16 COSAS QUE SE DEBEN Y NO SE DEBEN HACER PARA UNA PIEL NATURALMENTE RADIANTE - PAMPEREDPEOPLENY.COM

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Lo crea o no, una piel radiante es algo difícil de lograr. Si bien luchamos contra muchos de los problemas de nuestra piel con tratamientos médicos o remedios caseros, esto afecta nuestra piel y (la piel) comienza a perder su brillo natural. Si bien logramos que con la edad nuestra piel pierde su belleza y comienzan a aparecer signos de envejecimiento cutáneo, la piel apagada y de aspecto cansado puede ser frustrante. Intentamos mucho (y nos referimos a MUCHO) método de prueba y golpe para mantener nuestra piel nutrida y tersa. Desde seguir la rutina CTM hasta probar diferentes productos, lo hacemos todo con el deseo de una piel naturalmente radiante. Pero, como dijimos, no es tan fácil.

En nuestro viaje para conseguir la piel de nuestro deseo, cometemos muchos errores y saltamos cosas que se supone que debemos hacer. Y eso podría ser lo que nos impide obtener esa piel impecable y brillante. Si alguna vez se ha preguntado qué debe y qué no debe hacer para tener una piel radiante, estamos aquí con las respuestas. Hoy hablamos sobre lo que se debe y no se debe hacer para una piel naturalmente radiante. ¡Tomen notas, señoras!

cuántos componentes de la aptitud física

Qué hacer para una piel naturalmente radiante

Exfolia regularmente

Nuestra piel arroja células todos los días. Y si no se atienden, pueden obstruir los poros de nuestra piel y provocar muchos problemas cutáneos, como piel opaca y cansada, acné, espinillas y puntos negros. Exfoliar la piel es una excelente manera de eliminar la suciedad y las impurezas y destapar los poros de la piel. Esto te deja una piel suave y radiante. Si quieres una piel radiante de forma natural, exfolia 1 o 2 veces a la semana. Y use un exfoliante suave para exfoliar.

Comer bien

Lo que comes tiene un gran impacto en la apariencia de tu piel. Coma frutas frescas y vegetales verdes que le brinden las vitaminas y minerales necesarios para una piel sana. Comer alimentos, especialmente ricos en vitamina C, enriquece tu piel y te da la piel radiante que tanto deseas.

Beber abundante agua

Te sorprenderá ver el impacto que un simple cambio en tu estilo de vida puede tener en tu piel. Cuando aumente su ingesta de agua, comenzará a notar un cambio en la textura y apariencia de su piel. No solo mantiene la piel hidratada, sino que también elimina las toxinas de su sistema, lo que promueve una piel radiante.

Elija productos según su tipo de piel

Cuando compre sus productos básicos para el cuidado de la piel, tenga en cuenta su tipo de piel. Elegir el producto incorrecto puede tener un efecto adverso en su piel. Por ejemplo, si tienes la piel seca y eliges un producto con ingredientes que la hacen aún más seca, estás provocando problemas para la piel. Conozca su tipo de piel, obtenga los productos correspondientes y tendrá una piel sana, nutrida y radiante.

Ir natural

Deshazte de los productos químicos y vuélvete natural. Nada puede darle tanto brillo a la piel como los ingredientes naturales. El aloe vera es una excelente manera de calmar y limpiar tu piel, el azúcar y la miel son un exfoliante increíble, y ningún lavado de cara puede competir con la bondad del buen besan. Por lo tanto, opte por lo natural y brille.

Mantener una rutina de cuidado de la piel

Conseguir una piel radiante no es cuestión de un día. Tienes que trabajar por ello. Una rutina de cuidado de la piel probada que funciona bien para usted es todo lo que su piel necesita. A medida que envejecemos, nuestra piel comienza a perder su elasticidad. Una buena rutina de cuidado de la piel puede mantener su piel nutrida y luminosa por mucho tiempo. Especialmente después de haber cumplido los 20 años, es importante mantener una rutina de cuidado de la piel.

Hacer ejercicio regularmente

¿Qué te parece el brillo después de haber sudado? Hacer ejercicio con regularidad es una de las formas más saludables de lucir una piel radiante. El sudor libera las toxinas de su cuerpo y hace que su piel esté sana y nutrida. Salga a correr o camine al menos 5 días a la semana.

Dormir bien

Una buena noche de sueño se puede ver en tu rostro. Su piel luce fresca después de una siesta o un sueño reparador. Duerma bien de 6 a 8 horas todos los días para una piel radiante.

Qué no hacer para una piel naturalmente radiante

Fumar y consumir alcohol

Hay ciertos hábitos de estilo de vida que son extremadamente peligrosos no para su salud sino también para la apariencia de su piel. El tabaquismo y el consumo de alcohol están en la parte superior de esa lista. Entonces, si quieres una piel radiante, guarda el cigarrillo y dale un descanso al alcohol. Ambos son súper deshidratantes para la piel. No solo hacen que la piel se vuelva opaca, sino que también provocan un envejecimiento prematuro de la piel.

Duerme con maquillaje

Otro mal hábito que debes cambiar. El maquillaje que se deja en la piel durante mucho tiempo puede obstruir los poros de la piel, haciendo que se vea opaca y cansada. Entonces, antes de irse a la cama, asegúrese de quitarse todo el maquillaje y limpiar su piel a fondo. Para hacerlo más efectivo, usa un desmaquillante natural como el aceite de coco y tu piel te lo agradecerá.

Omitir protector solar

No podemos enfatizar lo suficiente en esto. Por lo general, no nos damos cuenta de la cantidad de daño que los dañinos rayos del sol pueden causar en nuestra piel. El daño solar es una de las principales causas de piel apagada y cansada. Deshidrata tu piel y gradualmente se pierde el brillo natural de tu piel. Un protector solar, con un SPF de al menos 30, es su mejor opción contra el daño solar. Nunca salgas de casa sin protección solar.

Toca la cara con frecuencia

Mantener la piel limpia es vital para conseguir una piel radiante. Y para eso, debes mantener tus manos quietas. Nuestras manos acumulan mucha suciedad y bacterias a lo largo del día. Al tocarte la cara con frecuencia, estás transfiriendo eso a tu piel y provocando varios problemas de cuidado de la piel.

Lavar la cara

Mantener la cara limpia le proporciona una piel sana y radiante. Exagerar, sin embargo, hace todo lo contrario. Lavarse la cara dos veces al día es toda la limpieza que necesita su piel. Si lo lava con frecuencia, le quita a la piel sus aceites naturales y eso conduce a una piel opaca, cansada y probablemente grasa.

Pop los granos

Si ve un grano en la cara, reventarlo no es la idea más brillante. Hacer estallar esos granos puede causar inflamación, enrojecimiento y marcas en la cara, todo lo cual puede comprometer la apariencia de la piel. Entonces, deje que la espinilla se cure por sí sola.

Exagere la rutina del cuidado de la piel

Cuidar su piel es una excelente manera de lograr una piel radiante. Exagerar no lo es. Mantenga su rutina de cuidado de la piel lo más simple posible con productos mínimos. Los productos con infusión de químicos comprados en la tienda pueden hacer que su piel se vea bien por el momento, pero solo la dañan a largo plazo. Exfoliar la piel en exceso es otra práctica de la que debe mantenerse alejado. Hace que tu piel esté súper seca y quita todo el brillo. Y no quieres eso, ¿verdad?

Olvida tu cuello y tus manos

La piel sana y radiante no se limita solo a la cara. Incluya también su cuello y manos en su rutina de cuidado de la piel. Si bien el descuido de su piel puede hacer que la diferencia sea bastante evidente, sus manos son el primer lugar en el que se desprenden los signos del envejecimiento cutáneo. Por lo tanto, sea inclusivo en su rutina de cuidado de la piel.