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El embarazo es una de las experiencias más maravillosas en la vida de una mujer. Es el momento en el que tiene que pensar y actuar, no solo por ella misma, sino también por el bebé que crece dentro de ella. En este momento, la única fuente de alimento del bebé es la madre, por lo que se debe tener mucho cuidado para garantizar que la futura madre obtenga todas las vitaminas y nutrientes necesarios.
El aceite de sésamo se ha convertido en un tema de controversia en lo que respecta al embarazo. La semilla de sésamo es una buena fuente de muchos nutrientes esenciales como hierro, potasio y calcio, pero también se supone que causa abortos espontáneos y otros peligros para el embarazo.
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Si bien no se recomienda tomar sésamo para quienes tienen alergias o antecedentes de trabajo de parto prematuro, se considera bueno para quienes tienen estreñimiento y necesidades nutricionales.
Entonces, ¿el aceite de sésamo es bueno o malo para el embarazo? El efecto del aceite de sésamo en las mujeres embarazadas depende del estado de salud de la mujer embarazada y de la cantidad consumida.
Aún así, debemos considerar los pros y los contras antes de usarlo porque nadie quiere arriesgarse durante el embarazo. Su médico podría decirle que el aceite de sésamo está bien durante el embarazo, pero su abuela le dirá que lo evite.
Entonces, la gran pregunta aquí es si las semillas de sésamo y su aceite son seguros para el embarazo. Para responder a eso, consideremos los diversos efectos del aceite de sésamo en las mujeres embarazadas.
Abortos espontáneos: En algunas partes de la India, el aceite de sésamo mezclado con un poco de azúcar moreno se usa para inducir el aborto. Entonces, si le preguntas a tu abuela si el aceite de sésamo está bien durante el embarazo, definitivamente dirán 'no', especialmente durante el primer trimestre.
Alergias: El aceite de sésamo contiene azufre y grasas poliinsaturadas. Estos pueden causar alergias, especialmente durante un embarazo, cuando su sistema inmunológico es vulnerable. Por lo tanto, si es alérgico al aceite de sésamo, es mejor evitarlo.
Comida caliente: Según el Ayurveda, el aceite de sésamo se incluye en la categoría de alimentos que emiten calor. Hace que el calor interno del cuerpo se eleve afectando el crecimiento fetal. Por lo tanto, la respuesta a la pregunta 'si el aceite de sésamo es bueno para el embarazo' es nuevamente no.
Inductor de hormonas: El aceite de sésamo tiene un comportamiento inductor de hormonas. Esto podría desencadenar contracciones uterinas que provoquen un parto prematuro o un aborto espontáneo. Esta es una de las principales razones por las que se desaconseja a las mujeres el uso de aceite de sésamo durante el embarazo.
Contracciones uterinas: Debido a las propiedades inductoras de hormonas del aceite de sésamo, las mujeres pueden experimentar contracciones uterinas. Esto puede ser perjudicial si está embarazada y muchos dirían que el aceite de sésamo no es bueno para las mujeres embarazadas.
Sangrado prematuro: El aceite de sésamo tiene propiedades de equilibrio hormonal y, por lo tanto, es útil para detener el sangrado prematuro en mujeres embarazadas. Entonces, cuando se usa en las cantidades correctas, tomar aceite de sésamo durante el embarazo puede ser bueno.
Combatir el estreñimiento: El estreñimiento es un problema común que enfrentan las mujeres embarazadas. El aceite de sésamo, que es rico en fibras, ayudará a combatir este problema. Entonces, nuevamente, se dice que el aceite de sésamo está bien para el embarazo.
Reducir ansiedad: El embarazo es un momento de ansiedad para todos, especialmente para la futura madre. El aceite de sésamo, rico en nutrientes niacina, ayuda a reducir la ansiedad. Entonces, aquí se podría decir que el aceite de sésamo puede beneficiar a una mujer embarazada.
Bueno para veganos: Si eres vegano, es posible que te encuentres en un dilema mientras intentas asegurarte de que tu dieta tenga todos los nutrientes esenciales. Por lo tanto, el aceite de sésamo en cantidades moderadas puede ser nutritivo, especialmente si no se le permite comer leche o nueces.
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