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La fobia es un tipo de trastorno de ansiedad caracterizado por el miedo, la ansiedad, la angustia, la evitación y la disfunción sociolaboral debido a situaciones específicas o cosas que son reales, no representan un peligro real. Un estudio dice que en la India, la prevalencia de la fobia es del 4,2 por ciento y es uno de los trastornos comunes en los niños en edad escolar. [1]
Entre la larga lista de fobias, la ornitofobia es una que se caracteriza por un miedo intenso y persistente a las aves. El miedo se desencadena a menudo después de ver o pensar en pájaros. Aunque es probable que la fobia se note entre los niños, puede ocurrir en adolescentes y personas mayores en relación con algún evento traumático.
En este artículo, discutiremos la ornitofobia y sus causas, síntomas y otros detalles. Echar un vistazo.
Causas de la ornitofobia
Los expertos médicos sugieren que no existe una causa específica para la ornitofobia, sin embargo, ciertos factores pueden causar la afección. Incluyen.
- Trauma personal: Incluye ciertos eventos traumáticos como ser atacado por aves que pueden haber desencadenado la fobia.
- Tener un familiar inmediato con la fobia: Si está relacionado con alguien que tiene miedo a los pájaros, es tres veces más probable que la fobia le afecte a usted oa cualquiera de los otros miembros de la familia debido al aprendizaje observacional.
- Informativo: Si ha escuchado o leído algo negativo sobre las aves o cualquier situación potencialmente mortal causada por ellas, puede hacer que uno las tema.
- Genético: Algunas personas simplemente nacen con genes que tienden a desencadenar ansiedad debido a las fobias. Las fobias debidas a factores genéticos y ambientales difieren significativamente ya que las anteriores pueden durar toda la vida, mientras que las últimas pueden tratarse mediante terapias. [2]
Los síntomas de la ornitofobia
Los síntomas ocurren principalmente después de ver pájaros. Incluyen:
alimentos que queman la grasa del vientre
- Terror
- Palpitación del corazon
- Ansiedad
- Transpiración
- Dificultad para respirar
- Ataques de pánico
- Temblor de manos y piernas
- Una sensación de escapar de la situación.
- Náusea
- Temblando
- Choque
- Llanto
- Gritos incontrolables
- Negarse a comer en los lugares donde se alojan las aves o ver sus imágenes.
- Una sensación de perder el control
- Boca seca
- Silencio o entumecimiento
Complicaciones de la ornitofobia
Si el miedo a las aves progresa, puede agravar los síntomas antes mencionados y provocar situaciones graves y potencialmente mortales. Por ejemplo, los síntomas psicológicos como la ansiedad, el comportamiento de evitación, el llanto y el entumecimiento pueden aumentar, lo que resulta en aislamiento social, abuso de sustancias y suicidio.
Diagnóstico de ornitofobia
Un médico puede identificar fácilmente la ornitofobia, pero si no pueden encontrar la causa exacta detrás de ella, pueden sugerirle que visite a un psicólogo, psiquiatra o cualquier experto en salud mental para un diagnóstico y tratamiento adecuados de la afección.
Como la ornitofobia es un trastorno de ansiedad, se diagnostica con base en los síntomas mencionados en el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales o DSM-5. También pueden realizar ciertas pruebas de laboratorio para saber más sobre el motivo de los síntomas físicos.
Tratamientos de la ornitofobia
Los métodos de tratamiento para la ornitofobia son los siguientes:
1. Terapia cognitivo-conductual: Implica analizar los pensamientos y comportamientos subyacentes de una persona que contribuyen a los síntomas y tratarlos.
2. Medicamentos: Algunos medicamentos, como los antidepresivos u otros betabloqueantes, pueden ayudar a tratar las fobias al promover la relajación.
3. Terapia de exposición: Es un tipo de psicoterapia en la que se expone a la persona a las cosas u objetos responsables de desencadenar la fobia y luego se le proporciona formación para afrontar la situación además de enseñarle a controlar los sentimientos y emociones.
Como administrar
- Mantente físicamente activo
- Deje de fumar y evite el consumo excesivo de alcohol.
- Haga yoga u otros ejercicios de relajación para prevenir el estrés y la ansiedad.
- Incluya alimentos saludables como frutas, verduras y nueces en su dieta.
- Adquiera el hábito de dormir a tiempo.
- Infórmese sobre su trastorno y siga estrictamente el plan de tratamiento.
- Primero, practique la autoayuda o trate de controlar los síntomas usted mismo.
- Conéctese con personas con la misma afección y conozca sus habilidades de gestión.
Preguntas frecuentes comunes
1. ¿Qué tan común es la ornitofobia?
Un estudio publicado en PubMed ha demostrado que 704 de cada 1000 personas tienen uno u otro miedos y fobias, incluida la ornitofobia o el miedo a las aves.
2. ¿Cuál es la fobia más rara de la historia?
Existe una larga lista de fobias raras como la tripanofobia (miedo a las inyecciones), la fobofobia (miedo a las fobias en sí) y la nomofobia (miedo a quedarse sin móvil).
3. ¿Qué causa el miedo a los pájaros?
Se desconoce la causa exacta del miedo a las aves o la ornitofobia, sin embargo, varios factores como el trauma personal o tener un familiar inmediato con la fobia pueden desencadenar la condición en algunos.
4. ¿Cómo vencer el miedo a los pájaros?
El miedo a las aves se puede superar con muchos métodos de tratamiento psicológico, terapias, medicamentos o una combinación de dos o más.
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