugas.
• Mejora la elasticidad de la piel.
• Evita que la piel se dañe por el sol.
• Favorece el crecimiento del cabello.
• Previene la caída del cabello.
• Trata el cuero cabelludo seco y con picazón.
Cómo usar calabaza amarga para la piel
1. Calabaza amarga y pepino
El pepino tiene un alto contenido de agua que mantiene la piel hidratada. Además, limpia la piel y calma la irritación cutánea. [4] Esta mezcla de calabaza amarga y pepino limpiará tu piel y la dejará con un brillo natural.
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Ingredientes
• & frac12 calabaza amarga
• & frac12 pepino
Método de uso
• Quite las semillas de la calabaza amarga y el pepino y córtelos en trozos más pequeños.
• Mezcle ambos juntos en una batidora para hacer una pasta.
• Aplique esta pasta en su rostro y cuello.
• Déjelo actuar durante 10-15 minutos.
• Enjuague con agua fría.
• Repita este remedio todos los días para obtener el resultado deseado.
2. Calabaza amarga con yema de huevo y yogur
Cargada de nutrientes, la yema de huevo mantiene la piel hidratada y suave. Además, también protege la piel del daño de los rayos UV. [5] El ácido láctico presente en el yogur ayuda a cerrar los poros de la piel y mejora la elasticidad de la piel. [6] Esta mascarilla, por tanto, ayuda a reducir los signos del envejecimiento como las líneas finas y las arrugas.
Ingredientes
• 1 cucharada de jugo de calabaza amarga
• 1 cucharada de yogur
• 1 yema de huevo
Metodo de uso
• Mezcle todos los ingredientes en un bol.
• Aplique esta mezcla de manera uniforme en su rostro y cuello.
• Déjelo actuar durante 20-25 minutos.
• Ahora, rocíe un poco de agua en su rostro y masajee suavemente su rostro con movimientos circulares durante unos segundos.
• Enjuague con agua tibia.
• Repita este remedio cada día alterno para obtener el resultado deseado.
3. Calabaza amarga con neem y cúrcuma
Neem tiene propiedades antioxidantes que previenen el daño de la piel. Cuando se aplica tópicamente, puede tratar problemas de la piel como el acné y las espinillas. [7] La cúrcuma presente en la mezcla posee propiedades antimicrobianas y antioxidantes que calman la piel y calman el acné y la inflamación. [8]
Ingredientes
• 1 calabaza amarga
• Un puñado de hojas de neem
• 1 cucharadita de cúrcuma
Metodo de uso
• Pon todos los ingredientes en una licuadora y muélelos para obtener una pasta.
• Aplique esta pasta en su cara.
• Déjelo actuar durante 10-15 minutos.
• Enjuague con agua tibia.
• Repita este remedio 2-3 veces al día para obtener el resultado deseado.
4. Exfoliante de calabaza amarga y naranja
La cáscara de naranja contiene propiedades antioxidantes que limpian la piel y eliminan la suciedad y las toxinas de la piel. [9]
Ingredientes
• 1 calabaza amarga
• 2-3 cáscaras de naranja secas
Metodo de uso
• Quite las semillas de la calabaza amarga y agregue las semillas en una batidora.
• Agregue las cáscaras de naranja secas en la batidora y mezcle ambos ingredientes.
• Frote suavemente su cara con esta mezcla con movimientos circulares durante unos 5-10 minutos.
• Enjuague con agua tibia.
• Utilice este exfoliante una vez a la semana para obtener el resultado deseado.
5. Calabaza amarga con albahaca, neem y leche
La albahaca destapa los poros de la piel para eliminar la suciedad y las impurezas de la piel y, por lo tanto, limpia la piel. La leche es un exfoliante suave para la piel y tiene un efecto calmante sobre la piel.
Ingredientes
• 1 calabaza amarga
• Un puñado de hojas de albahaca
• Un puñado de hojas de neem
• 1 cucharadita de leche
Tratamiento para la caída del cabello y la caspa en casa.
Metodo de uso
• Agregue la calabaza amarga junto con la albahaca y las hojas de neem en una licuadora y mezcle todo para hacer una pasta.
• A continuación, agregue la leche en la pasta y mezcle bien.
• Aplique la pasta de manera uniforme en su rostro.
• Déjelo actuar durante 15 minutos.
• Enjuague con agua tibia.
• Repita este remedio dos veces por semana para obtener el resultado deseado.
6. Calabaza amarga con jugo de lima y tomate
La lima tiene propiedades antioxidantes que reducen la aparición de líneas finas y arrugas y previenen el envejecimiento prematuro de la piel. [10]
El tomate tiene propiedades astringentes y, por lo tanto, encoge los poros de la piel para mejorar la elasticidad de la piel y trata problemas de la piel como el acné y las imperfecciones.
Ingredientes
• 1 cucharada de jugo de calabaza amarga
• 1 cucharada de jugo de tomate
• 1 cucharada de jugo de lima
Metodo de uso
• Mezcle todos los ingredientes en un bol.
• Aplique esta mezcla en su cara antes de acostarse.
• Déjelo actuar durante la noche.
• Enjuague por la mañana con agua tibia.
• Repita este remedio 2-3 veces a la semana para obtener el resultado deseado.
7. Calabaza amarga con aloe vera y miel
La miel contiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias y hace que la piel esté hidratada, suave y flexible. [11] El aloe vera contiene varias propiedades que alivian la piel y tratan diversos problemas de la piel como acné, quemaduras solares, imperfecciones, etc. [12]
Ingredientes
• 3-4 rodajas de calabaza amarga
• 1 cucharada de gel de aloe vera fresco
• 1 cucharadita de miel
Metodo de uso
• Quite las semillas de las rodajas de calabaza amarga y agréguelas a una licuadora.
• Luego, agregue el gel de aloe vera y la miel en la licuadora y mezcle todo para hacer una pasta.
• Aplique esta pasta en su rostro y cuello.
• Déjelo actuar durante 15 minutos.
• Enjuague con agua tibia.
• Repita esto cada día alterno para obtener el resultado deseado.
Cómo usar la calabaza amarga para el cabello
1. Calabaza amarga con cuajada
La calabaza amarga mezclada con cuajada promueve la salud del cabello y le da un brillo natural a tu cabello. [13]
Ingredientes
• 1 calabaza amarga
• & frac12 taza de cuajada
Metodo de uso
• Moler la calabaza amarga para obtener su jugo.
• Agregue este jugo a media taza de cuajada y mezcle todo bien.
• Aplica esta mezcla en tu cabello.
• Déjelo actuar durante 30 minutos.
• Enjuáguelo más tarde.
2. Frote de calabaza amarga
Frotar una rodaja de calabaza amarga en el cuero cabelludo le aliviará el cuero cabelludo seco y con picazón.
Ingrediente
• Unas rodajas de calabaza amarga
Metodo de uso
• Picar la calabaza amarga en rodajas.
• Divida su cabello en secciones más pequeñas.
• Frote la calabaza amarga en el cuero cabelludo con movimientos circulares durante un par de minutos.
• Enjuáguelo más tarde.
3. Calabaza amarga con semillas de comino
Esta mezcla es eficaz para tratar el problema de la caspa. Los extractos de comino tienen propiedades antifúngicas que ayudan a mantener un cuero cabelludo limpio y saludable. [14]
Ingredientes
• 1 cucharada de jugo de calabaza amarga
• 1 cucharadita de pasta de semillas de comino
Metodo de uso
• Mezcle bien ambos ingredientes.
• Aplica la mezcla en tu cuero cabelludo.
• Déjelo actuar durante 20 minutos para que se seque.
• Enjuague con agua tibia.
Ver referencias de artículos- [1]Aljohi, A., Matou-Nasri, S. y Ahmed, N. (2016). Propiedades antiglicantes y antioxidantes de Momordica charantia.PloS one, 11 (8), e0159985.
- [2]Huang, W. C., Tsai, T. H., Huang, C. J., Li, Y. Y., Chyuan, J. H., Chuang, L. T. y Tsai, P. J. (2015). Efectos inhibidores del extracto de hoja de melón amargo silvestre sobre la inflamación de la piel inducida por Propionibacterium acnes en ratones y la producción de citocinas in vitro.Food & function, 6 (8), 2550-2560.
- [3]Pişkin, A., Altunkaynak, B. Z., Tümentemur, G., Kaplan, S., Yazıcı, Ö. B. y Hökelek, M. (2014). Los efectos beneficiosos de Momordica charantia (calabaza amarga) en la cicatrización de heridas de la piel de conejo.Journal of Dermatological Treatment, 25 (4), 350-357
- [4]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N. y Sarkar, B. K. (2013). Potencial fitoquímico y terapéutico del pepino.Fitoterapia, 84, 227-236.
- [5]Ishikawa, S. I., Ohtsuki, S., Tomita, K., Arihara, K. e Itoh, M. (2005). Efecto protector de la fosvitina de la yema de huevo contra la peroxidación lipídica inducida por luz ultravioleta en presencia de iones de hierro. Investigación de oligoelementos biológicos, 105 (1-3), 249-256.
- [6]Yeom, G., Yun, D. M., Kang, Y. W., Kwon, J. S., Kang, I. O. y Kim, S. Y. (2011). Eficacia clínica de las mascarillas faciales que contienen yogur y Opuntia humifusa Raf. (F-YOP) .Journal of Cosmetics Science, 62 (5), 505-514.
- [7]Nasri, H., Bahmani, M., Shahinfard, N., Moradi Nafchi, A., Saberianpour, S. y Rafieian Kopaei, M. (2015). Plantas medicinales para el tratamiento del acné vulgar: una revisión de evidencias recientes, Jundishapur journal of microbiology, 8 (11), e25580
- [8]Vaughn, A. R., Branum, A. y Sivamani, R. K. (2016). Efectos de la cúrcuma (Curcuma longa) en la salud de la piel: una revisión sistemática de la evidencia clínica.Investigaciones sobre mitoterapia, 30 (8), 1243-1264.
- [9]Park, J. H., Lee, M. y Park, E. (2014). Actividad antioxidante de la pulpa y cáscara de naranja extraídas con varios disolventes. Nutrición preventiva y ciencia alimentaria, 19 (4), 291-298.
- [10]Kim, D. B., Shin, G. H., Kim, J. M., Kim, Y. H., Lee, J. H., Lee, J. S., ... y Lee, O. H. (2016). Actividades antioxidantes y antienvejecimiento de la mezcla de jugos a base de cítricos. Química de los alimentos, 194, 920-927.
- [11]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M. y Fyfe, L. (2016). Miel: un agente terapéutico para los trastornos de la piel. Revista de Asia Central de Salud Global, 5 (1).
- [12]Surjushe, A., Vasani, R. y Saple, D. G. (2008). Aloe vera: una breve reseña Revista india de dermatología, 53 (4), 163.
- [13]Levkovich, T., Poutahidis, T., Smillie, C., Varian, B. J., Ibrahim, Y. M., Lakritz, J. R.,… Erdman, S. E. (2013). Las bacterias probióticas inducen un `` resplandor de salud ''. PLOS UNO, 8 (1), E53867.
- [14]Kedia, A., Prakash, B., Mishra, P. K. y Dubey, N. K. (2014). Propiedades antifúngicas y antiaflatoxigénicas del aceite esencial de semilla de Cuminum cyminum (L.) y su eficacia como conservante en productos almacenados. International Journal of Food Microbiology, 168, 1-7.
