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La batata es uno de los alimentos nutritivos que ofrece innumerables beneficios para la salud y la belleza. Está repleto de magnesio, fósforo, potasio, sodio, zinc, cobre, biotina, fibra y ácidos grasos omega 3. También es rico en vitamina A, B, C y K y una excelente fuente de betacaroteno y antocianina.
Beneficios de belleza ocultos de la espinaca
La antocianina combate la pigmentación y hace que la piel luzca radiante e incluso aporta beneficios antiinflamatorios a la piel. Por otro lado, las propiedades antiinflamatorias de las batatas combaten el daño de los radicales libres y previenen el envejecimiento prematuro.
Las batatas se consideran uno de los alimentos milagrosos para una piel sana. Los nutrientes presentes en él benefician a la piel y la nutren desde adentro, manteniendo a raya todos los problemas de la piel. En este artículo, hemos enumerado algunos beneficios de belleza de las batatas. Sigue leyendo para saber más.
Trata la piel grasa
Las batatas tienen la capacidad de curar la piel grasa. Hervir las batatas, triturarlas, agregar una cucharada de miel y aplicar en todo el rostro. Déjalo actuar durante 20 minutos y enjuaga con agua tibia para eliminar la piel grasa.
Cura tacones agrietados
Las batatas son el mejor ingrediente para tratar los pies secos y los talones agrietados. Remoje sus pies en agua en la que se hervían las batatas. Déjalo por unos minutos. Este procedimiento ayudará a deshacerse de las curaciones agrietadas de forma natural.
Elimina las ojeras
La antocianina presente en la batata reduce la pigmentación y su propiedad antiinflamatoria ayuda a eliminar las ojeras, las arrugas y los ojos hinchados. Simplemente coloque dos rodajas de camote en sus ojos o haga una pasta y aplíquela debajo de los ojos.
Previene el envejecimiento prematuro
La batata rejuvenece la piel seca y combate todos los signos del envejecimiento. Haga una pasta de camote, agregue una cucharada de miel y leche cada uno. Aplicar esta mezcla sobre la piel y aclarar con agua tibia para prevenir el envejecimiento prematuro.
Hidrata la piel:
La batata hidrata profundamente la piel. Mezcle una cucharada de yogur y batata. Aplique esta mezcla en su cara y enjuague después de algún tiempo.
Trata el cabello seco
La batata nutre profundamente el cabello. Los nutrientes presentes en él actúan como una mascarilla capilar perfecta. Mezcle cantidades iguales de yogur, miel, aceite de almendras y batatas. Aplicar esta mezcla en la cara. Enjuague después de algún tiempo.
Promueve el crecimiento del cabello
La vitamina A o betacaroteno presente en la batata es un tónico capilar ideal. Consumirlo a diario agrega brillo natural al cabello y cura muchos problemas del cabello como el cabello opaco, dañado y la caspa.
