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Jugo de pepino para bajar de peso MÁS RÁPIDO, beba jugo de pepino a diario para bajar de peso. Bricolaje | BoldSky¿Quién no querría lograr un vientre plano? Pero, solo hay unas pocas personas afortunadas que han tenido éxito en lograr esa barriga plana. A menudo, notará que es su vientre el primero en aparecer cuando aumenta de peso y es el último en dejarlo cuando pierde peso. La grasa del vientre es una grasa rebelde y difícil de quemar, sin olvidar que obstaculiza nuestra personalidad y arruina nuestra confianza.
Razones para la grasa del vientre
La grasa adicional acumulada en su área abdominal podría deberse a varias razones, como retención de líquidos, estreñimiento, comer en exceso, síndrome del intestino irritable, acumulación de grasa relacionada con la edad, disminución del metabolismo, desequilibrios hormonales, grasa post-embarazo, colesterol alto o glucosa en sangre, y menopausia.
Riesgos asociados con la grasa del vientre
Debe aspirar a lograr un vientre plano, no solo por razones estéticas, sino debido a varios riesgos potenciales para la salud asociados con la grasa abdominal, como enfermedades cardiovasculares, presión arterial alta, diabetes o incluso cáncer.
¿Por qué jugo de pepino?
Aparte de todas las medidas de adelgazamiento que emprende, para combatir específicamente la grasa abdominal, necesita una dieta baja en calorías y grasas. El pepino es rico en fibra y minerales, con muy pocas calorías. Al tener un alto contenido de fibra, puede hacer que se sienta lleno por más tiempo, al mismo tiempo que estimula el metabolismo y quema calorías.
Los nutricionistas y otros expertos ayurvédicos recomiendan un jugo de desintoxicación a diario para comenzar el día y no podría haber otras bebidas de desintoxicación ideales además del jugo de pepino, si está en su viaje de pérdida de peso. Por lo tanto, el pepino podría ser la solución para recortar su cintura.
Cargados con un mínimo de calorías (45 calorías) y un alto contenido de agua (96 por ciento), los pepinos son excelentes para una barriga plana. Elimina las toxinas, acelera el metabolismo y combate la mayoría de las causas subyacentes que de otro modo contribuyen a la grasa abdominal. Ahora, echemos un vistazo a cómo combate estas causas subyacentes:
Eliminando las toxinas
Para evitar una barriga abultada, su cuerpo debe poder eliminar constantemente las toxinas. Los médicos ayurvédicos han reconocido durante mucho tiempo las propiedades diuréticas del pepino. Las semillas de pepino actúan como diuréticos y ayudan a eliminar las toxinas y el exceso de agua. Esto reduce la hinchazón, lo que contrae los músculos del estómago.
Previniendo el estreñimiento
El estreñimiento es otra causa importante de grasa abdominal. Gracias a su alto contenido de fibra, el pepino hace un excelente trabajo para combatir el estreñimiento, mantener limpio el intestino y evitar el estreñimiento en el proceso.
Combatiendo la inflamación del estómago
Generalmente, las úlceras pueden provocar hinchazón del estómago. Sin embargo, el pepino actúa como un agente que forma una película calmante sobre la membrana mucosa, aliviando así el dolor y la inflamación de la membrana.
Controlando el colesterol, el azúcar en sangre y la presión arterial
Los estudios han revelado que los pepinos tienen un compuesto llamado 'esteroles' que ayudan a disminuir los niveles de colesterol, particularmente a reducir el colesterol LDL (malo).
preponga los períodos por 5 días
También se ha encontrado que el extracto etanólico de pepinos ayuda a reducir los niveles de glucosa en sangre. Según los investigadores, estas propiedades del pepino para reducir el colesterol y el azúcar en sangre se deben en gran medida a la presencia de saponinas y flavonoides.
Un estudio de pautas dietéticas de 2010 realizado por el Departamento de Salud de EE. UU. Revela que una dieta alta en sodio puede provocar presión arterial alta. Sin embargo, los pepinos son muy bajos en sodio (solo 6 mg) y, por lo tanto, pueden ayudar a reducir la presión arterial.
¿Por qué hablar de colesterol, azúcar en sangre o hipertensión? Porque, la grasa abdominal está relacionada con todos estos factores, y si los mantiene bajo control, puede reducir el riesgo de desarrollar grasa abdominal y otros problemas de salud.
Recetas De Jugo De Pepino
Habiendo explicado la forma en que el jugo de pepino puede ayudar a derretir la grasa del vientre, tiene sentido probar estas sencillas recetas de jugo de pepino que pueden hacer maravillas como bebidas desintoxicantes.
• Agregue de 8 a 10 hojas de menta a una taza de agua. Deje que hierva y luego déjela reposar durante cinco minutos.
• Pelar y rallar 1 pepino mediano y licuar. Agregue esto al jugo de un limón.
• Agregue la infusión de menta preparada a esta solución.
• Ahora agregue aproximadamente un litro y medio de agua al jugo de pepino-limón-menta. Mézclalo todo bien. También puede agregar una cucharadita de jengibre rallado (el jengibre combate la inflamación) si lo desea.
• Beba esto al menos tres veces al día, o durante todo el día.
Una receta opcional sería mezclar 1 pepino picado, jugo de 1 limón, 1 cucharada de jengibre rallado, un puñado de cilantro, 2 cucharadas de jugo de aloe vera y una taza de agua. Bébalo dos veces al día.
Nota: El limón es una excelente combinación para acompañar al pepino si su objetivo es perder peso y tener un vientre plano, ya que el limón estimula el metabolismo corporal, ayuda a perder peso y es un gran agente de desintoxicación.
